◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Recherche :

Quelle est votre format de course préféré ?

1.6 %

1 vote

1. Piste

0.0 %

0 vote

2. Cross

4.8 %

3 votes

3. 5k

11.1 %

7 votes

4. 10k

39.7 %

25 votes

5. Semi

11.1 %

7 votes

6. Marathon

3.2 %

2 votes

7. Ultra-marathon

20.6 %

13 votes

8. Trail

7.9 %

5 votes

9. Ultra-trail

0.0 %

0 vote

10. Autre/aucun/obi-wan

Total : 67 votes (4 votes blancs)

Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 6295 6296 6297 .. 10241 10242 10243 10244 10245 10246 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

karlkox

Reprise du message précédent :

Entoni a écrit :

Bon les CR des dernières pages me donne envie de présenter aussi mon planning des prochains mois.

29/10/17: Trail Urbain de Chantenay (http://www.mscnantes.org/) - 14,9km - Objectif @ 4"45mn/km

Et je calerais certainement une autre course d'ici la fin de l'année.
Pour ça pas de prépa particulière mais un entrainement régulier avec de l'EF 2 fois par semaine sur 1h/1h30 et une sortie en fractionné plus ou moins long. Rajouté à ça, un peu de VTT.

Début février passage en prépa Marathon en suivant ce plan: http://www.lepape-info.com/entrain [...] n-en-3h45/

Ensuite ça donne:
24/03/18 - Semi Marathon de Bordeaux @ 5"20/km
22/04/18 - Marathon de Nantes @ 5"20/km

Bon comme ce sera mon premier marathon j'ai aucune idée de si j'y arriverais, mais bon au moins c'est le projet
Pour rappel mes ref 10km- 45mn | semi - 1h46

:hello: copain nantais

---------------
http://karlkox.blogspot.com

Publicité

RaKaCHa

Entoni a écrit :

Bon les CR des dernières pages me donne envie de présenter aussi mon planning des prochains mois.

29/10/17: Trail Urbain de Chantenay (http://www.mscnantes.org/) - 14,9km - Objectif @ 4"45mn/km

Et je calerais certainement une autre course d'ici la fin de l'année.
Pour ça pas de prépa particulière mais un entrainement régulier avec de l'EF 2 fois par semaine sur 1h/1h30 et une sortie en fractionné plus ou moins long. Rajouté à ça, un peu de VTT.

Début février passage en prépa Marathon en suivant ce plan: http://www.lepape-info.com/entrain [...] n-en-3h45/

Ensuite ça donne:
24/03/18 - Semi Marathon de Bordeaux @ 5"20/km
22/04/18 - Marathon de Nantes @ 5"20/km

Bon comme ce sera mon premier marathon j'ai aucune idée de si j'y arriverais, mais bon au moins c'est le projet
Pour rappel mes ref 10km- 45mn | semi - 1h46

Tu comptes faire ton marathon en AS21 ?
Edit : j'avais zappé ton semi @ 5 okilo.

Message édité par RaKaCHa le 27-09-2017 à 09:35:51

ak enemy

Meilleur ami de Skip Pannatier

Florent007 a écrit :

Cette aversion pour Nike alors que c'est juste de la came au top du top... [:afrojojo]

La commentaires sur la tenue de Streak 6 font quand même pas super envie. (mesh déchiré en 100 bornes....)

Message cité 2 fois

tanguy12

EvilTyler a écrit :

Je suis surpris que Wra Tu ne se soit pas encore exprimé sur AR !

Pour ma part je dois être trop vieux aussi, ces communautés de hipsters qui ne peuvent s'empêcher de mettre un selfie sur Instagram ou FB à chaque sortie je peux pas

en fait cette communauté est sans doute aussi hétérogène que ce groupe HFR, que nos groupes en club.... des passionés, des dilettantes, des rezosocio addicts, des jeunes et des vieux, des pro nike, des pro adadas.... et comme partout le gros con de service :whistle:

Message cité 2 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

tanguy12 a écrit :

Et tu joues quel rôle, toi, la dedans ?

Message cité 1 fois
Message édité par pulpipi le 27-09-2017 à 10:18:04

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

RaKaCHa

Bon la sociologie de comptoir ça va durer longtemps ?

Message cité 1 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Je sais, mais il est bon de le rappeler pour les plus jeunes

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

tanguy12

et puis y a aussi le vieux râleur dans chaque groupe
inutile de vous dire que je cumule les casquettes

Message cité 1 fois

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

tanguy12 a écrit :

Justement, je n'en suis pas certain; je me disais l'exact contraire ce matin.
HFR me semble justement plus varié en terme de profils que ce que je vois des photos des AR (tout comme les followers d'An.e sont plutôt d'un profil assez homogène).

Message cité 1 fois

---------------
More GG, more skill

jluc

Nothing else matters ...

RaKaCHa a écrit :

Bon la sociologie de comptoir ça va durer longtemps ?

vu qu'on est pleine EF en ce moment et avec l'entraînement @HFR, au moins 42 pages :jap:

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Publicité

jluc

Nothing else matters ...

tanguy12 a écrit :

et puis y a aussi le vieux râleur dans chaque groupe
inutile de vous dire que je cumule les casquettes

je peux me charger de ce dernier rôle sans difficulté [:tomatookc]

Message cité 1 fois

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

tanguy12

jluc a écrit :

je peux me charger de ce dernier rôle sans difficulté [:tomatookc]

ça te va si on fait garde alternée?

jluc

Nothing else matters ...

un jour con ?
un jour vieux ?

mum j'ai peur que ça devienne définitf aussi pour le premier qualificatif

Message cité 1 fois
Message édité par jluc le 27-09-2017 à 10:42:37

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

tanguy12

EvilTyler a écrit :

Y a par exemple + de jeunes donc de connectés dans AR que dans mon club par exemple
Et puis fatalement moins d'urbains pur sucre vu que je suis dans une petite ville pour ainsi dire sans banlieue.

Mais y en a bien qui FB les sorties/ courses, y en a bien qui ont des fringues neuves tous les 3 mois, etc....

Mais typiquement si j'allais même tous les mardis courir avec AR Batignolles, ben tu me verrais jamais sur les photos, tu verrais pas un post insta de moi.... donc les seuls que tu verrais ben ce seront toujours les mêmes

tanguy12

jluc a écrit :

un jour con ?
un jour vieux ?

mum j'ai peur que ça devienne définitf aussi pour le premier qualificatif

non celui là je partage pas dsl

trajan

Pas de déclaration !

ak enemy a écrit :

La commentaires sur la tenue de Streak 6 font quand même pas super envie. (mesh déchiré en 100 bornes....)

On voit les mêmes commentaires pour toutes les marques et très franchement, y a des gens qui font n'importe quoi et qui te disent qu'ils font super gaffe. Bref, méfiance...

Message cité 1 fois

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

tanguy12

trajan a écrit :

On voit les mêmes commentaires pour toutes les marques et très franchement, y a des gens qui font n'importe quoi et qui te disent qu'ils font super gaffe. Bref, méfiance...

Oui, bon déjà on entends + celui qui a un souci que celui qui n'en a pas.
Ensuite ça doit dépendre du coureur: tous mes meshs sont nickels passés les 1200km....

guizmotito

Pour le trouage de mesh, ça dépend des gens, ça depend des pompes et ça depend peut-etre aussi des moments, je ne crois pas qu'il y ait de règles particulières.
Mais j'ai quand meme vu de tels trous sur des pompes (pas les miennes) qu'il y a de quoi se poser des questions...

ak enemy

Meilleur ami de Skip Pannatier

Sur le site de Nike on trouve des dizaines de message confirmant cela (alors que les autres modèles ne sont pas aussi fortement touchés)

Sybaris

Ya même pas d'AR dans ma Brettonie
Que des clubs FFA à l'ancienne [:tomatookc]

Juan Magan

Petit mais puissant

C'est vrai que la photo instagram du footing du soir à Pleumeur avant la bière au café des sports c'est pas le rêve pour la dircom d'Adidas

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

mucky bear

Shot with...

Baihel a écrit :

J'en peut plus je vais craquer bordel [:frogaski62:5]
Je suis un faible.
http://reho.st/self/b444f022835547 [...] 5afc7c.png

Pour remplacer mes Faas100 qui sont trop petites... Pour une optique "performance" en course et pour faire des "sorties longues" avec des chaussures reposantes un peu droppés et amorties en parallèle quand je suis fatigué des VFF...
Je sais pas encore ce que je vais choisir

Si tu trouves une paire qui va bien ton retour m'intéresse.

Dans les faits avec le même raisonnement j'ai essayé une paire de Minimus Run, une paire de Nike Free mais à chaque fois que je les mets je suis hyper déçu par le manque de retour d'informations quand mon pied est en contact avec le sol, je cours comme une merde et je finis avec des douleurs aux genoux

---------------
It never gets easier, you just go faster.

Sybaris

T'as essayé les Streak LT3? Ca pourrait te convenir je pense.
Pour moi c'est trop "extrême" comme chaussure de tous les jours, mais ta transition est plus avancée que la mienne

zendb

D'ailleurs tes streak sont trop petite sybaris, pas pu les porter.

Donc j'ai une paire de streak LT3 en 44,5 à vendre pas cher

Sybaris

Ah merde desolé
Elles taillent vraiment petit

zendb

Bah c'est pas grave

Du coup si ça intéresse quelqu'un une paire des streak LT3 44,5 blanche et bleu semelle neuve, mesh un tout petit peu utilisé.
36e in

Message cité 4 fois

infrarouge

Groot bis

zendb a écrit :

Bah c'est pas grave

Du coup si ça intéresse quelqu'un une paire des streak LT3 44,5 blanche et bleu semelle neuve, mesh un tout petit peu utilisé.
36e in

Je chausse du 44 ça passe ou c'est juste?
Ça pourrait m'intéresser

Message cité 2 fois
Message édité par infrarouge le 27-09-2017 à 11:50:45

---------------
Un clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum

Boucher-a-pied

Si vous voulez rire j'ai une fille de mon Club qui m'envoie un message me disant "je sais que tu m'a dis de jamais faire deux fractionnés à la suite mais là dans ton plan c'est comme" alors je réfléchis je regarde mon plan et effectivement si tu le lis à l'envers par colonne et pas par ligne ça devient compliqué...

Message cité 2 fois

tr3nt

Entoni a écrit :

Bon les CR des dernières pages me donne envie de présenter aussi mon planning des prochains mois.

29/10/17: Trail Urbain de Chantenay (http://www.mscnantes.org/) - 14,9km - Objectif @ 4"45mn/km

Début février passage en prépa Marathon en suivant ce plan: http://www.lepape-info.com/entrain [...] n-en-3h45/

Ensuite ça donne:
24/03/18 - Semi Marathon de Bordeaux @ 5"20/km
22/04/18 - Marathon de Nantes @ 5"20/km

Bon comme ce sera mon premier marathon j'ai aucune idée de si j'y arriverais, mais bon au moins c'est le projet
Pour rappel mes ref 10km- 45mn | semi - 1h46

Salut nantais !
On se croisera peut être au marathon de Nantes

Sybaris

Boucher-a-pied a écrit :

Je viens de relire mon plan sous ce nouvel angle.
Ca fait de bonnes semaines

Message cité 1 fois

Sybaris

infrarouge a écrit :

Je chausse du 44 ça passe ou c'est juste?
Ça pourrait m'intéresser

Ca risque d'être trop petit pour toi

zendb

infrarouge a écrit :

Je chausse du 44 ça passe ou c'est juste?
Ça pourrait m'intéresser

Va essayer dans l'idéal, ça chausse petit, je suis plutôt sur du 45 en running et la 44, 5 ça passe pas du tout (logique vous me direz).
T'habites ou ?

Mais je pense qu'elles sont bien pour quelqu'un qui fait du 43 ou 43,5 ville

Message cité 1 fois
Message édité par zendb le 27-09-2017 à 11:55:11

infrarouge

Groot bis

zendb a écrit :

Va essayer dans l'idéal, ça chausse petit, je suis plutôt sur du 45 en running et la 44, 5 ça passe pas du tout (logique vous me direz).
T'habites ou ?

Mais je pense qu'elles sont bien pour quelqu'un qui fait du 43 ou 43,5 ville

Je peux les récupérer sur Paris en Novembre vers Montsouris

---------------
Un clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum

Sybaris

Avec 32 min au 4.2km je sais pas si t'as vraiment besoin de LT3
[:nekromanttik:5]

Message cité 1 fois

infrarouge

Groot bis

Sybaris a écrit :

Avec 32 min au 4.2km je sais pas si t'as vraiment besoin de LT3
[:nekromanttik:5]

Salaud je cours avec des kalenji moisie 3 ans d'âge payées 30€ à l'époque je suis sur que j'ameliorerai grandement mes perfs

Message cité 1 fois
Message édité par infrarouge le 27-09-2017 à 11:59:42

---------------
Un clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum

PPPEP

Boucher-a-pied a écrit :

Laisse la faire, j'attends la semaine complète de SL (si elle se blesse pas pendant la semaine de fractionné )

Message cité 1 fois
Message édité par PPPEP le 27-09-2017 à 11:59:59

zendb

Après les LT3 c'est vraiment très très léger... Faut avoir une bonne foulée et être rapide.

machine_

100% perfect genetic :o

bonjour les males blancs sexistes qui pensent que les femmes sont des objets de cuisine !!!

Message cité 1 fois

---------------
Troll Hunter !! XXXX

mucky bear

Shot with...

zendb a écrit :

Bah c'est pas grave

Du coup si ça intéresse quelqu'un une paire des streak LT3 44,5 blanche et bleu semelle neuve, mesh un tout petit peu utilisé.
36e in

Pourquoi pas, si je peux les essayer, disons sur Paris XII ou du côté du Bois de Vincennes (t'habites dans le coin je crois)

Message cité 1 fois

---------------
It never gets easier, you just go faster.

tanguy12

infrarouge a écrit :

Salaud je cours avec des kalenji moisie 3 ans d'âge payées 30€ à l'époque je suis sur que j'ameliorerai grandement mes perfs

tkt mes kalenji de 2 ans à 39€ m'empêchent apparemment pas de passer la fatidique barre des 50 min au 10 kil

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 6295 6296 6297 .. 10241 10242 10243 10244 10245 10246

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.	[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseils	Retouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit	[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?	[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp	Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Page générée en 0.124 secondes