Reprise du message précédent :

oui mais si tu veu vivre plus de 40" a mes cotes. va falloir apprendre a vivre selon mes regles, qui sont un melange de fight club, conan le barbare, the walking dead ( negan ) et des vietcong de 1968.  
puis tu met le doigt sur un sujet epineux pour toi si ma femme meurt oui tu risque de devenir ma femme    crois moi au final si ce jour arrive vaut mieux que tu opte pour cette solution  

Vous pensez quoi des cloud cloud x et cloudflow? Par rapport aux kinvara ou autres en drop 6?

tiens en parlant de shoe c'est un drop cb les nike streak lt ?

Entre 4 et 7mm,je viens de lire un truc dessus.

 
La flemme de chercher d'autant que je les ai sous les yeux. Je fais un petit dossier pour ceux qui veulent, dispo demain
 
Ah oui, pour les fans de Julien Wanders, il sera à Barcelone pour le semi et évidemment, il vient pas pour enfiler des perles, si les conditions sont bonnes ça risque de faire mal. Si je peux, je ferai une photo
 
Voilà les exos ! J'ai retrouvé un magazine avec pas mal de choses. http://s000.tinyupload.com/index.p [...] 9137148184
Perso je fais, fentes, demi-pont, mollet, palourde, superman, planche, planche latérale, montée genoux mur. J'y pense juste, j'ai aussi des exos de yoga pour les étirements, je cherche

 
Tanguy a déjà pris son billet d'avion

et une boîte de 24 capotes  

 
Si ces deux modèles sont dans le même esprit que les Cloudracer de la marque que j'ai acheté récemment, je peut te dire que le concept est top si tu cherches de la chaussure de fainéasse    
 
c'est ultra dynamique!   (direct opposé des Altra Torin en ce sens)
 
c'est bien simple j'ai fait que 2 run et à chaque fois je partait pour du 15-16 bornes qui se sont transformé en 21 tellement l'effort était agréable et atténué  
on obtient une foulée fluide naturelle et aérienne mais très gros défaut (pour moi en tout cas), une ToeBox hyper etroite (compeed nécessaire pour un des doigt de pied après la dernière sortie )

Donc les cloud c'est le premier modele et en effet il m a dit que pas assez de place. La flow est un peu plus large mais ça reste compressé. J'ai eu un bon feeling sur la kinvara mais il m'a dit que le mesh se petait très vite. Ce qui m'étonne vu que boucher les aime bien de mémoire alors qu'il est pas léger léger.
Sur le confort j'ai adoré la cloudflow mais sur marathon je me demande si je vais pas me retrouver avec les doigts e pied en fusion

On dirait un discours de commercial  

Sont hors de prix par contre, hors promo y a rien en dessous de 140EUR.
Quelqu'un a un coupon pour moi, ou un parrainage sur un site FR quelconque

mon dieu Boris cette qualitance de vidéo <3
Par contre merci de prévenir si y a des blagues, j'ai réussi à recracher du lait avec du muesli pré-mâché avec

 
je donne juste mon ressenti  
et puis je signale que la ToeBox est pourri de chez pourri c'est pas très vendeur    
m'enfin j'ai l'habitude, on m'avait dit la même chose quand je parlais des Hoka    
 

 
C’est comment la toebox des hoka ?
 
Le kinvara 7 étaient parfaites mais les 8 étant plus étroites, je me retrouve avec des douleurs aux métatarses quand je cours avec
 
Et les torin sont tellement molles que même l’EF devient un effort

 
Les torin ça fait courir dans la boue même sur le bitume, parfait pour l'écotrail

 
Pas vraiment un coupon mais j'avais acheté une paire de OC Cloud il y a plusieurs mois de cela mais finalement, je n'ai pour ainsi dire jamais couru avec... C'est en pointure 42 si cela peut t'intéresser pour tester à vil prix.

 
on est pas dans la toebox de clown des Torin    mais c'est plutôt large pas de souci de ce coté là en ce qui me concerne (même si çà à été un chouia réduit sur la Clifton 4)
 
 

Bon ben la course Telethon, Strava me donne 29mn58 (3mn/58km) pour 7.5km et qq (plus court encore que ce que je prévoyais), je sais pas trop à quelle place je suis, peut-être dans les 30 premiers sur 350.
La course faisait 2 boucles autour d'un lac, on pouvait passer ou on voulait, du coup c'était pas toujours facile de choisir entre faire le minimum de distance quitte à passer sur des cailloux ou de la mauvaise herbe, ou suivre la route quitte à rallonger un peu. Il a fallu aussi doubler des dizaines de marcheurs au second tour mais j'ai pas été si emmerdé que ça. C'était pas facile, j'ai pas eu des super sensations (moins bien qu'il y a trois semaines pour mon PR 10, peut-etre pas assez échauffé) et j'ai une allure relativement irrégulière finalement, on voit que des 10 sur route bien plats c'est quand même du billard par rapport à des courses comme ça. Au niveau allure, je suis presque pareil que lors de mon PR 10 (mais là c'était plus court en distance). J'ai jamais trop su comment courir, à quel moment en garder, à quel moment accélérer, mais c'était très sympa, et relativement relevé pour une course entreprises en semaine entre midi et deux.
 
https://www.strava.com/activities/1305596605

 
Faut pas courir en ef, faut un peu de rythme c’est pour ça ! D'ailleurs tu as les 2.5 ou les 3 ?

 
Les 2.5
 
Là j'essaye justement de refaire plein d'EF, j'ai même commandé un ceinture cardio parce que la Fenix 5 c'est quand même n'importe quoi
 
je veux consolider sur décembre pour retravailler l'AS10 et AS21 à partir de janvier; là j'ai augmenté l'allure et la distance un peu tôt donc j'avais un début de périostite... je vais donc y aller plus progressivement

 
C'est tellement chiant ce problème de cardio optique de merde
 
Quasi toutes les montres actuelles sortent avec ça, c'est plus cher, ça marche mal, et les montres sont plus grosses.
 
J'ai des poignets de fillette, parfois j'ai envie de changer ma M400 (je pense qu'elle vit sa dernière saison, l'autonomie commence à faiblir) mais les garmin récentes sont trop grosses et pas agréables à porter, les suunto c'est pire et polar sort rien de nouveau

230

+1 pour la 230, elle fait tout ce qui est indispensable, et même pleins de trucs inutiles !

Pas d'alti/baro

En plus, en ce qui me concerne, à cette saison, j'ai souvent ma montre par dessus un vêtement à manches longues, donc ça règlerait le problème du cardio optique si j'en avais un.  
Apparemment le côté marketing prend clairement le pas sur l'intérêt réel d'un capteur si peu fiable qu'il n'a aucune utilité.  
Par contre j'ai lu un article (certainement Nakan ou DC Rainmaker, je ne sais plus), tendant à montrer que le capteur au poignet de la Polar 430 serait le premier à être fiable.

935 et tu débranches le cardio optique si c'est contraire à ta religion
Mais c'est un peu overkill pour de la cap

Wrong topic

 
Voilà, et pas de running dynamics

 
Ouais j'en ai aussi entendu du bien du capteur, mais j'attends de voir en usage intensif, c'est un peu une montre casu
 
Et le cardio optique je sais pas si il fonctionne bien par -20°C
 

 
Un peu
 
/hfr  

 
Belle exagération toute HFRienne.... Sur une dizaine d'heures d'activités mon cardio au poignet ne merde pas plus que la ceinture. Et des heures avec une ceinture j'en ai quelques milliers, donc je sais quand ça merde

Ma ceinture m'a carrément fait chi* tout mon semi dimanche, pourtant j'avais resserré la semaine d'avant. Première fois que ça me gêne autant.

En course ça arrive plus souvent que ça glisse. L'effort est plus long, tu transpires davantage...

Faite comme Zendb: balek des pulsations de toute façon on est pas à un niveau ou ca a du sens de se toucher dessus ( comme l’alti et les running dynamics d’ailleurs )

Bon. Je pense que j'ai la connerie du truc de l'essuie glace là... Au bout de 3 ou 4km grosse douleur sur la face externe du genou gauche. J'arrête de courir zéro douleur. Je retente, douleur.

Des que je plie le genou un peu je sens que ça frotte.

C'est quoi les astuces ? Ça me gave quand même sévère... J'ai zéro fatigue physique quand je cours (j'y vais lentement) mais c'est le genou qui se fiste. C'est complètement con... Encore j'y serais allé trop fort jdis pas mais jfais exprès d'y aller doucely.

J'ai 10km à courir dimanche 17. Donc j'ai encore un peu de temps mais ça va venir vite.

Merci d'avance si vous avez des conseils etc...

Moi j'ai complètement arrêté, j'aimais pas du tout les courbes que me sortaient mes ceintures, et elles glissaient tout le temps en course.

ceinture autant en vélo ça va (même si en fait je l'ai pas mise cette année je réalise...) mais en CAP je trouve désagréable, ça tombe ou ça serre trop...
Ma prochaine montre je prendrais sans doute avec HR au poignet en espérant que la technologie se soit améliorée d'ici là...
Bon le fait est que si je la mets plus en vélo c'est parce qu'au fonds, je regarde jamais après coup , en fait je fais rien de ces datas....

Moi je mets plus la ceinture que quand je pars pour de l'EF.
Ça permet de me contenir ...
 
 
... et Ça marche pas.

tu va crever d'une crise cardiaque de toute maniere... donc bon

Ça se trouve je suis déjà mort.

d'apres ton HR au poignet oui