Reprise du message précédent :
Quatrième mois de rang à plus de 300 km    
 

 
J'aurais du courir 45 minutes mais j'ai couru 1h05 (10km).

 
Tu avais coupé pour quelles raisons ?!

Après le trail en septembre, j'ai couru 2-3 fois mais à chaque fois j'avais une douleur au niveau de la jambe droite. Ça a continué sans courir quand je faisais certains mouvements.
Du coup, pause en me disant que ça allait s'arranger.
 
Ici :  

Ah je vois ce que c est !!

Il peut le faire !

 
Moi aussi !    
 

nous sommes donc du meme avis mon chers confrère !!!!!

Arf, je pouvais en récupérer un gratos au taf, tant pis J'ai lu des avis qui disent que les plaques atténuent bien le bruit mais ils datent d'il y a presque 10 ans

Ca fait un bruit ambiant important

 
Ah cool que tu aies repris.
 
J'ai déjà eu des douleurs à cet endroit là après une reprise trop rapide, et des pompes usées...  
 
 
Moi ici j'ai fait le con... Après 3 semaines de reprise en Pegasus only, je me fais 9+18 km en 2 jours avec les kinvara... putain  mes mollets    
 
J'espère que demain ça va aller mieux (j'ai oublié mes manchons de compression )... pour une fois que j'ai une piste à dispo, je vais pas pouvoir l'utiliser

Les Kinvara j'ai eu zéro douleurs aux mollets avec !
 
Ces pompes bordel  

Moi les mollets sont impec, le ventre ça va aussi (alors que ça a toujours été un problème), en revanche les adducteurs voire le bassin ça commence à se déglinguer bizarrement. Et j'ai pas de pompe dont je sois fan actuellement, à part les Terra Kiger (plutôt trail). Faudrait que je me trouve une paire fétiche pour 2017, peut-être retourner sur Mizuno ? Les Kinvara sur le papier j'aime beaucoup mais elles sont trop étroites

Quelqu'un a déjà essayé la New Balance Vazee Pace (v2)?
Est-ce que ça se compare aux anciennes 890?  

2800 km cette année !    
 
Je comptais en début d'année faire 200 bornes par mois, puis j'espérais secrètement franchir le cap des 3000km vu mon avance en août, mais mes douleurs au genou gauche ont calmé mes ardeurs.  
 
Sinon je constate que ça court pas mal en cette fin d'année, vous cherchez à fuir la belle-famille ou quoi ?

La dernière version est plus résistante que les précédentes niveau semelle ? Elles me font de l'œil.  

 
J'avais pas mis de drop 4 depuis 6 semaines... sinon en effet elles sont chouettes même si je préférais l'ancien modèle.
 
Par contre la semelle s'use plus vite que sur les précédentes, mais l'amorti tiens mieux...  
 

 
Ca s'use vite...
 
 
 

Corrida de 3,3km hier soir
 
Parcours assez accidenté avec notamment un bon escalier
https://www.strava.com/activities/812250151
 
Départ rapide vu que c'est court, premier kilomètre en 3'39 malgré les escaliers    
 
Je gère bien ma course, deuxième moitié du deuxième tour je donne tout et je donne une accélération pour remonter les deux gars devant. Un gars dit "Allez 4, 5e!" whaa je pensais être bien plus loin que ça    
Puis vint la fin du tour. On tourne à droite, sur le début du circuit, et pas à gauche vers la ligne d'arrivée. "Whaaaat??   "
 
   
 
Du coup je lève le pied, un des deux que j'ai dépassé se remet à ma hauteur: "On est bien sur le bon parcours??" "Euh oui oui"
Du coup je gère je suis complètement confus sur la course et je suis super haut dans le souffle je me suis un peu grillé
 
A 500m de la fin le deuxième que j'avais doublé se porte à son tour à ma hauteur, "on est bien sur le 3 on est pas sur le 7??" "Oui oui c'est le 3" "Ptain c'est quoi ces conneries on doit être à 4km passés là!" (j'ai pas checké ma montre de la course)
Il accélérait du coup j'ai quand même relancé jusqu'à la fin pour le laisser derrière
 
Check de la montre après l'arrivée: 3,3km. Ahh bin c'est qu'il devait y avoir 3 tours alors j'étais persuadé d'en avoir fait que deux il y a deux ans.
 
Je croise le gars que j'ai laissé me redoubler au début du 3e tour vient me voir: "t'as fait tranquille aujourd'hui toi non?" "Naan je croyais qu'il n'y avait que 2 tours j'étais cramé"      
 
Bon après j'aurais peut-être pu jouer la 4e place mais ça n'aurait pas changer grand chose
 
Je suis quand même super content des sensations et 5e, 13'06 (3'58/km malgré le dénivelé) c'est pile 30s de mieux qu'il y a deux an où j'avais ensuite mis 39'06 au Postlaf (10km) en mars, ça augure donc du bon pour le Postlaf de cette année

Mais c'est quoi ces courses que tu dégotes

500 bornes ta version 6, effectivement c'est pas énorme, à tous les coups avec moi ça fera moins.
Sinon passe le bonjour à Evilette, j'espère que tout se passe pour le mieux.

Et Chloe dans tout ça ???  

 
C'est pas une course perdue c'est la corrida du chef-lieu de la province. 700 coureurs, la TV et un article sur la page d'accueil d'un journal national quand même
90€ de lots pour le vainqueur, j'y serai un jour  

 
Je viens mettre le feu à ce lit  

Quelques médailles de courses parisiennes eighties.

 
Tu fais des fouilles dans les tiroirs?

je crois reconnaitre une medaille de 42 avant JC

Tu es super vieux en fait.

Quelqu'un a t'il déjà fait marcher le SAV de Irun pour des pompes qui se sont usés un peu trop vite ?!
 
C'est pour mes Kinvara  

 
 
Oui avec une paire de Brooks ou la languette se décollait au bout de 100Km. Je leur avais envoyé un mail en expliquant le problème (avec photos), ils m'ont accordé le retour et m'ont envoyé un bon de retour. J'ai eu ensuite un remboursement.

 
Je me pose la même question pour les miennes !
 
Les kinvara 6, au bout de 500 bornes, extérieurement elles étaient comme neuves, mais plus aucun amorti.
 
Les kinvara 7, au bout de 350 bornes, ça amorti encore, mais la semelle est déjà sacrément usée  
 

Moi c'est le dessus qui s'est déchiré

J'en suis à 250km avec les Kinvara 7 et je n'ai pas encore de signe d'usure. Faut lever les pieds

Oui surtout entre les orteils !

Putain, il faisait froid ce matin.

Les crevasses des roues de vtt étaient gelées, j'ai failli me péter la gueule plusieurs fois à cause de ça

 
Oui, pour un oeillet de lacet qui a laché. Aucun soucis, j'ai eu un bon d'achat à la hauteur du prix d’achat des pompes en moins de 48h (en déposant la paire incriminée au magasin).

Ils m'ont deja répondu avec la procédure à suivre.
 
Je renvoie les pompes pas lavées avec la facture et une lettre explicative.
 
Je fais comment pendant ce temps moi sans mes Kinvara  

 
Barefoot !

Pourquoi me souhaiter du mal ?

Kalenji en prêt le temps que tes kinvara revienne.

Et je te remercie pas pour ton abonnement, maintenant je vais stresser à chaque sortie d'entendre que j'ai fait de la merde

Je m'enlève alors je ne veux pas que tu sente traqué