Reprise du message précédent :

C'est quoi ton sport ??

Est-ce que ca peut etre pire que se farcir les Tuileries et/ou la rue de Daumesnil/Charenton?

Ca dépend dans quel sens tu les prends

Dis m'en plus

Venez faire des courses à Lyon, je vous héberge si vous voulez

 
Le sport de chambre  

Là, j'étais mort

35ème km, mais tellement heureux de voir des têtes que je connaissais

Buff hfr represent

Randonneuse à gauche !
Je répète, randonneuse à gauche.

Wala tu cours en short de bain ? T'as cru que tu pouvais gratter dans la Seine avec le courant ?

Sans déconner t'étais à l'aise ?

Je vois que monsieur a du goût concernant ses pompes.  

Question sûrement très conne. Passé 30 ans, est-ce que la FC Max peut augmenter, et si oui, de beaucoup ?
 
+ que les temps, c'est mon confort en courant qui a évolué depuis 6 mois. C'est à dire qu'à 150bpm je suis easy de chez easy maintenant, alors qu'avant j'en chiais un peu à cette FC. De plus, pour des efforts similaires au tennis, ma FCMax est passée de 186 à 190 (j'ai jamais fait de vrai test de FCMax car je connais pas ma VO2Max ni rien, donc pas possible de caler une vitesse pour les tests les plus courants, mais ce sont vraiment des FC prises en match de tennis en étant à fond sur plusieurs points d'affilée).
 
Donc je me demandais si ma FC Max avait pas augmenté significativement, ou si le confort ressenti était dû au fait que le coeur s'était "musclé" sans pour autant avoir augmenté sa FC Max.

le cassage de couilles

J'ai perdu 8 kilos à un moment donné (j'en ai repris 3 en Mars à cause des vacances), mais j'ai rien perdu entre Juillet et Décembre par exemple.

T'es une meuf

Oui mais en plus beau

Photo moi aussi, c'était de toute évidence après mon "mur du 12e"

Tu as surtout l air de quelqu un qui se demande ce qu il fout la

Il y a les color run pour ça
 

C'est exactement ça !

il était la terreur des rings mais maintenant depuis qu'il a connu le sud c'est plutôt la tchatche son sport principal
 
 
 

 
Assorti au couleur du Portugal !
 
t'as l'air de vouloir resigner pour l'année prochaine vu le sourire

  et c est pas faux now je fou plus rien!!! donc je viens jouer les casses burnes sur les forums a l'abri dans mon manoir avec une cape et un masque sur le visage ( pas la cape surle visage hein )

 
Mais c'était pas du beau bitume ?

Cross long

 
La bière et bien meilleure apres la SL  

Yavait 2*100m de chemin comme ça.
C'est pas si roulant que ça mais je m'en servirai pas comme excuse à mon fail

Mettez m'en deux paires  

 
Croche patte + coup d'epaules  
 
Non je leur dis qu'ils se mettent sur le coté mais quand ils me voient ils rigolent

J'ai remis ça ce soir
 
J'ai battu mon PR, l'avantage c'est qu'à mon niveau ça se produira assez souvent ces prochains temps
 

 

 
Bonnes sensations, j'ai arrêté parce que je comptais faire 4 tours de lac, mais je pense que j'aurais pu en faire un cinquième (le tout c'est de savoir à quel rythme )
Pas de douleurs en particulier pendant l'effort, maintenant quelques douleurs, surtout aux tibias et un peu au quads. Les gnous ça va mais j'attendrais quelques heures pour donner un avis plus tranché
 
Maintenant le but ça va être de partir un peu moins "vite" et d'essayer d'être bien plus régulier, autour de 5:40 sur 10 km...

On doit écrire à toutes les pages que ça sert à rien de battre des PRs à l'entraînement

ouaip on sent que la fin c'etait plus dur

 
lol  

Ma chewiieeeee c'est pas possib' dou tou ce style §  
 

Il y avait une dimension un peu ironique qui a dû t'échapper.

Plaît-il ?

Putain moi c'est pas faute d'avoir répété ici que courir ne m'enchantait guère et que c'était un moyen pratique pour évacuer une conso excessive de pizza et de bières... mais depuis que je me suis fait un genou au ski et que je suis au repos total, courir me manque un peu...

J'aurais pas cru !!

Mais oui il manque le short jaune fluo pour montrer le rebondi du popotin  

 
"ca sert a rien" est un peu faux: c'est motivant. A quel moment ce gain de motivation ne compense plus le risque (physique?), ca ce serait plus utile imho.
 
Oui battre ton PR ou tu t'es donne a fond en course, en prenant le depart frais et apres un plan d'entrainement sur x semaines, le risque est surement un peu (trop) gros. Mais si t'as encore des PRs de "noob", je pense que le calcul motivation / risque n'est pas si evident que ca.

déjà Kalenji je cautionne pas spécialement si tu comptais perfer, mais franchement t'en vois beaucoup des 3h20 en bermuda?
 
Par contre j'avoue je fais tout pour pas être une fashion victim (et je suppose que j'y arrive pas trop mal) mais ces pompes putain le swag. Faudait pas qu'une paire à ma taille réapparaisse à 39€ sur mamasone... alors que je kiff pas + que ça les 300 à l'usage  

Topic WTA stp.