Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
5574 connectés 

 

 

Que préparez-vous comme course pour la fin 2026 ? (plusieurs choix possibles)
Sondage à 10 choix possibles.




Attention si vous cliquez sur "voir les résultats" vous ne pourrez plus voter

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  6127  6128  6129  ..  10333  10334  10335  10336  10337  10338
Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°49647936
wazany
Posté le 07-05-2017 à 09:42:47  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Nono déjà oubli les anti inflammatoire pour le tendon d'Achille tu ne fera que masquer la douleur et repousser la guérison.

 

Ca te fait mal en marchant car tu peux pour te soulager ajouter des talonnette à tes chaussures. Et aussi faire un peu de stanish. Et enfin une echo si ça persiste un peu

Message cité 2 fois
Message édité par wazany le 07-05-2017 à 09:53:20

---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
mood
Publicité
Posté le 07-05-2017 à 09:42:47  profilanswer
 

n°49647943
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 09:43:57  answer
 

toutsec a écrit :


Perso j'arrive à ma 10ieme année.
Bon courage et boit beaucoup d'eau.


10 ans avec une cheville enflée  :??:  :??:  
tu fais comment pour courir?
N'as tu pas eu une rupture du tendon d'Achille par hasard?  

n°49647989
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 07-05-2017 à 09:58:06  profilanswer
 

Pour les tendons, mon toubib m'avait conseillé de porter des talonnettes ou des chaussures avec un léger talon. Je bois plus qu'avant aussi (j'étais du genre chameau).

n°49647991
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 09:58:22  answer
 

toutsec a écrit :


Perso j'arrive à ma 10ieme année.
Bon courage et boit beaucoup d'eau.


10 ans avec une cheville enflée  :??:  :??:  
tu fais comment pour courir?
N'as tu pas eu une rupture du tendon d'Achille par hasard?  

n°49648001
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 09:59:52  answer
 

wazany a écrit :

Nono déjà oubli les anti inflammatoire pour le tendon d'Achille tu ne fera que masquer la douleur et repousser la guérison.
 
Ca te fait mal en marchant car tu peux pour te soulager ajouter des talonnette à tes chaussures. Et aussi faire un peu de stanish. Et enfin une echo si ça persiste un peu


je n'ai pas mal en marchant ni en courant à chaud
c'est enflé, je vois le médecin la semaine prochaine
si ça se trouve c'est la cheville  :sweat:  
juste le matin petite gène quand je passe la main derrière en appuyant au dessus du talon


Message édité par Profil supprimé le 07-05-2017 à 10:11:57
n°49648312
ashitaka
Posté le 07-05-2017 à 10:41:48  profilanswer
 

MrFreeze a écrit :

Drap'
Je cours mon 1e marathon demain. Je pense m'etre bien entrainé, 60-70km par semaine depuis Fevrier. Je vise 3H30 meme si je sens que ca va etre dur... des conseils sur le rythme pendant la course. Je cours a 5min/km sans trop me fatiguer mais passer les 2h30 de course j'ai beaucoup de mal a garder ce rythme, je pourrais aller plus vite sur la 1e partie mais j'ai lu que l'idee de mettre en banque du temps est une mauvaise idee...


En marathon c'est normal que le début de course paraisse facile, ça signifie qu'à priori l'AS42 est plutôt correcte et il faut être patient et ne pas s'enflammer sinon tu le payes avec intérêts sur la fin de course.

n°49648497
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 07-05-2017 à 11:05:46  profilanswer
 

wazany a écrit :

Nono déjà oubli les anti inflammatoire pour le tendon d'Achille tu ne fera que masquer la douleur et repousser la guérison.
 
Ca te fait mal en marchant car tu peux pour te soulager ajouter des talonnette à tes chaussures. Et aussi faire un peu de stanish. Et enfin une echo si ça persiste un peu


J'ai mal en marchant même si c'est très léger, mais ça stagne depuis environ une semaine après une semaine d'amélioration. Ça n'a jamais été enflé, ça fait surtout mal si je tente une extension du pied. (Douleur au niveau du tendon d'Achille au dessus du talon). Ceux qui ont eu une tendinite du tendon d'Achille vous confirmez les douleurs ? J'ai rdv chez le doc dans 1 mois :/


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°49648524
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 07-05-2017 à 11:08:42  profilanswer
 

T'as mal quand tu touches? Par rapport à l'autre tendon ce n'est pas enflé, même légèrement?

n°49648571
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 11:17:06  answer
 

hardt a écrit :

T'as mal quand tu touches? Par rapport à l'autre tendon ce n'est pas enflé, même légèrement?


oui douleur légère quand j’appuie avec ma main
si légèrement enflée; petite bosse
1 semaine avec glace tous les soirs, c'était pratiquement parti
j'ai fais 30 bornes à très faible allure vendredi puis légère gène sur les 3 derniers km.
Plus de càp jusqu'à ce que je retrouve 100% de mon pied gauche
c'est pas la peine de courir avec une gène pour empirer les choses au final


Message édité par Profil supprimé le 07-05-2017 à 11:21:14
n°49648655
ben547
Posté le 07-05-2017 à 11:26:53  profilanswer
 

Putain le topic en PLS complet. On va faire plus simple: qui n'est PAS blessé? :o

mood
Publicité
Posté le 07-05-2017 à 11:26:53  profilanswer
 

n°49648669
zendb
Posté le 07-05-2017 à 11:28:37  profilanswer
 

Inflammation du tendon  à ne pars pas en une semaine... Et on ne fait pas 30km pour reprendre suite à une "blessure"...

 

n°49648720
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 11:34:50  answer
 

zendb a écrit :

Inflammation du tendon  à ne pars pas en une semaine... Et on ne fait pas 30km pour reprendre suite à une "blessure"...  
 


j'ai arrêté toute activité sportive
je fais des étirements et poche de glace tous les soirs
à part ça et de la patience il n'y a rien d'autre à faire  [:spamafote]
 
bon courage à tous les blessés  [:didier frogba:5]


Message édité par Profil supprimé le 07-05-2017 à 11:36:48
n°49648740
Boucher-a-​pied
Posté le 07-05-2017 à 11:37:16  profilanswer
 

Rebelote cette nuit en me réveillant pour pisser super mal et la sensation d'être "coincé" !
 
Et là rien depuis ce matin...

n°49648875
wazany
Posté le 07-05-2017 à 11:56:33  profilanswer
 

Coupe


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°49648882
Boucher-a-​pied
Posté le 07-05-2017 à 11:57:17  profilanswer
 

Ça fait une semaine que j'ai pas couru.

n°49648978
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 07-05-2017 à 12:09:15  profilanswer
 

C'est pas pour vous saper le moral mais lorsque j'ai eu ma tendinite, j'ai du couper six semaines :/ Mêle la marche rapide ravivait la douleur.
 
Par contre je pouvais faire du vélo.

n°49649079
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 12:22:17  answer
 

hardt a écrit :

C'est pas pour vous saper le moral mais lorsque j'ai eu ma tendinite, j'ai du couper six semaines :/ Mêle la marche rapide ravivait la douleur.
 
Par contre je pouvais faire du vélo.


non moi en rien marchant, et à chaud la gène est revenue au bout de 27 bornes :o  
connerie, sans le savoir j'ai rallongé ma convalescence avec cette sortie  :D  
Le VTT ça me tente mais je n'ai pas d'écus pour en acheter un  :o  
Est ce que ça aide les étirements niveau talon ? A part poche de froid et repos, y a t il d'autres choses à faire?
tendinite où? A mon avis une tendinite à l'épaule, au genoux ou au talon c'est pas pareil niveau récup. Après on récup pas tous à la même vitesse ;)  
merci de l'info, j'avais pas mal de livres en attente de lecture   ;)


Message édité par Profil supprimé le 07-05-2017 à 12:39:52
n°49649109
zendb
Posté le 07-05-2017 à 12:25:53  profilanswer
 

Bon,

 

Ça devient critique j'ai plus de chaussures...
Une paire de faas 500 qui passe pour l'EF mais pas pour courir vite... Une paire de vieille Adidas à plus de 1000km et une paire de DS que j'aime pas.

 

Je voulais au moins une paire pour la compétition, impossible de trouver une paire de Boston à moins de 90 balles :/

 

n°49649112
maxouw
Fuel hard, full send!
Posté le 07-05-2017 à 12:26:30  profilanswer
 

Aie le topic n'est pas au meilleur de sa forme mais ça n'empêche pas de boire.. Qui serait partant pour une ki @Paris la semaine prochaine ?

n°49649369
PPPEP
Posté le 07-05-2017 à 12:53:23  profilanswer
 

zendb a écrit :

Bon,

 

Ça devient critique j'ai plus de chaussures...
Une paire de faas 500 qui passe pour l'EF mais pas pour courir vite... Une paire de vieille Adidas à plus de 1000km et une paire de DS que j'aime pas.

 

Je voulais au moins une paire pour la compétition, impossible de trouver une paire de Boston à moins de 90 balles :/

 


 

Dans les boutiques Adidas de déstockage à plaisir ou dans les marques avenue (y'en a peut-être d'autres mais je les connais pas) on peut y trouver des Boston à moins de 40€ pendant les soldes et 75€ hors soldes si ça a pas changé

n°49649499
Sybaris
Posté le 07-05-2017 à 13:06:12  profilanswer
 

ben547 a écrit :

Putain le topic en PLS complet. On va faire plus simple: qui n'est PAS blessé? :o


 [:kurt haribo:2]
De retour d'une SL de 22km sans problèmes.
Coupure complète d'une semaine à suivre pour raisons professionnelles, puis je repars pour quelques semaines de prépa 10km

n°49649533
Mucky Bear
Shot with...
Posté le 07-05-2017 à 13:10:26  profilanswer
 

ben547 a écrit :

Putain le topic en PLS complet. On va faire plus simple: qui n'est PAS blessé? :o


 
Moi ça va, j'ai même fait 5kil en 17'30 dimanche dernier :o

Spoiler :

En fivefingers :o


Spoiler :

À la fin d'un triathlon :o


 
 
 


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°49649659
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 07-05-2017 à 13:23:25  profilanswer
 

ben547 a écrit :

Putain le topic en PLS complet. On va faire plus simple: qui n'est PAS blessé? :o


 
Moi ça va :o
Je songe même à m'acheter de nouvelles Mizuno :o (les Ultima sans doute)


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°49649676
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 07-05-2017 à 13:25:53  profilanswer
 

Sybaris a écrit :


 [:kurt haribo:2]  
De retour d'une SL de 22km sans problèmes.
Coupure complète d'une semaine à suivre pour raisons professionnelles, puis je repars pour quelques semaines de prépa 10km


 
Tu es à Rennes non ?
Où sont les spots pour courir ? Je suis passé il y a 2 semaines, pour la première fois, et ça m'a pas paru une ville très favorable pour courir :(
Les bords de canal peut-être ? Mais c'est super étroit...


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°49649735
Sybaris
Posté le 07-05-2017 à 13:31:42  profilanswer
 

Je suis en périphérie de Rennes oui.
En ville, les meilleurs spots sont :
- les bords de Vilaine, on peut continuer à l'ouest jusqu'aux étangs d'Apigné, et plus loin encore
- canal de l'Ille vers le nord, mais je pratique pas trop
- parc des Gayeulles,  très grand avec pas mal de routes de campagne autour pour rallonger
- parc du Thabor mais petit.
- J'aime bien la forêt de Liffré aussi mais c'est plus loin

n°49649869
wazany
Posté le 07-05-2017 à 13:47:08  profilanswer
 

hardt a écrit :

C'est pas pour vous saper le moral mais lorsque j'ai eu ma tendinite, j'ai du couper six semaines :/ Mêle la marche rapide ravivait la douleur.
 
Par contre je pouvais faire du vélo.


 
 
Moi ça fait 1 ans que je me la traine plus ou moins de façon continu :/ et j'ai coupé 6 mois sans courir. Oui le vélo/piscine c'est pas mauvais poru fgarder la forme mais faut pas trop forcer non plus en vélo c'est à dire privilégié le plat et petit braquet.
 
En ce qui concerne les étirement regarde le protocole de stanish : http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm
 
;)


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°49650253
zendb
Posté le 07-05-2017 à 14:15:45  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

 

Dans les boutiques Adidas de déstockage à plaisir ou dans les marques avenue (y'en a peut-être d'autres mais je les connais pas) on peut y trouver des Boston à moins de 40€ pendant les soldes et 75€ hors soldes si ça a pas changé

 

Plaisir ? Ou ça ?

n°49650288
PPPEP
Posté le 07-05-2017 à 14:17:58  profilanswer
 

zendb a écrit :

 

Plaisir ? Ou ça ?

 

La ville qui s'appelle plaisir, dans le 78.

n°49650307
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 07-05-2017 à 14:19:24  profilanswer
 

Plaisir grognon  [:schtroumpfgrognon]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°49650340
toutsec
Posté le 07-05-2017 à 14:21:15  profilanswer
 


Mais qu'est ce que tu racontes ?
Je parle des problèmes récurrents aux tendons d'Achille des deux pieds.
Edit : j'ai mal lu alors ? Tu as  mal à la.cheville?

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 07-05-2017 à 14:22:43

---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°49650412
zendb
Posté le 07-05-2017 à 14:27:31  profilanswer
 

Jusque là j'avais capte, mais il y a un magasin de déstockage Adidas.

 

Bon reste à voir, sinon une paire de kinvara

n°49650416
R-jac
Posté le 07-05-2017 à 14:28:02  profilanswer
 

R-jac a écrit :

Après celle d'hier, deuxième course nature de ce long weekend! :hello:
 
[...]
 
4e, 22'08
https://www.strava.com/activities/965983772
 
[...]
 


 
Photos de l'arrivée de la course de lundi :)
 
http://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494160027-33632361953-f90a05c26d-o.jpg
 
http://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494159909-34311806221-51ca873c4e-o.jpg

n°49650436
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 07-05-2017 à 14:29:42  profilanswer
 

C'est le t-shirt du MDP ?


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°49650459
Boucher-a-​pied
Posté le 07-05-2017 à 14:32:00  profilanswer
 

Screech était à ton cul !

n°49650462
Profil sup​primé
Posté le 07-05-2017 à 14:32:35  answer
 

toutsec a écrit :


Mais qu'est ce que tu racontes ?  
Je parle des problèmes récurrents aux tendons d'Achille des deux pieds.
Edit : j'ai mal lu alors ? Tu as  mal à la.cheville?


Non tendinite a un seul talon  
c'est pas récurent chez moi, 1ere fois que j'ai ça
avec des chaussures sup 1000 km et Sup 600 km le mois dernier  :D
donc j'en connais la raison  ;)


Message édité par Profil supprimé le 07-05-2017 à 14:33:26
n°49650467
ben547
Posté le 07-05-2017 à 14:32:56  profilanswer
 

il est tout noir, r-jac est un AR, ils sont partout [:moonboots:5]

n°49650482
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 07-05-2017 à 14:33:44  profilanswer
 

hardt a écrit :

T'as mal quand tu touches? Par rapport à l'autre tendon ce n'est pas enflé, même légèrement?


Perso aucune douleur quand je touche...bref, dans le doute c'est piscine, vélo, renforcement...fait iech mais bon, pas de course depuis le 23 avril :/  
Est-ce que ceux qui ont des pb au tendon d'Achille ont mal quand ils essayent de mettre le pied en extension ? Dans mon cas c'est clairement l'intensité qui m'a foutu dedans vu que j'ai un volume de mayrde.
 

ben547 a écrit :

Putain le topic en PLS complet. On va faire plus simple: qui n'est PAS blessé? :o


Mais carrément, c'est une hécatombe :/
 

zendb a écrit :

Inflammation du tendon  à ne pars pas en une semaine... Et on ne fait pas 30km pour reprendre suite à une "blessure"...  
 


D'ailleurs plus généralement, quels sont les conseils pour une reprise suite à une blessure pour éviter de rechuter ?  
 

Boucher-a-pied a écrit :

Rebelote cette nuit en me réveillant pour pisser super mal et la sensation d'être "coincé" !
 
Et là rien depuis ce matin...


Sensation d'être coincé, effectivement ça fait ménisque.
 


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°49650499
Boucher-a-​pied
Posté le 07-05-2017 à 14:35:02  profilanswer
 

Je viens de faire la sieste idem quand je me suis réveillé !  
 
 :fou:

n°49650615
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 07-05-2017 à 14:46:29  profilanswer
 

ben547 a écrit :

il est tout noir, r-jac est un AR, ils sont partout [:moonboots:5]


Je le savais :pfff:  
 
Maxouw, JP... La liste des traitres est longue... :fou:

n°49650696
wazany
Posté le 07-05-2017 à 14:51:49  profilanswer
 


trajan a écrit :


D'ailleurs plus généralement, quels sont les conseils pour une reprise suite à une blessure pour éviter de rechuter ?  
 


 
Reprendre doucement sur terrain souple et écouter son corps. Bien s'hydrater renforcement etc


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°49650758
ben547
Posté le 07-05-2017 à 14:57:04  profilanswer
 

.... moi je preconise un petit PR a la 2eme sortie par contre :o faut bien tester que tout est redevenu normal :o


Message édité par ben547 le 07-05-2017 à 14:57:23
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  6127  6128  6129  ..  10333  10334  10335  10336  10337  10338

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseilsRetouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svpLave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)