Reprise du message précédent :

T'es pas gaulé comme un javelot ?

En résumé :

Déroulement sur 2 week-ends en Mai

Clubs répartis en plusieurs divisions :

Elite 16 meilleurs clubs français d’athlétisme.
Nat 1A 17e à la 32e place.
Nat 1B 33e à la 48e place.
Nat 1C 49e à la 64e place.

Sans oublier 64 clubs Nat 2 (divisés en poules Régionales Honneur ou Excellence.)

Classement mixte autour de toutes ces disciplines via la Table hongroise (et à la place lors du second tour pour les clubs Elite et Nat1A.) Les clubs alignent deux hommes et deux femmes pour chaque disciplines (hors relais évidemment.)

- Hommes : 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1 500 m, 3 000 m, 3 000 m steeple, 110 m haies, 400 m haies, Hauteur, Longueur, Perche, Triple-Saut, Poids, Disque, Marteau, Javelot, 5 000 m marche, 4 x 100 m, 4 x 400 m

- Femmes : 100 m, 200 m, 400 m, 800 m 1 500 m, 3 000 m, 100 m haies, 400 m haies, Hauteur, Longueur, Perche, Triple-Saut, Poids, Disque, Marteau, Javelot, 3 000 m marche, 4 x 100 m, 4 x 400 m

En général les clubs cherchent à combler les trou coûte que coûte pour ne pas prendre de zéro.. C'est assez folklorique parfois, surtout sur Steeple  

Alvas va peut-être se lancer en heptathlon ?  

Kayou: suis certes pas épais, mais suis pas un javelot type froome non plus.
 
Vivinc74: thx et on peut trouver les résultats des autres années sur le site de la fédé? (rien trouvé)
 
Edit: http://bases.athle.com/asp.net/lis [...] position=0

 
Il veut être le mayer?  
 
 
 
 

Bon visiblement, y'a que sur 3000m où l'on était un peu ridicule (9'52 et 10'25), tout le reste j'ai aucune chance de participer ou presque...
http://bases.athle.com/asp.net/lis [...] lub=095022
 
On a surtout un jeune perchiste qui vient de passer 5m80 aux Europe, il faudra le suivre, il progresse fortement http://bases.athle.com/asp.net/ath [...] &saison=-1

Ici  

http://www.athle.fr/asp.net/main.h [...] tmlid=4960

Au fait, le test run de Nike pour le marathon en moins de 2h a lieu aujourd'hui à Monza en Italie. Ils viennent d'annonce leur nouvelle ligne (dont les Pegasus 34) et vont test leurs nouvelles godasses dans les condition optimales de pignole marketing
 
http://news.nike.com/news/breaking2-monza
http://www.runnersworld.com/runnin [...] e-marathon

 
Et pendant ce temps Adidas a sorti les Adizero Sub2 pesant 100g

 
Impressionnant sa progression....

Bah bordel... 17 tours sur une piste de F1 à 3 pour sub2h au marathon...

 
Ils ont du gagner du poids en enlevant du marketing

 
Drop 10, le topic en voudra pas

Ca consiste en quoi le "test run"? Il vont faire qq tours de piste?

 
Marrant, j'allais justement le souligner
 
 

Ils ont dit ou, qu'elles étaient drop10?
 
J'aime bien les 33, même si elles ont un drop 11.7    
 

Vérifier qu'ils soient bien par rapport au record du monde actuel 58.23)

Allez, pour ceux qui veulent une séance pour ce soir:
 
2 à 3x (1000 - 750 - 500 R2') R4'

 
Je te dirais simplement de t'entrainer avant ! Le but c'est aussi de se faire plaisir !

 
Dans la partie où ils disent 21mm à l'avant et 31mm à l'arrière

 
Mesurer la piste pour être sûr qu'il ne manque pas 500 mètres à la fin

J'attends déjà de voir les mecs courir derrière une camionnette pour être à l'abris du vent

 
C'est un peu ridicule comme projet tout de même, et je ne serais pas étonné que ça se finisse en 2h00'50...

Faut gagner 0,5km/h quand même, à leur niveau, c'est énorme.

2x moins en fait.

Pourquoi?
 
2h03 = 20,57km/h
2h00 = 21,07km/h
 
Ceci dit Kipchoge semble s'être promené en 59' sur ce test run de 21km http://www.lequipe.fr/Athletisme/A [...] google.fr/

C'est tellement bien de ne plus avoir de dénivelé jusqu'au bois de Boulogne    
 
Ce soir j'en ai profité pour courir un bloc de 10km autour de FC21 en finissant plus vite, très content de ma forme !
 
https://www.strava.com/activities/891433226/laps
 
Je vais essayer d'être raisonnable pendant 10 jours maintenant pour voir ce que ça donne en course.

N'oublie pas de te couper les cheveux
T'as réellement 76km en 2017? (et rien d'autre en sport?)

Oui pas un de plus, une semaine au ski, rien du tout d'autre... Je comprends pas trop, d'habitude je suis vraiment à la rue en reprise (mais le fait qu'il fasse froid aide)

 
 
https://www.strava.com/activities/891296033
 
3'10 - 2'32 - 1'29

Va falloir commencer à poser des chronos maintenant...
 
L'entraînement c'est bien mais en course c'est mieux  

 
Bah en mai/juin sur 3000/5000
 
mars/avril c'est l'entrainement

 
    C'est quoi cette horreur
 
Par contre les adidas là, moins de 100g j'aimerais trop les essayer

Testing Saucony ce soir au club avec comme modèle proposé Triumph - Ride - Kinvara - Freedom
 
J'ai testé les dernières le genre de pompe rien qu'en les enfilants t'a une érection j'attaque l'échauffement mais j'ai qu'une envie c'est d'envoyer du lourd. C'est des chaussons avec de l'amorti elles sont hyper flexible elles se tordent dans tout les sens et super dynamique !
 
Mais 180€    

Carrément   Elles ont l'air assez large à l'avant tu confirmes ?

J'avais 20,8 pour 2h03 sur ma calc Android, j'ai dû me planter.

Une chaussure qui fait aussi office de suppositoire

Sur la distance sur le semi des Pyramides, vu ca sur leur facebook

Tu as une course en tête?

Je me suis inscrit aux foulées de l'assurance

Objectif sur 3000/5000 ?

9'40 et sub 17'