Reprise du message précédent :
Justicier

Dernière séance de 50 mins en EF + étirements avant la Soli’Run de dimanche. Vendredi et samedi, repos complet.

ha pardon on dit comme ca now ?

Depuis ma reprise le 1er janvier je ne fais que de l’EF à raison de 3 fois la semaine (4 depuis mi-février)
 
J’ai prévu de faire le 10k adidas début juin et je cherche un plan.
 
Y’a un consensus sur le topic en terme de plan?

Je vois que ça parle de pompes.  
 
Mes faas 500 sont ruinées et je ne peux pas encore supporter de grandes distances avec mes vff (courbatures au mollets pendant les 2 jours qui suivent)
 
J’ai pas du tout suivi l’actualité, mais il me faudrait une paire avec faible drop et légères type faas 500, vous avez des idées?

Altra, Escalante, One, ou Solstice...

 
Je vais regarder, par contre, c’est quoi les marques?  

L'usure de mes Altra à 1000km...

J'en suis bien content, c'est rare que je continue à courir avec la même paire aussi longtemps, en général je me lasse avant qu'elles soient usées et je rachète les nouveaux modèles quand ils sortent vu qu'ils sont toujours "mieux"...

La marque c'est "Altra"

 
   
 
Y’a des boutiques/sites où elles sont moins cher qu’ailleurs?

I-Run avec les promos habituelles, comme à chaque fois

 
Tu l’auras compris, les habitudes, j’en ai pas vraiment en ce qui concerne le matos de course
 
Merci

 
Tu aurais un comparatif entre les modèles du coup?

Mes torins sont nettement plus amochées, mais avec plus de km. Je suis en train de les finir avec la prépa marathon. Je trouve quand même qu’elles s’abîment vite. J’ose même pas imaginer les vanish r...

Vive Google...-15% sur le site en s’abonnant à la newsletter par exemple.

Bon dimanche 1er, c’est une bonne date. Je commence le fractionné.  
Et c’est pas un poisson d’avril
 
C’est quoi le moins dur physiquement pour mes jambes ? Du 800 ?

 
Je ne trouve pas de comparatif entre les différents modèles.  
 
Qu'est ce qui différencie une Escalante d'une One ou d'une Solstice ?

 
Fais 10x400 Recup 1'15  en progressif
Tu commences en 1'30 et tu retires 2" à chaque tour...

moi a triston je lui aurais mit 2x10x30/30

Un comparatif entre les modèles tu trouveras pas forcément (même si je n'ai jamais regardé). Les faas 500 je connais pas. Les instincts, one, escalante, torin et duo sont assez légères. Attention au drop 0, ça peut demander une période de transition selon le modèle choisi. Solstice c'est pas un modèle altra ou alors pas en France.

Je pensais aller acheter des grolles de trail pour mon ""trail"" de dimanche, j'ai regardé le parcours, c'est du 90% sur du bitume/chemins de rando  
Une bonne occasion de finir les Elioprime

En cherchant les comparatifs de torin je suis tombé là dessus !
http://www.roadtrailrun.com/2017/1 [...] tions.html

merci
 
M'ont l'air sacrément épaisses comme même  

Le dernier en 1’10
!!! prépare toi à avoir la tête en feu à la fin

Pas si je les fais à 5okilo  

Certaines oui, c'est noté amorti maximal, modéré et faible. Le modéré est bien surtout si tu débutes avec du drop faible.

Je cours avec du drop 4 et des vff de temps en temps

Tu peux tenter le modèle de ton choix alors, mais fais pas une sortie de 30 bornes pour tester !

 

 
J’ai jamais couru plus de 15 bornes d’un coup de toute façon

En ce vendredi, si vous voulez vous marrer un coup :
https://www.facebook.com/habib.mosbah.587
 
Lisez les derniers posts et les commentaires, ce mec est un génie

Les mecs du sud

 
Sacré défense  

Et il ne doute de rien, énorme. Quel scandale ! J'espère qu'il va charger et qu'on ne le verra plus sur aucune course.
 
pulpi t'es lourd sérieux
 
J'ai pensé à prendre en photo mes torin 2.5, elles doivent avoir environ 1500km, peut-être un peu plus. J'ai une usure plus prononcée sur l'extérieur du pied coté gauche seulement.

« Les aigles ne volent pas avec les pigeons »
 
 

 
T'es du sud ?

Il t’as dit en 1’30 le 1er 400 et tu accélère

J'en ai 2 paires, j'aime bien pour faire nottament de l'EF, ou aussi des SL ! Mais courir vite avec non...

Pour l'EF et les SL, je suis adepte des Pegasus. Un avis sur les Zoom Fly par rapport aux Pegasus ?

Oh punaise elle est partout...
 
je viens de voir Anne dubichu dans une pub i-run à la télé    
 
Elle est partout    
 

 
C'est pour les quotas