Reprise du message précédent :

bin des 2000 c est simple 5 tours. tu sais que tu dois tourner tes 2000 8'40 par exemple et tu regarde ton chrono que tu aura relance a chaque fois !!!
 
la tu as du te rappeler de tete les cinqs 400m a combien tu etais a chaque fois .....  

là c'est le contraire t'as une liste de matos obligatoire longue comme le bras pour un 15 kils...

Et tu peux poser ta pêche pénard dans la forêt si ta forcé la veille sur le pinard

on m avait meme demander une couverture de survie sur un trail de 15kils justement , j ai ris, mais j ai quand meme pris mon sac poche a eau !!!

quoi faut bien amortir tout le matos achetait pour rien

 
Tu as un lien pour ce modèle?
Ca m'interesse... Sur des courses ou je viens seul, je suis souvent en galère avec mes cles de bagnoles...

Perso, je suis bluffé car elle tient niquel oui et ne bouge absolument pas, c'est ce que je cherchais après avoir essayer une ceinture D4 basique que j'ai vite basardé ...
Et truc supplémentaire, je la prends en voyage! J'y met le tel, mes papiers et clefs, comme ça rien dans les poches et ça évite le vol! Je compte la tester en festival aussi!
 
PS: il faut bien choisir la taille!

Pour ceux qui assument pas d'acheter du Kalenji et préfèrent une marque reconnue... The North Face better than naked pour le short à poches
 
Jamais trouvé mieux, 50 a 75e selon le modèle, poche zippée + poches filets tout autour de la ceinture. Et la matière est top, hyper léger, zéro couture qui gratte, sèche hyper vite.
 
Sinon c'est le short trail slab salomon un peu dans le même style, là c'est vraiment une marque reconnue et c'est 100e minimum donc vous pourrez vous distinguer des pauvres et passer pour un pro sur vos prochains 10k
 
Y'a aussi un Nike hyper stylé, le même que porte Mo Farah, c'est sans poches mais bon pas grave

au lieu de te moquer de ma degueulasserie orthographique !!!! va faire les jambes a la salle pour etre enfin un homme

Tiens j'irai jeter un oeil... j'ai une poche zippée à l'arrière de mes short D4 (4 fois le même aussi ), mais certaines sont percées

http://www.decathlon.fr/baggy-shor [...] id|2005760

20 balles

Ouais mais tu comprends, Mo   , Nike  ...  Un short MoNique sans poches, 120 balles, la classe, avec ça je pète mon record

allez avouez le !!! vous pouvez juste pas vous payer du Nike ?
 

Moi j'achète du D4 et un posca... Bon, 5 balles le posca ça fait un peu chier.

Sinon quelqu'un a déjà vu ça ?  
 
Un stand-up sur le trail ça peut en faire marrer plus d'un ici
 
https://www.youtube.com/watch?v=cRU0lWTLO2I

non, mais ça c'est un modèle traïl
Ils le font pas en version route?
cet hiver je cours un semi, pas la STL...

ben tu vois quand on mets le prix on est pas déçu

C'est pas seulement assumer ou pas le kalenji, mais bon voilà certains sur le topic veulent aussi courir en sub 40
et là je doute que tu puisses avec des fringues de supermarché.

punaise, on est que lundi oO

en cap, j ai pas vraiment fait de dépenses exorbitantes. meme la montre je me suis contente d une suunto ambit 2 R.  
 
c est meme pas une question de budget chez moi au final, juste de la reflexion. pourquoi je vais foutre des tonnes dans un consommable que j utiliserais pas mieux ou plus qu un autre a moins chers ?
 
surtout au niveau que j ai dans ce sport de merde. du kalenji en short, nike ou salomon ...... cela aurait rien change !!!!  
 
des fois tu as des petit plus dans certaines marques plus cheres, niveau confort,qualite ect ... a la limite ok.  
 
mais prendre un short de kenyan NIKE a 140 euros, sans poches , pas de filet pour les couilles et devoir chercher une solution externe juste pour la foutre clefs de ton studio de 22mcarre en sous sol, ou tu bouffes des pates tout les jours pour payer le credit de ton short de TAPETTE fluo
 
le choix est vite fait .  
 
 

Pas vraiment parce que j'ai juste eu a compter la difference entre objectif et arrivée. Je pars a pile et je dois passer chaque 400m a 45, 30, 15, pile et finir a 45. Si je finis a 15 (en ayant été plus vite), alors j ai fait 30sec de mieux que prevu, soit 6/400m donc 1'39/400m. Tres facile a suivre du coup et j'ai une bonne idée de si je suis stable en vitesse durant la course aussi puisque j'ai 4 reperes intermediaires.

 
Ouais mais tu fais pas d'effort aussi, quand on court sur la route on n'a pas besoin d'emmener des trucs dans ses poches    
 
Du coup tu peux mettre un cuissard qui réduit la production de lactate et qui réduit ta fréquence cardiaque, il y a même une poche pour tes clés et la CB Platinium  

Je trouve ça d'une lourdeur pas possible, tout le contraire de l'esprit trail/running. L'égocentrisme absolu et le coté "héroïque" pour un rien...
 
Bizarrement ça plait bien aux parisiens maintenant

J'avoue que là... si mes genoux vont être plus performants...  ça vaut le coup

Ils ne peuvent pas abandonner le noir, sérieusement, pour les fringues trail ? Après on s'étonne que des mecs se fassent dégommer par les chasseurs.

Bah oui, pour moi sans casquette, je perds une partie de mes moyens.  
Donc je mets la casquette quelle que soit la séance, la course, ou la météo (à part un bonnet s'il fait froid).

Je valide le short décath, testé et approuvé par mes soins également.
 
Test des Puma Ignite ce midi sur 55' EF (bitume + sentier), j'arrive pas à me faire un avis en fait.
J'ai comme unique point de comparaison la gamme Wave Rider avec laquelle je cours depuis mes débuts.
 
Je les ai pas trouvé plus légères que mes habituelles, du coup j'ai un p'tit doute pour faire du plus rapide (bon après mes Rider me servent pour tout : EF, seuil, course et piste 2 fois par an).
Sensations plutôt correctes sinon, en fait j'ai trouvé le modèle assez proche de mes Mizuno. Du coup pour 45 balles ça fera le taf, mais je suis pas full-enthousiasmé non plus vu que j'espérais ressentir une vraie différence ^^
 
Par contre semelle beaucoup plus glissante sur chaussée humide.

Platinum, si je puis me permettre
Par contre ça fait cher le footing en pyjama ton truc

j'ai été privé de dredi  

Les mecs annoncent -2,4 battements par minute... Cette blague  

par contre au moment de payer, ça fait +10

 
Il y a aussi un modèle bleu / noir / orange (spoiler pour Tanguy) mais peut-être qu'ils ne font plus que la version Salomon du pauvre avec cuissard intégré.
 

 
Sinon faut acheter le modèle patrouille de France bleu blanc rouge chez Salomon

Ils ont sorti un bob chez Salomon aussi, il fait gagner la diagonale des fous il parait.

 
Idem

putain on va rebaptiser le topic en "Emmaus"

Toi c'est une casquette avec bière intégrée... Accessoire indispensable

 
T'es pas dénicheur de talent toi ?!

Préambule (aussi appelé Alerte Tanguy12) : attention ça tape 190bpm pour 5 okilo, je ne voudrais pas choquer les âmes sensibles

Ce midi j'ai accompagné un collègue sur une séance 'navette lactates'... ça décrasse  

Les allures étaient probablement trop rapides pour moi vu que je me suis calé sur les siennes (4*600/600@ 4'26/5'12), mais ça fait du bien de taper ~5k à plus de 190bpm  

Le cardio est bien trop haut vs ma prépa marathon (j'avais fait un 5*500/500 @4'30/5'30), mais bon ça me fait retravailler autour de l'AS10, c'est assez ludique, ça fait du bien  
https://www.strava.com/activities/754443913/overview

Bon par contre comme c'est un peu dur de s'imposer des séances de fractionnés quand on n'a pas de course prévue... du coup je vais suivre sa prépa semi avant le Japon, ça peut pas faire de mal  

Moi j'ai deux techniques de pauvre pour les clés:
 
- Soit ça et je le mets sur le côté au niveau de la hanche
 
- Soit je l'accroche dans l'élastique de serrage.
 
Car les shorts, même avec poche derrière (genre les adidas adizero split short machin), ça ballote forcément, donc c'est pénible. La poche c'est bien quand c'est un collant, car du coup ça "plaque" la clé contre le corps.

je vois pas du tout où est le problème
belle séance, tu tapes dedans...
bon en x-bionic t'aurais été à 197.6 bpm, mais si t'es pauvre on y peut rien