Reprise du message précédent :

Topic WTA stp.

 
Trop vite

ils pensent que c est pas la bonne idee de run a donf a chaque fois

+1

prochain run tu chouines sur tes genouxes no
tu n'es pas le premier à être euphorique après une bonne séance, c'est ben mais que cela ne se reproduise pas mon fils

Ouais j'ai une tête de con

Wallah j'suis trop bien dans ce short, je préfère les short au cuissard, ça me donne moins chaud. Et les couilles à l'air libre c'est quand même bien mieux

Après j'aime pas mettre cher dans les fringues, 12€ c'est bien

Sans déconner j'étais au bout de ma vie, j'avais vraiment mal au genou, et mal partout. Mais ça se voit pas, jamais !

Elles font courir le Semi en 1h32 sans être à fond, elles sont bien

J'avais même pas fait gaffe aux couleurs, mais ouais ça match. Caralho sempre

Ouais je resigne, demain je vais essayer de choper un dossard pas cher

Les couleurs te plaisent pas ?

Les cuissards ça donne chaud aux cuisses et je transpire du cul comme un porc après, j'aime pas. Je mets quoi du coup ?

Et très honnêtement j'ai pas fait attention aux tenus des autres, tu m'as pris pour qui ?

Moi quand je cours, vla comment je m'en fous de mon style
Surtout que limite plus c'est moche et flashy, plus ça me fait rire

La bande de pisse-froid

un short de course frer
si tu les as bien pendantes, faudrait que sans slip on puisse les voir dépasser en gros

J'ai lu "un short de course en fer", je visualisais vraiment pas...

Me suis fait un petit planning, on verra si les jambes suivent

T'es rendu la toi ?
J'ai vu qu'après la moto tu étais passé au vélo, maintenant la course a pied, c'est cool ça

Il vient du rayon course, c'est kalenji pas du fouganza

Je vois le genre de short, au début j'osais pas, pareil pour les cuissard.
Maintenant je mets des cuissards trop petit pour montrer mes couilles et je cours torse nu avec ma ceinture cardio

Culotte à 5 euros Kalenji pour tenir en place les boules, short Puma sobre. Le nec plus ultra.

Moi je cours après Nono. Mardi, 2ème jour : j'ai 17 km de retard  

 
le short kalenji @ 6€ à la place du pouma et tu es en mode full sans dents (my life)

J'ai le même short en 3 exemplaires  

Nan mais le style je m'en ballec  

Vous lisez trop annedubnbidu !

Boxer craft

Je l'ai en double, j'ai le modèle vert/jaune fluo, mais comme je transpire du cul ça se voit plus sur celui là que le noir.

J'adore certains tissus qu'utilise Puma, rien de plus. C'est soyeux, toujours agréable à porter quelle que soit la température ou l'humidité... Mais Craft c'est pas mal aussi à ce niveau.

Devant aussi tu dois donner l'impression de t'être pissé dessus ?

 
Fait nous rire partager  

 
T'a 5 ans ?

J'suis old school, j'suis un vieux.

Ouais mais plus tard, je transpire plus de la raie que des boules si tu veux tout savoir

 

 
Le 30 avril je vois si j'observe du positif

En parlant des produits D4, j'ai investi dans les Kiprun SD (bon j'avais des réducs).. Ben elles sont biens, confortables, bien taillées tout ça, faudra voir dans la durée..  Mais ça vaut largement, il me semble, des pompes d'autres marques.. (Faut savoir que j'ai un pied qui a tendance à légèrement tourner, et que dans leurs rôles de maintien, elles font le taf aussi   )

 
Premier constat pour moi : trop de kilos sur les séances de travail. Quand tu pars pour 10x400, ils sont là pour bosser un secteur précis. Donc ok pour un bon échauffement et un retour au calme pour faire redescendre plus vite le lactique, mais là il y a trop de kilos (donc idem pour 6x1000 et 3x3000)

C'est pas une "bonne" séance à proprement parler, mais la première que je le fais
Donc forcément si y'a des choses à payer je pense que je le découvrirai bien assez tôt
Cela dit j'ai vraiment pas eu l'impression de forcer, j'ai cherché un rythme qui me permette de bien gérer pour pouvoir faire les 4 tours que je m'étais fixé.

Maintenant je suis preneur de conseils sur les façons de gérer mes prochaines sorties Je pense laisser au moins 3 ou 4 jours là.

Dis plutôt que je deviens de plus en plus pauvre
Ça s'inscrit dans ma REF, me reste encore une petite dizaine de kilos à perdre, j'attendais d'être assez léger pour courir en sécurité D'ailleurs ça va me permettre de tricher tant qu'il me restera du gras à perdre, les performances devraient évoluer assez rapidement
Plus que la natation et je pourrais me lancer dans le triathlon, vers 2024

J'y suis passé ce soir j'ai vu la combo qu'ils proposent (LD + SD, pour entrainement et course), y'a une raison particulière à ça ?

 
Le boucher vas dire que tes sorties longues le sont pas

Des spécifications techniques légèrement différentes en fonction du volume visé.. Pour moi, c est plus du marketing qu autre chose, les SD, font le même taf que les LD.. Sachant que la durée de vie est quand même limitée ça sert à rien de mettre 10 € de + dans les LD..

Sorties longues pas assez longues
EF trop courtes
Séance de qualité trop longues
De 4 * 1500 à 3 * 3000 au seuil en une semaine

moi j'ai eu une augmentation au boulot alors j'ai pris celui à 10€

nan mais il est bien ce short, mais pour l'entraînement. ou un traille reuning.
à mon avis avec un vrai short en fer il faisait sub 3h30, voir 28

parfait pour les JO à casa

oui te faire passer 2x à la caisse

Pour toi topic  
 
 

Oh j'avais pas vu le fight avec les Adidas Runners (dont je découvre l'existence au passage, il y en a à Lyon ?) chez courseapied point net. De bonnes barres
 
http://www.courseapied.net/forum/msg/128115.htm
 
Ils sont pas mauvais en trolls les bougres
Ce serait sympa d'en avoir un ou deux sur le topic.

Le problème c'est que la piste est à 3km, du coup à part rentrer en marchant je ne peux pas vraiment réduire le volume des séances de qualité
Mais je suis d'accord qu'il y a un bon km en trop de retour au calme
C'était bien plus simple à Namur et Lausanne, pas besoin de piste le long de l'eau près de la maison c'était nickel

Non mais 3 km de retour au calme c'est parfait...

 
Ou tu fais tes fractions (pas les 400m) hors piste
 
Tu n'as pas une boucle plus ou moins plate moins loin ?

Taing, mais à quoi ça sert ? T'es classé grâce à la puce A quoi ça sert de faire une course sans être classé ?
Pour bouffer gratos au buffet  
Il y a combieng de points de contrôle de la puce pour le MDP ? D'ailleurs, il y a plusieurs contrôle de la puce sur une course ? Suffit de prendre le métro et MDP easy non ? De tête, des courses que j'ai faites, j'en vois qu'une où il faut passer sur le tapis qui est à mi parcours et une autre où la lecture des puces était faite à la main avec des gens qui avaient des lecteurs C'était une course de plus de 1000 personnes, alors imaginez le départ avec les mecs qui essaiyaient de scanner tout le monde et le commentateur qui dsait qu'il fallait se faire scanner J'aimagine que les courses en double boucle font une vérif de la puce au premier passage Ils pourraient nous filer ces chronos
Et j'ai lu tout les posts sur le instagram running J'ai l'impression que ça touche pas trop castorville, ou c'est pas encore trop carré niveau marketting, genre le clapping au 10km de marmotteville    et il y une course où sur l'affiche ils mettent "avec passage dans la galerie marchande ", sauf que la course, c'est un dimanche et que toutes les boutiques sont fermées On a un color run aussi, faudrait que j'aille voir un jour