Reprise du message précédent :

Indice : sa copine court
 
Quand tu es sportif (homme ou femme), c'est difficile de garder un gros volume d'entrainement si l'autre ne fait pas de sport.
Après, quand il y a un/des gamins, il peut y avoir un problème de fatigue et de gérer qu'il en y ait au moins un qui doit rester avec le rejeton.

Je cherche une appli pour ma F3: il me faut le lap qui sonne à l'endroit où l'activité a démarré (pour la piste). Des idées ?

 
Ca t'arrange bien surtout !

Ma chérie court oui et c'est surtout une grande source de motivation même là à 10 jours d'accoucher elle court encore et surtout me supporte et me motive à fond.  

 
dans 10j , t’es dans la merde , et pas qu’au sens figuré  

 
C'est un peu chaud quand même ? Enfin je suppose que c'est autorisé par la sage-femme    
 

 
Autorisé par la gynécologue et par trois sage femmes différentes !

Et bien !
 
J'espère qu'elle va pas abîmer ses pompes en accouchant !

J'suis pas d'accord, et j'ai deux gamins. Bon par contre je me fais souvent rembarrer quand je veux faire une course, mais surtout par ma fille. "Nan, pas de course ce jour-là, j'ai compèt' de kayak / tennis / natation, tu dois m'accompagner. Et parfois "faut faire 200 bornes pour s'y rendre...

d'un autre coté quand on est pas sportif, c'est pas difficile de garder un gros volume  

un petit footing de récup après l'accouchement ?    
 
C'est très bien de courir enceinte si Madame est en forme et à condition d'y aller peinard et de donner la priorité au BB. Pour notre 2ième, ma femme avait couru les 1ers mois puis a décidé sagement d'arrêter suite à une méforme et sur les conseils du médecin.
 
 

 
Le conjoint est une très bonne excuse pour ne pas faire de sport.
 
Je suis entouré par trop de gens sportifs avec un couple sain, une famille, un job intéressant et une vie sociale pour dire que c'est difficile.
 
Ça a beaucoup plus à voir avec la motivation, l'organisation, l'envie, la discipline, le rapport au sport et la capacité à équilibrer tout ça.

y a clairement le fonctionnement du couple qui entre en jeu...
Tu dis "sain", pour certains un couple sain fait quasi tout ensemble, pour d'autres c'est indépendance totale... Mais en fait y a pas "sain ou pas sain", juste des modes de fonctionnement qui conviennent ou pas
 
"if u want to do it u'll find a way, if u don't u'll find an excuse"

je dis back ici, pas dans le CAP game

faut en avoir plusieurs j'ai deja dis !!!

alvas c'est un bobo parisien now des restaux en mini cooper et sédentarisation sportive...... on est loin du alvas guerrier warrior du sport qui tacle a tout va les babtou fragiles.
 
Le mec trouve une dame il devient une putain de fleurs bleue    
 
Faut se reunir, le kidnapper, le vio.... le tabasser pour qu'il rentre dans le droit chemin.

La plupart des gens non sportifs, quand tu leur dit que tu te lèves plus tôt le week-end qu'en semaine pour faire ta SL, ils te disent que tu es au mieux un peu dérangé.  
Mon copain, qui se levait régulièrement aux aurores pour aller faire du vtt n'a pas demandé pourquoi je faisais ça.  
Ça rend la relation plus facile dès le début.  
Après, il y a des conjoints non sportifs qui comprennent très bien, mais il faut une phase d'adaptation et surtout de bonne communication pour qu'ils comprennent en quoi on a "besoin" de faire autant de sport.

Clair qu’avec mon ex ce n’était pas si simple...

Il est pas prêt de tomber le 36    
 

Ah la poésie de Mac me manquait finalement

a votre service mon bon monsieur   c'est pas 2/3 fragiles qui vont avoir raison de moi.

Je savais que tu te laisserai pas abattre c’est beau ! J’espère que t’as lurke sinon t’as 2/3 pages de retard

avec la nouvelle tu te fais engueuler si tu fais pas du bi-quotidien  

oui oui je suis a jours et j'ai vu du beau chrono, du beau mongolo et des beaux chronos de merdes chez certains

Ouaip là non envie d’aller courir quand tu démarres une relation c’est ouf !  
Ça doit être encore pire quand bébé arrive j’imagine

Y'a ma ceinture cardio garmin qui fait des siennes. J'ai changé la pile mais rien y fait. Desfois, ma FC s'emballe alors que le simple fait d'appuyer le capteur fait redescendre de manière drastique ma FC. Pourtant, elle est humidifiée et serrée.  
 
Des idées sur les raisons de ces dysfonctionnement?

Elles sont jetables ces ceintures...

lave ta ceinture en machine ou au savon a la main les capteurs sur les parties interne de ta ceinture.
 
sinon tu peu changer

J'ai le même problème avec une ceinture suunto...
... Je suis tristesse  

 
Pareil, j'ai lu que ça pourrait être dû au frottement avec la matière des t-shirts techniques et qu'une solution serait d'humidifier aussi le dessus de la ceinture. Mais j'ai pas encore essayé.
Hier elle a bien marché sans que je fasse quoi que ce soit.

pareil apres 2 ans elle tirait la tronche, j'ai ecris. ils m'ont renvoyé une toute neuve.

Bah je suis pas seul l’obsolescence programmée a encore frappé...

Tu as quel model?

 
Ca dépend, si sa nana allaite le début reste assez cool pour le père qui ne sert vraiment pas à grand chose!
C'est après que ça se corse    
 

 
C'est pas forcément lié au sport, c'est en fait la même chose avec n'importe quelle passion/loisir prenant.
Si le mec fait un instrument de musique ou joue dans un groupe, que la nana aime la peinture ou passionnée de photo à se lever à 4h du mat pour shooter des levers de soleil, ou l'ultra fan de brocante qui fait 200 bornes tous les WE pour aller chiner...
 
Quand l'un des deux a une passion envahissante et que l'autre doit se coltiner le gosse de façon 'contrainte' alors qu'il/elle préférerait autre chose... c'est le merde, mais ça n'a pas lié au sport.
 

 
Idem avec celle de ma FR220 et ce malgré passage en machine / lavage main. Je me suis résigné et fait sans pour le moment.

Je ne l'ai jamais passée à la machine. Je prends ma douche avec de temps en temps.
J'ai ce modèle depuis 3 ans et j'ai fait environ 400 activités avec.

T'as écris directement au SAV de Garmin?

ha pardon moi j'avais une suunto
donc garmin je ne sais pas du tout.

5000 piste au programme pour moi ce soir. Déplacement chez les voisins gardois 45’ de route quand même pour ça faut être frappé oui je sais.
 
En plus je m’y attendais mais on est que 5 au départ super la densité de course avec 3 juniors et 2 seniors (dont moi). Tradition oblige il y a 30’ de retard ce qui est super pour gérer son échauffement mais bon je vais pas mentir j’ai dû trottiner 10’ reparti en 4 fois.
 
Le but c’est de faire moins de 18’ pour confirmer ce que j’arrive à faire sur route et surtout de faire une séance d’entraînement que je n’aurais pas fait seul en vue de mon prochain 10.
 
Le départ est donné pas trop rapide mais je le freine car le même qui mène m’a annoncé viser moins de 17’ donc l’allure doit être bonne. J’ai mis des auto lap au 500 mais bon la piste le gps n’aime pas trop ça heureusement les mecs donnent les chronos à chaque passage même si mon cerveau n’est plus irrigué pour calculer.
 
1er km 3’29 franchement tout va bien on est en file indienne ça déroule plutôt bien
2nd km 3’31 toujours bien mais bon il en reste pas mal encore  
3ième km 3’35 je suis toujours dans les clous mais le second 500 je commence déjà à être dans le dur  
4ième km 3’51 voilà l’explosion j’ai un méchant point de côté je suis désarticulé j’ai envie de mettre le clignotant mais j’ai pas envie de rentrer à pied  
5ieme km 3’37 franchement là je suis fier de moi car j’ai réussi à remettre une couche un peu en deux temps car j’étais tellement cramé que je croyais qu’il me restait un tour alors qu’il m’en restait deux donc je relance une première fois puis à la cloche le mec m’annonce en 16’30 donc rapide calcul si j’ajoute 1’30 pour le dernier 400 je rentre dans l’objectif donc là je débranche je rattrape le petit junior et je termine donc en 17’56 mission accompli dernier 500 à 3’28.
 
Ça équivaut à ce que j’ai eu fais sur route donc je suis censé faire mieux mais vu la densité de la course (ça se gagne en 17’22) je suis vraiment satisfait de moi.  
 
En bonus j’ai eu un nombre incalculable de félicitations je pense que je les ai étonné rapport à mon gabarit de sortir une course comme ça avec grosse relance à la fin en prime.
 
 
Ça me fait donc du 3’35/36 de moyenne sachant que sur 10 je vais tenter 3´41. Sur le papier je pense que c’est jouable mais on verra ça mardi.  
 

 
 

Pluzun ça me paraît + lié à passionné que nécessairement coureur

Easy

Le dealer est de retour, ça va aider

Des speed 500, speed 300 et même des faas 500 dispo a vil prix sur amazon et sports direct. Si ça intéresse du monde...

  C'est vrai. Mais je connais principalement le cas du sport    
 

Bravo. Pas facile la piste

 
GG ! Vraiment on ne t’arrête plus
 
Sinon, j’ai déjà fais 1h30 aller et 1h30 retour juste pour aller faire un 800 ou 1500 avec Alvas et Dizzie
Faut être frapadingue