Reprise du message précédent :

Je n'ai pas fait BB récemment, le parcours a peut-être un peu changé par rapport à il y a quelques années.
De plus, le fait qu'une course soit plus roulante qu'une autre ou pas ne dépend pas que du D+ / D- absolu, mais de la façon dont il est réparti (pents plus ou moins douces), des relances, du revêtement, sans parler de le forme qu'on a ou pas le jour J ...
 
Je ne comprends pas le ton que tu utilises à mon égard, je donne juste mon avis sur des courses que j'ai faites, point barre.

http://spr.ly/61818HvPc
 

 
Bordel à neuf ans il va déjà plus vite que 75% du topic

C'était sûrement roulant

 
On aurait pu croire que ses parents étaient des coureurs chevronnés, mais en fait...
 

 
Ça donne de l'espoir pour mini Evil
 
Et aussi 33' sur 5k à... 4 ans

Carte d'identité d'un pays d'afrique comme pour les joueurs de foot de 18 ans?

Sur la photo il ne paraît pas africain de souche

je veux pas paraître agressif, puisque j'exprime juste un avis divergent. Juste que tu affirmes un truc, encore une fois, qui n'est pas forcément une vérité scientifique avérée, comme si ça l'était. Et comme tu dis, pour comparer 2 parcours "similaires", c'est non mesurable, ça relève d'avantage d'une opinion, d'un ressenti, voir dans le cas de BB potentiellement d'une légende urbaine construite aussi grâce à leur marketing.
Donc pour ce qui est du D+, outre qu'il y en a + à BB, il y a aussi ces 2 ponts à la fin, alors qu'à Paname depuis que le sens a changé il n'y a pas de côte vers la fin dans mon souvenir.
Niveau relances je pense que BB est bien plus méchant, avec les épingles à cheveu  
revêtement...j'arrive pas trop à dire. entre les pavés de la place de la Bastille, et l'allée qui borde l'hippodrome de Longchamps au bitume défoncé...
 
Par contre effectivement à la lumière d'une autre de tes interventions, si tu préfères nettement les petites côtes sèches aux longs faux plats, effectivement BB te convient mieux

tanguy12: t'as fait quel chrono à boulogne dimanche?
edit: ok j'ai vu

je rentre de nouveau dans les tables de JP
IE -9
VMA powa

Tu viens de comprendre pourquoi il était agressif Tanguy  

Pas sur qu à 35 il sera toujours plus rapide que 75% du topic

Il sera ptet en béquilles à s être flingué à avoir abusé en étant jeune et pendant sa croissance

c est untruc de pediatre handicape  le coup de dire pas faire trop de sport pendant la croissance ect ... style pas de muscu ca bloque la croissance
 
faut pas rester sur le canape a regarder les manga ouais ...... apres on es gens s étonnent de ressembler a des chamallows plus tard et parle de genetique
 
ok elle rentre en compte sur certains critiques physique mais ton pere et ta mere peuvent etre des gens  obèses, si tu es sportif et qu il te nourrissent pas au nutela H24. tu ressemblera pas a un malteaser

+1000
A cet âge, 1000 ou 2000m en "compet" suffisent, et 10 km lents est une belle petite SL.
Autant je respecte les records des vétérans très âgés, autant là je trouve ça débile pour ne pas dire plus de la part des parents...

 
Chez nous on a celui-là, catégorie 4 au tour de France    
 

 
Mais pas trouvé de course à pied qui l’empruntait

J'ai voulu faire une petite sortie sub145bpm pour voir
 
5,3km 5'57 144bpm  

saint nazaire ?

ha parce que tu cours toi ? J'ai cru que tu étais juste un troll qui ne courait jamais et qui n'avait rien d'autre à faire. un peu comme mac en fait.
strava ?

strava bien merci. juste une petite raideur au mollet gauche, à j+2 c'est ok

Je connais pas Boulogne, jamais fait.
Mais Rueil voire Andrésy sont pas si horribles que ça en ouest parisien.
 
A Rueil, franchement tu lâches 30" au total sur les deux côtes.
A Andresy un poil plus, disons 1', mais tu en récupères une partie avec un toboggan de 2-3 bornes.
 
Je pense à aller Andrésy ce weekend (sauf météo à chier), par contre j'arrive pas à me faire violence pour me dire de courir à fond et tenter le PR

hey j ai pleins de trucs a faire moi !!!!
voyager, boire du crystal roderer, faire de la musique, gerer mes sociétés, venir vous casser les couilles, faire du sport ect .. ect ...

 
Non, tu te calmes sur l'amélioration du PR
 
Si tu veux on s'en charge ensemble en février/mars et on essaye de descendre sous les 1h35

 
Va falloir s'entraîner dur pendant l'hiver alors  
Alors qu'au talent, sans prépa spécifique, ça a quand même sacrément plus de gueule

 
C'est le but si je veux que tu m'appelles monseigneur.
Ca passera forcément par sub 1h35 au semi

Ca me rappelle les cross departementaux au haras de Jardy et les cross regionaux, je courais avec ce gars la de ma ville qui arrivait toujours premier avec des centaines de metres d'avance sur le 2eme.
https://www.iaaf.org/athletes/franc [...] ier-208298
A 9 ans il faisait 2 tetes de plus...

Je fais un trail de 22/800 dans 15 jours.
Matériel obligatoire :  
- Réserve d'eau
- Gobelet pour le ravitaillement
- Couverture de Survie
- Sifflet
- Téléphone
   
 
J'ai pas osé poster sur le topic trail

       
J'espère qu'il n'y a aucun ravitos au moins !

Sisi, au km11...
Ca me gonfle de devoir m'encombrer avec tout ca...

Je vais dimanche sur le petit parcours du "trail" de la Ria d'Etel à Nostang, heureusement pas de matos oblig pour 9.8km de jour avec 1 ravito....
 
Syb: si tu veux vraiment faire le gentil, tu prends le short à poche de pauvre d4 gobelet pliable de camping, couverture de survie, flask vide, sifflet et telephone toussa dans les poches et zou

11 km en hiver sans eau c'est quand même faisable, vraiment n'importe quoi...
C'est en milieu hostile pour la couverture de suivie, le sifflet, le tél...?
 
Pourquoi faudrait-il une réserve d'eau ET un gobelet ?
Soit ta réserve est suffisante pour faire toute la course, soit tu remplis au ravito, quel besoin du gobelet?
A la limite je comprends le gobelet si pas de réserve pour raisons écologiques (pas de gobelets plastique ni de petite bouteilles aux ravitos)

Je pense qu'ils sont obligés de prévoir et de se couvrir en cas de problèmes.

 
Heu... Pour avoir vu quelques athlètes qui se sont musclés très jeunes, tu vois bien que c'est le plus petits de la famille.
Entre rester sur le canapé et avoir une pratique sportive vraiment intensive, il y a un monde.
J'ai toujours beaucoup fait de sport mais mes parents ont veillés à ce que je ne porte pas trop lourd et n'ai pas un entrainement spécifique trop intense.
Du coup, c'est sur que je n'ai pas eu un niveau sportif aussi haut que j'aurais pu avoir mais je suis contente que ma croissance n'ai pas été perturbée.

C'est à la campagne mais c'est pas au milieu de nulle part non plus.
J'ai un sac de trail D4 que je vais me trimballer à moitié vide je pense. Éventuellement je le jetterai dans un buisson au kilomètre 2

Attention à la disqualification en cas de contrôle matos sans parler de la pollution...

Si c'est une grosse course tu t'en fiches... Je partirais juste avec une bouteille d'eau.

L'astuce c'est d'avoir une flasque très souple, ça se range dans une poche.
Si dans le règlement c'est mis "réserve d'eau de X litres" et pas précisé qu'il doit y avoir de l'eau dedans au départ...

Une poche à eau vide + couverture de survie c'est pas ça qui va peser bien lourd et si jamais t'es vraiment contre et bien tu fais pas la course    
 
Cette merde réglementaire vient avec la mode du trail avant ça ne s'appelait pas trail les mecs partaient les couilles en l'air en débardeur et short maintenant t'as des mecs en PLS au premier ravito pour une hypo.

Limité à 500 inscrits sur cette course.
C'est ca si vous êtes curieux : http://menestrail.bzh/le-menestrail/
À en lire le réglement, même le 12km nécessite couverture de survie et tel  

Sac+couverture+tel+poche à eau ca commence à faire un petit paquetage.
Ca m'embête aps tant quec a, mais je trouve que c'est excessif pour une telle course...

je suis desole c est du pure mythe que la musculation ( je prend ceci comme exemple, car c est le plus répandu ) stop la croissance chez un ado.
c est meme un des seul sport qui engendre le moins de fractures de plaques croissances. tant qu il reste adapte au niveau de l enfant, il y as zero probleme. ( sur que si tu le fait squatter a 250 kgs , il risque plus que en jouant au foot )

mais aucuns sports pratique meme en grande quantité, si les entrainements sont approprie n arretera la croissance.

apres on peu encore prendre pour exemple les haltérophiles qui sont petits de taille , mais c est simplement du au fait que tu fois que les meilleurs a la TV et qu il est plus facile pour quelqu un de petit de soulever lourd, au fait qu il est des segment moins long

pareil pour les gymnastes, c est pas car elles/ils on etaient en surmenage ( quoi que la niveau entrainements de barbares on atteint le paroxysme, suivant les pays ) quand il etait plus jeune. mais pareil il est tjrs plus simple de faire un triple axel, back flip vrille et finir par 20 front flip quand tu mesure 1m55 ,que quand tu mesure 2m . toi par exemple qui faisait de l equitation acrobatique, tu as du voir des filles plus grande que les autres ?

mais les meilleures etaient pas plus petites ?( a mon avis la grande majorite )

donc c est un mythe que muscler un enfant pendant sa croissance, la stop.

exemple mon petit frere a attaque le sport aussi jeune que moi ( avant qu il stop y as quelques temps ), il mesure plus de 1m92, il a 23 ans sa croissance a pas etait impacte en quoi que ce soit.

c est simplement un effet visuel sur certains sports, ou on voit des petits car la taille rend meilleurs suivant les sports.
qui font penser que cela stop la croissance

clairement c'est + ça qu'autre chose
 
les vainqueurs de la vertical race d'Annecy n'avaient pas le matos sur eux...
Aussi une chiée sur le petit parcours à Passy cette année....
 
Après le coup des gobelets c'est pas forcément con, pur éviter qques dizaines ou centaines de gobelets en plastique ou même carton.
Par exemple Passy ils filaient un gobelet pliable plutôt qu'un tee shirt alakon, spaplumal