Reprise du message précédent :
Tu rentres quand même tes sorties dans Strava pour avoir le kilométrage, dis ?  

Au Kenya je la mettrai
 
Par contre cette année je me demande vraiment si je vais continuer à courir apres le Kenya.... est-ce le point d'orgue de ma pratique de la course à pied?
 
Franchement je n'ai pas la réponse. J'ai vraiment envie de faire d'autres sports (kayak vu où j'habite, et jouer davantage au tennis)

 
Non

Moi aussi ca me fait chier de courir en ce moment

Pluzun ca me stresse trop quand je l'oublie

Pratique pour savoir quand changer de chaussures
et les flyby pour repérer les meufs qui courent près de chez toi

 
T'es pas pro donc si tu as envie de faire autre chose tu peux. Et si l'envie revient tu reprendras.
 
En revanche la CAP c'est quand même un super sport pour garder une bonne condition physique et mentale, ce serait dommage de couper totalement

Go courir quand ça vous chante... Ce que j'ai fait, pas l'idéal pour être à 100% de ce que vous pouvez donner....
Faut juste accepter de faire un temps avec peu d'entraînement.

Sur marathon je faisais le même temps que des mecs à 6 séances semaines alors que je courrais 45km hebdo, au final j'étais bien content de faire autre chose à côté.
Mais généralement quand vous arrivez un moment ou vous faites 5, 6 ou 7 séances hebdo... Ça dur 1 ou 2 ans mais rarement plus.

Vous avez tout résumé
 
Et l'autre critère, c'est le fait de plafonner sur 10k, et pas spécialement envie de découvrir autre chose actuellement.

 
Moi j'arrive très bien à courir avec ma montre mais ne pas la regarder (à part pour savoir l'heure qu'il est et si j'ai encore un peu de temps ou s'il faut que je rentre)

Faites autre chose, et revenez à la Cap quand vous aurez envie... Courrez pour vous, pas pour Strava, les kudos ou dire que vous êtes plus fort que les autres.

Mais c'est vrai que la CAP à force, en plus il faut beau, envie de faire plein d'autres trucs.

 
Donc tu abandonne devant le défi  

mon club est ouvert viendez lachez la cap !!! on ferra l'apero

C'est le club des blessés ça, et il a toujours été bien garni sur ce forum

Perso je mélange ma pratique de la cap avec une bonne dose de trail, et ça marche, j'ai qu'une hâte c'est de retrouver le bitume à la rentrée !
 
Voire dès août mais je vais attendre que les quelques douleurs passent et qu'il fasse moins chaud

Alvas met toi à la zumba, t'as moyen de faire un truc pas mal

 
+1
J'attends qu'il fasse moins chaud, que les douleurs partent et que le bebe fasse ses nuit... ensuite prepa marathon    
 
Mais avec ma chance ça va n'arriver qu'en 2019  
 
/en attendant je vais nager comme une tortue, j'ai l'impression d'être encore plus nul qu'en CAP    
 
 

Mets toi au tri Alvas, tu verras ca change  

je suis pas blesse !!!! mais l'apero tient tjrs

NOOOON tu va devenir CON!!!!! ...... heu wait a minute  

 
Clairement dans les gens qui performent au niveau amateur et qui durent il y a beaucoup d'athlètes multi-sports et de gens qui ne font pas que de la course à pied. Beaucoup de gens qui font du trail, du velo, du VTT, du tri, du ski de fond...
 
Ça permet de faire autre chose quand on en a marre, de passer les moments de moins bien, de faire de l'entraînement croisé et d'être régulier à l'entraînement... Ce dernier point me paraissant primordial .

 
Si mes souvenirs sont bons c'est la partie en moule-bite et dans l'eau qui gêne Alvas dans le tri

en gros tu insinue  
1 alvas a pas de mYthe assez grosse
2 il sait pas nager ?

Alvas à d'autres préoccupations  

Duathlon alors?

Après ça peut être un bon défi la partie natation du coup

On est plein à pas savoir nager c'est pas grave.
Et puis on double tout le monde à vélo  

 
Je pense que je vais prendre un coach quelques heures à la rentrée, c'est vraiment la merde le crawl à apprendre tout seul
 
Par contre pour faire du tri sérieusement faut soit être rentier soit ne vraiment pas aimer sa femme et ses gosses  

Ou les deux

Tu te vois pas de faire plusieurs trucs?
C'est une question de temps? de blessures potentielles? perte de perf en cap si mélangé avec d'autres sports?
Moi c'est surtout les blessures, le cumul au foot de terrain foireux + changement d'appuis + gros anglais qui mettent des coups + mauvaise facon naturelle de courir ca me dérègle...

Quand j'ai vu tes 2'56/100m je me suis demandé si tu nageais dans de la boue avec des poids

 
   
 
C'est déprimant y a des gars ou des nanas deux fois plus fat que moi qui me tracent    
 
J'arrive pas à enchaîner deux longueurs en crawl et je vais plus lentement qu'en brasse  

Moi la natation je comprends pas je suis mort au bout d'une longueur de 25 metres

 
euh ... non, rien ... je sort  

Ouais faut prendre des cours.
Mais viens sur le topic tri. Tu verras qu'on est pas tous rentiers. Faut juste pas filtrer Mucky ou Pedro

LOL Évil, tu viens à Frontignan je te donnerai des bases.

Met toi aux VFF
Nouvelles sensations, pas de chrono, tout à réapprendre à zéro Le seul objectif c'est de faire la plus longue distance possible en s'écoutant
 
Sinon faut se mettre au trail ou au 24H comme JP, y'a de la gestion, de la stratégie, des imprévus, c'est autre chose que courir bêtement après un chrono

Mais rien ne t'empêche d'être a la tête de notre club [/quotemsg]

de blesser ? faut que je me jette par la fenetre alors !!!
quoi que je suis en plein seche en ce moment... je vais surement finir par me blesser avec mon vielle age

Avec la canicule fait gaffe de pas y passer

sinon avant dernier entrainement de mon plan de reprise tout va bien même si il fait trop chaud

Je n'arrive pas à me sortir de mon problème de TFL  

bin rentre y
 
REPOS - ETIREMENTS - RENFORCEMENT des  quadri - REPRISE ( en douceur ) - PR sur 10 21 42 dans l'annee
 
cela vous fera 53 euros merci

 
et pour un retour de l'être aimé, tu peux faire qqchose ?

je peu meme reparer ta voiture a distance !!! ( ca marche mieux si c est une audi )