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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

getget

Il y en a qui ont essayé ...

Reprise du message précédent :
Perso je me tate à faire l'inverse c'est à dire prendre une M400 car je ne trouve pas le smartphone pratique pour voir rapidement les infos (pace / FC). Il faut que je teste les différentes applis de running, notamment leur intégration avec android wear, voir si ça fait ce que je veux sur ma montre. Mais bon pour le vélo j'aime bien Polar Flow et tout serait centralisé sans import / export mais du coup ça fait 2 montres

Pour le smartphone je le mets là dedans : http://www.decathlon.fr/ceinture-2 [...] 12244.html mais un 5" rentre pile, sans la prise jack.

Niveau casque (bluetooth) vous avez quoi ?

J'ai ça mais c'est de la merde .... http://www.decathlon.fr/ecouteurs- [...] 15028.html

Message cité 1 fois
Message édité par getget le 27-04-2016 à 11:09:43

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Gamertag : Getget94 - PSN : Getget1980 - Nintendo Network : Getget1980 - Uplau : Getget1980

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zanton

Monster iSport SuperSlim, ils sont pas mal mais je suis déçu du son (surtout vu le prix...). Ils tiennent bien en place et sont bien isolants. Si c'était à refaire, je ne les prendrais pas

fredot

getget a écrit :

Perso je me tate à faire l'inverse c'est à dire prendre une M400 car je ne trouve pas le smartphone pratique pour voir rapidement les infos (pace / FC). Il faut que je teste les différentes applis de running, notamment leur intégration avec android wear, voir si ça fait ce que je veux sur ma montre. Mais bon pour le vélo j'aime bien Polar Flow et tout serait centralisé sans import / export mais du coup ça fait 2 montres

Pour le smartphone je le mets là dedans : http://www.decathlon.fr/ceinture-2 [...] 12244.html mais un 5" rentre pile, sans la prise jack.

Niveau casque (bluetooth) vous avez quoi ?

J'ai ça mais c'est de la merde .... http://www.decathlon.fr/ecouteurs- [...] 15028.html

Perso j'ai pris ça à 13€ sur Amazon https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] UTF8&psc=1
Je vois par contre que le modèle n'est plus dispo

titounne

delantera a écrit :

On peut mettre un téléphone de quelle taile avec la Flipbelt? J'avoue que ça me fait un peu chier de mettre le sac à dos Salomon juste pour porter le téléphone...

Mon honor7 y rentre avec sa coque.

Pour la taille je trouve
Hauteur 143,2 mm
Épaisseur 8,5 mm
Largeur 71,9 mm

Message cité 1 fois

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Des images

ravensberg

J'ai une question un peu "bizarre". Comment vous faites pour bien respirer sur du 10K/fractionné ? J'ai fait un 4*1500 @ 10K ce matin et j'avais du mal à être à l'aise au niveau de la respiration. En terme de rythme, par exemple j'avais du mal à rester bien calme et pas souffler comme un boeuf.

Vous avez quatre heures [:typiquement]

Message cité 4 fois

delantera

Hail Seitan.

titounne a écrit :

Mon honor7 y rentre avec sa coque.

Pour la taille je trouve
Hauteur 143,2 mm
Épaisseur 8,5 mm
Largeur 71,9 mm

comme le OnePlus X donc, ça devrait passer pour mon OPO, merci!

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

delantera

Hail Seitan.

ravensberg a écrit :

Bah AS10 c'est la guerre avec ton corps, rien d'étonnant d'en chier

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

finlay

Dolce farniente...

Je viens de voir celle là chez Go sport.
Mon 6s plus passe sans la coque de protection

http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 10239.html

Message cité 1 fois
Message édité par finlay le 27-04-2016 à 12:55:54

WRC80

ravensberg a écrit :

Vous avez quatre heures [:typiquement]

Piscine

Message cité 1 fois

zephyr32

finlay a écrit :

Je viens de voir celle là chez Go sport.
Mon 6s plus passe sans la coque de protection

http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 10239.html

J'irai jeter un coup d'œil ce soir, si elle est dispo au mag.

En rentrant à midi j'ai regardé la flipbelt (le site était bloqué au taf ) et elle a l'air vraiment stylé, pour le même prix.

WRC80 a écrit :

Piscine

Je vais m'y mettre là, en club. On va voir les progrès que je vais faire :whistle:

Message cité 2 fois
Message édité par zephyr32 le 27-04-2016 à 13:14:28

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finlay

Dolce farniente...

zephyr32 a écrit :

J'irai jeter un coup d'œil ce soir, si elle est dispo au mag.

En rentrant à midi j'ai regardé la flipbelt (le site était bloqué au taf ) et elle a l'air vraiment stylé, pour le même prix.

Oui elle est dispo, j'y suis allé à midi :whistle:

didier1809

${citation_perso}

Mon genou va mieux [:hodjeur]

plus d'une semaine sans courir [:aokiji]

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.

pulpipi

Un ours cé relativement gros

dizzie a écrit :

C'est justement le truc : à Boston tu peux pas payer un tour operator. C'est soit qualif de temps, soit charities (mais là il faut lever 5000$ donc ça commence à faire chèros si tu paye tout de ta poche)
Et je trouves ça plutôt normal que certaines courses soient accessibles uniquement par une sélection de niveau (et c'est bien que d'autres ne le soient pas). Justement Boston, c'est en partie ce qui fait son attrait. Certains s’entrainent pendant es années pour arriver à obtenir un Boston Qualifier et c'est une de leur grosses source de motivation : arriver à avoir le temps nécessaire pour s’inscrire à Boston c'est prouver qu'ils ont un vrai niveau en course à pieds (alors qu'un marathon comme New-York, à moins d'être vraiment avec un niveau de dingue, tu es obligé de passer par le tirage au sort ou de payer).

Ah merde ... Je croyais que c'était comme NY
Du coup j'ai rien dit

Message cité 1 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

lucas77

caudacien a écrit :

Le running duplex A86.
Ce truc déprimant à faire, courir 10 bornes dans un tunnel d'autoroute. J'ai beau tourner le truc dans tous les sens, faire un truc pareil fin mai, je pige pas le projet.

C'est fun, c'est rare, c'est gratuit. Enfin c'est surtout sponsorisé à mort !

Message cité 2 fois

WRC80

zephyr32 a écrit :

Je vais m'y mettre là, en club. On va voir les progrès que je vais faire :whistle:

Pour ma part j ai senti les effets "rapidement", avec un volume CAP moindre mais avec la nat en plus, j ai senti une nette amélioration, sur la FC aussi

Message cité 2 fois

zanton

lucas77 a écrit :

C'est fun, c'est rare, c'est gratuit. Enfin c'est surtout sponsorisé à mort !

D'ailleurs il parait qu'une partie du tunnel est rempli de boue et qu'à sa sortie, ils t'arrosent avec de la peinture de toutes les couleurs

J'ai passé ma séance LC [:hill] mais moyennement en fait vu que je ne suis pas assez stable sur les allures y'a encore du boulot pour y arriver
https://www.strava.com/activities/558123185/overview

Il y en a qui ont réussi à en faire des "belles" ?

Message cité 2 fois

zephyr32

WRC80 a écrit :

Pour ma part j ai senti les effets "rapidement", avec un volume CAP moindre mais avec la nat en plus, j ai senti une nette amélioration, sur la FC aussi

J'espère aussi. J'aimerais bien m'y mettre pour faire des tri ! En tout cas t'as l'air de bien nager, si ton Strava 2016 est à jour

Message cité 1 fois

tanguy12

dizzie a écrit :

t'as tout à fait raison: c'est justement ce qui fait la réputation de ce marathon, dont le parcours n'est sinon pas favorable

dizzie a écrit :

la flipbelt, je l'aie et je trouve qu'elle a les mêmes défauts que plein d'autres ceintures avec moi : elle a tendance à remonter et tourner quand je cours (mais ça vient peut-être de la forme de mes hanches et de ma taille).
Mais sinon, elles est pas mal.

pics or did not exist :whistle:

Message cité 1 fois

caudacien

lucas77 a écrit :

C'est fun, c'est rare, c'est gratuit. Enfin c'est surtout sponsorisé à mort !

Mouais, je reste pas convaincu [:goumite:1]
Si encore on faisait ca un jour ou ca roule [:pivoine de cheshire:2]

WRC80 a écrit :

Pour ma part j ai senti les effets "rapidement", avec un volume CAP moindre mais avec la nat en plus, j ai senti une nette amélioration, sur la FC aussi

J'ai quand même des doutes
T'as augmenté la dose en vélo?

Message cité 1 fois

getget

Il y en a qui ont essayé ...

Les AS10 plans d'entraînement etc c'est compliqué pour un noob quand même

C'est quoi un temps "moyen" sur 10 km ? Comment on détermine son AS10 ?

J'ai encore du taff pour tout comprendre, le vélo c'est plus simple, grimpe, pédale

Message cité 1 fois

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Gamertag : Getget94 - PSN : Getget1980 - Nintendo Network : Getget1980 - Uplau : Getget1980

WRC80

zephyr32 a écrit :

J'espère aussi. J'aimerais bien m'y mettre pour faire des tri ! En tout cas t'as l'air de bien nager, si ton Strava 2016 est à jour

Mon strava est à jour mais non, je suis le plus mauvais nageur du topic tri

caudacien a écrit :

J'ai quand même des doutes
T'as augmenté la dose en vélo?

Commencé la nat en octobre, et le vélo qu en janvier avec le club, et au bout d un mois j ai arrêté pour consacrer mes WE aux SL CAP donc j en ai pas fait tant que ça (et ça restait des sorties cool dans les roues)

Message cité 1 fois

caudacien

WRC80 a écrit :

J'ai beau tourner, je vois vraiment pas l'apport de la natation sur la course à pied pour améliorer la FC. L'apport de faire du renforcement musculaire OK, faire du volume non traumatisant, mais pour le cardio, je vois pas. [:cosmoschtroumpf]
/Faut vraiment qu'on se retrouve sur un tri [:di_canio]

WRC80

Ça m a fait travailler une filière, des muscles que je N avais jamais sollicité auparavant, donc pas illogique que ça améliore mes perfs en général (mais cardio + souffle oui j ai senti la différence)

/tu voudras me couler au départ pour éviter que je ne te rattrape sur la CAP

Message cité 1 fois

Chou Andy

Would you know my nem

Je vois pas non plus, perso je trouve ça assez décorrélé : j'ai jamais eu de problèmes de souffle en CAP, alors qu'en nat c'est la grosse galère (même si ça va mieux maintenant).

Je suppose que ça dépend de chacun, en particulier de comment on respire en nat !

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Dopage naturel

Message cité 1 fois

frih-deh-bi-de-uh

gütten früden

ravensberg a écrit :

Vous avez quatre heures [:typiquement]

AS10 surestimée ? Normalement tu dois pouvoir la tenir 10k
Par contre pas choquant que ce soit "dur"

guizmotito

T'es allé au Teide?

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

Hum altitude sur la 220 ! Je savais même pas que c'était possible, je regarde sur le net, depuis le firm 2.8 ça été ajouté je vois !

J'ai le dernier firm, 3.10 et j'ai pas l'altitude dispo, je suis le seul ?!

Message cité 1 fois

---------------
BFV / STRAVA

Profil supprimé

Yes
Trop beau
Ça ressemble au mont ventoux avec un paysage lunaire

caudacien

WRC80 a écrit :

Je déplace ton vélo dans le parc pour te faire perdre du temps à le retrouver [:montgomery burns:1]

Chou Andy a écrit :

Je rame en souffle en courant. Jamais eu de problème particulier pour respirer en natation. C'est surtout de souffler au bon moment qui doit aider pour la natation.
Enfin bon, si WRC80 progresse en course à pied en nageant, tant mieux pour lui [:copepresident:3]

tanguy12

nis68 a écrit :

Merci :jap: j'habite près de Sauvabelin, autant dire qu'il est difficile de s'entraîner sur du plat ici :-)
j'ai créé un compte strava pour l'occasion :
https://www.strava.com/activities/557452808

Avec ma chère et tendre (1h41 pour les 20Km ce dimanche [:implosion du tibia] ), nous sommes attirés par des courses nature. Me reste à la convaincre de faire plus de 20km.

Pour info, les références des trails dont on parle :
http://traildelahasel.fr/
http://trailduvaldargent.jimdo.com/ (première édition)
http://www.trail-hk.com/ (baissez le son avant de cliquer !)
ça pourra être sympa de nous y retrouver. Vous en parlez ici ou surtout sur le topic d'à côté ?

On en parle surtout à côté il me semble

tu peux commencer par des courses nature moins longues. Il y a la montée du Nozon ce week end.
La série des tours du pays de vaud printanier commence en Mai, c'est pas immersion en pleine nature, mais la plupart ont une bonne proportion de forêt
Et puis Neirivue-Moléson en Juin, entre autres...

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

Bein ouais !

Message cité 1 fois

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BFV / STRAVA

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

Je test !

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BFV / STRAVA

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

Ah ouais dans les langues étrangères j'ai bien le champ "Elevation" ! Pas en Français... Super...

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BFV / STRAVA

oranginaaaa

A ma fille adorée disparue.

Ah effectivement, j'ai bien l'altitude en français sur la 220 ! Chouette ça.

Message cité 1 fois
Message édité par oranginaaaa le 27-04-2016 à 17:34:26

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Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

tanguy12

zephyr32 a écrit :

Tu veux pas ajouter le trail de Faverges à ta liste ? J'ai jamais fait perso. C'est pas loin de chez toi en plus ! : http://www.trail-faverges.com/

Je vais test le 29 km.

course et orga très sympa je confirme

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

oranginaaaa a écrit :

Ah effectivement, j'ai bien l'altitude en français sur la 220 ! Chouette ça.

Pas moi ! lol quoi...

D'ailleurs l’altimètre y'a bien du matériel là dedans, je veux dire dans la montre, comment ça se fait qu'une montre sans altimètre physiquement se retrouve d'un coup plusieurs années après avec un nouveau firm avec !

Message cité 1 fois

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BFV / STRAVA

Profil supprimé

Florent007 a écrit :

Et d'après toi comment ton profil de sortie est créé quand tu uploades tes données? :heink:

Message cité 1 fois

dizzie

pulpipi a écrit :

Ah merde ... Je croyais que c'était comme NY
Du coup j'ai rien dit

http://www.baa.org/Races/Boston-Ma [...] fying.aspx

Age Group Men Women
18-34 3hrs 05min 00sec 3hrs 35min 00sec
35-39 3hrs 10min 00sec 3hrs 40min 00sec
40-44 3hrs 15min 00sec 3hrs 45min 00sec
45-49 3hrs 25min 00sec 3hrs 55min 00sec
50-54 3hrs 30min 00sec 4hrs 00min 00sec
55-59 3hrs 40min 00sec 4hrs 10min 00sec
60-64 3hrs 55min 00sec 4hrs 25min 00sec
65-69 4hrs 10min 00sec 4hrs 40min 00sec
70-74 4hrs 25min 00sec 4hrs 55min 00sec
75-79 4hrs 40min 00sec 5hrs 10min 00sec
80 and over 4hrs 55min 00sec 5hrs 25min 00sec

tanguy12 a écrit :

pics or did not exist :whistle:

Des pics, je n'en ai pas avec la flipbelt, je ne l'utilise qu'à l'entrainement

getget a écrit :

Pour un noob, sur 10km, ce n'est pas, à mon avis, le moment de faire des plans d'entrainement avec de l'AS10.
Il faut commencer par courir et commencer à se connaitre avant de vouloir affiner des allures.
Commence par une allure à laquelle tu arrives à courir en pouvant parler, fait un 10k dans quelques temps et si tu le finis à l'aise, la fois suivante, tu vas plus vite.

Message cité 3 fois

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