Reprise du message précédent :
La réponse est dans: Device: Strava Android App
Y'a pas de triche mais un saut GPS, d'ailleurs son total fait 19,3.
 
Edit: le nom du gars

Euh, le mec prend pas le bon chemin chemin hein  
http://labs.strava.com/flyby/viewe [...] EkRLNf5DCw
On voit bien qu'il est le seul à couper la sur le flyby.
Et entre un temps strava 1h35 et un temps sur le site avec 20 minutes d'écart... bon.

Mais non, il perd le GPS...
Sur son strava on voit bien le temps total et le temps couru, forcément, le temps couru est inférieur au temps total, vu qu'il a perdu le gps
 
Avec ton raisonnement, au KM14 il a pris un raccourci en nageant?

Bah oui c'est son GPS, le "shortcut" il saute des immeubles et il fait 1km en 30sec  

Si tu le dis.  
C'est vraiment de la grosse daube alors strava app

C'est surtout que tricher pour faire 1h58  

sub2h mec

Remarque c'est quoi niveau V8 au barème ?
 

j'ai fait une fois du tapis pendant une semaine à Tenerife dans un big hôtel avec grosse salle de muscu
moi c'était plutôt le contraire, le tapis roulant c'est overcheaté
tu règles sur ta VMA et tu tiens 1 heure izi    
et j'ai pas trouvé top pour les jambes sans compter la transpiration
dans une salle de muscu y a plus intéressant à  faire que du tapis
comme des exercices de gainage avec des poids, du squat et de la presse pour les jambes

Arrête de dire de la merde merci.

Problème d'étalonnage de la vitesse du tapis peut-être

Baihel a tout dit concernant le tapis, je n'ai rien à ajouter...

J'avais un cardio au repos à plus de 80 quand je faisais 115 kilos.

Mais je vous l'ai dit que même enfant j'avais aucune endurance. Je vais demander un test d'effort d'ailleurs mercredi. Je suis sûr que ça va être minable.

Une fois j'ai essayé du tapis. A partir d'une allure AS10 ça devient trop dangereux, impossible de faire des à-coups, la vitesse doit être constante sinon on finit sur un bêtisier YouTube. Et puis bon, c'est mieux dehors, les arbres, l'herbe, les oiseaux, l'air frais, le soleil, même la pluie, la variété du revêtement, ...
Le tapis c'est bon quand je suis enfermé a l'hôtel pour le boulot et que j'ai rien a faire autour, genre au best western a Rungis...

t'es spécialiste dans ce domaine    
t'aurais pu rajouter une insulte en fin de pseudo phrase  
pas en forme ce soir; décevant  

J'ai fait un peu de tapis à l'hôtel cette année. C'est d'un ennui incroyable. Et à la fin, quand j'en descends, j'ai les jambes qui veulent courir toute seules, c'est bizarre.

 
Toi c'est certain que t'es pas spécialiste en course à pied  

Donc en début de prépa semi-marathon, je découvre un peu Heubi. Ce soir:
30' EF (@5'45" ) puis 20*30"/30".
Bon c'est un peu trop tard parce que déjà fait mais les 30" de course faut faire a quelle vitesse ? Je vise 1h45 au semi, je sais pas si ca compte

J'ai fait ca un peu à l'arrache en me disant que j'allais imploser si je faisais trop vite mais au final il me restait pas mal de jus (mais c'est ptet le but de l'exo je sais pas).

Merci pour les précisions

100/105% VMA

Donc juste pour vérifier, si je fais plus que ca, c'est pas bon pour l'entrainement?

non l'essentiel c'est que tu le sois  
bandes de clowns  

Oui ok c'est logique. Ca tire un peu sur les mollets post-course, j'étais bien au dessus de ma VMA, repos demain. Merci!

 
Ça dépend aussi des récupérations si tu cours trop vite et que tu récupère en marchant disons que c'est pas optimum.
 
Un lien de ta séance ?

1h45 sur 20km >> 4h sur Marathon

Pfiou ça passe (J'ai fait 1h44'27)  

Des coureurs à la ronde de Vélizy ce week-end ? Phoinix ?

 
Il coupe de façon parfaitement rectiligne a travers les building sans gagner aucune place    
 
Evidemment que c'est un bug gps ...

 
A quand ta prochaine course?

 
On parle peut être pas du même tapis.
 
Nono ? Il était orienté vers la Mecque ton tapis ?

Non j'ai prêté mon matoss a un pote pour sa prépa marathon, du coup j'enregistre rien en ce moment. Mais je connais très bien la zone ou je cours donc si google maps est correct j'ai un chrono et des distances. J'ai fait 4.3km sur les 20' et mes récup en petit footing 4-5k/h je dirais, vraiment lent, juste histoire de garder les jambes en mouvement et pas refroidir. J'aurais du faire plus vite?

4/5 km/h tu cours pas

ah ok bon ca fait des choses a changer parfait, merci.

On marche à 6 km/h, comment tu peux courir à 4 ?!

On marche à 15 aussi

Finalement je n'irai pas...Pour moi ce sera les 5kms de Nanterre !
Bonne course !  

Ça me semble optimiste, surtout sur un premier.
Si tu es endurant et coutumier d'efforts longs, pourquoi pas.
Pour mon premier j'avais fait 1h45 sur semi (donc sensiblement mieux) en novembre, puis prépa en 12 semaines et seulement 4h05 sur marathon en avril.
Le positive split de 10-15' sur le deuxième semi me semble difficilement évitable sur un premier marathon, surtout à ces allures là

Après si tu progresses sensiblement d'ici là, à voir

Je me tâte, j'y serai ptet itou