Reprise du message précédent :

Pareil, en prépa du Tor des Géants ou en récup d'un 6 jours avec JP

Le parcours a l'air roulant, faut leur reconnaitre ça

 
Découpe éventuellement en deux séries de 5 car ça dépendra la côte et la récupération mais ça risque de piquer.

A choisir avec un autre marathon chaud où faut faire demi tour au semi (à quelque chose près) et tout refaire en sens inverse, je préfère ça : http://mooreamarathon.com/marathon-tahiti-moorea/

Dire qu'avant il y avait un 100 bornes dans le village d'à côté et d'ailleurs ça passait aussi dans mon bled.
 
Du coup les mecs commençaient par 100 bornes leur carrière de coureur !

+1
40 Euros aurait été plus correct pour un premier, surtout à cette période de l'année.  
 
Après on est dans le 92...

MOI j ai fait un truc du genre à la premier séance vma de mon plan semi ( premier plan of my life )  
 
On me disait tu cours trop vite ta vma ( comme d hab quoi ) et du coup j ai fais ma séance de 200 à 4'40 allure semi  
 
Ce fail !!!!  

Putain dimanche c'est la course de la ville et la ville compte donc deux clubs.
 
L'autre club paye l'inscription à tout ceux qui acceptent de courir sous le nom du club dans le but évident d'être plus que nous.
 
J'hésite entre rire ou pleurer.

JP candidat à la primaire de la gauche !!!!!

La côte n'est pas très dure et la récup est en descente (en gros 1' de grimpette, 1'30 de descente )

boarf, c'est de bonne guerre

Sauf qu'il n'y aura aucun candidat de gauche dans la primaire de gauche...  

Justement, c'est ta chance !

Le sud.

 
Montebourg c'est quoi?

 
Montebourg c'est un facho, il court en Asics et il fait de la VMA

ben non, JP est à la gauche de la gauche, donc ça colle pas non plus
marxiste-léniniste-Danieliste le JP

 
C'est pas jp qui court en asics?

En fait dans le référentiel JP, la "gauche" commence à Mélenchon.

He ben ! J'ai connu un mec de droite une fois, il avait dix fois plus de classe.

 
Ha peut-être j'ai pas tout lu aux engueulades débats des derniers jours

 
Ridicule

oui asics=clodo=mélenchoniste
Alors que Nike=bobo=Fioniste

si ton président avait payé pour vous, t'aurais dis quoi?
merci patron!
du coup t'es dans quel camp toi? Saucony? c'est écolo ça?

Certes, mais je ne fais pas de VMA...!

Un article intéressant à propos de la VMA
http://www.annedubndidu.com/2016/1 [...] ciety-764/

Ouai son Mathieu doit bien être content d'être seul dans l'appartement à se pignoler pendant que Mme fait de la VMA dehors

 
Payee pour nous c'est différent de payer pour des mecs hors du club juste pour gonfler les stats.
 
Et mon camp c'est plutôt bleu marine mais je t'avoue qu'en marque de shoes je ne connais pas le correspondance !

Enfoiré

Zut, je me suis fais eu à aller mater espérant un cours sur l'intérêt du 30 / 30 pour la runneuse...  

12 * 100 ce soir récup 250 pour bien tourner les jambes avant les échéances de ce week-end ! Moyenne de 17"6 avec des fractions de 19" à 16". Repos demain et samedi il faudra envoyer !

T'as des mecs qui viennent au club et tu leur dis "ce soir footing et 12 lignes droites souples" ?

C'est dans le programme c'est donc connu à l'avance ! Et tout le monde court dimanche !

C'est quoi qui te choque ?

Nan mais c'est bien... mais perso je ne vais pas au club pour faire un footing et des LD, je fais ça de mon côté. (ok je n'ai pas le côté social dans ce cas, etc)

Oui mais au club, je balance ça un peu au pif, mais les 3/4 n'iraient pas faire la séance seul...

 
Et Hoka=cocorico=Montebourg ?

et adidas, vu que c'est franco allemand, c'est Cohn Bendit?

 
Tu vas au club pour suivre un entraînement, si ce jour là c'est ça, tu suis.
 
Mais ça dépend aussi du nombre de séances par semaines, des échéances à venir, des plans de chacun.
Nous la veille des compétitions on a footing + LD.

 
Bobo filloniste ca n'existe pas.
 
Bobo sera plutôt Montebourg ou Macron