Reprise du message précédent :
J'ai renvoyé mes faas500 à SD parce que c'était pas la bonne taille. Et j'attends toujours  
Soit ils m'ont remboursé sans même m'envoyer un mail, soit ils n'ont rien fait et là ça va barder  
En tout cas, un des membres du topic avait prévenu que leur SAV était pourri et ça semble être le cas.

 
Bha ils seraient quand même obligé de refuser du monde ...
Il y aura toujours une limitation du nombre de participants.
 
Encore une fois la plèbe peu courir.
Il lui suffit soit d'être tirée au sort, soit de payer.  

 
Merci j'habite près de Sauvabelin, autant dire qu'il est difficile de s'entraîner sur du plat ici :-)
j'ai créé un compte strava pour l'occasion :  
https://www.strava.com/activities/557452808
 
Avec ma chère et tendre (1h41 pour les 20Km ce dimanche  ), nous sommes attirés par des courses nature. Me reste à la convaincre de faire plus de 20km.
 
Pour info, les références des trails dont on parle :
http://traildelahasel.fr/
http://trailduvaldargent.jimdo.com/ (première édition)
http://www.trail-hk.com/ (baissez le son avant de cliquer !)
ça pourra être sympa de nous y retrouver. Vous en parlez ici ou surtout sur le topic d'à côté ?

Tu veux pas ajouter le trail de Faverges à ta liste ? J'ai jamais fait perso. C'est pas loin de chez toi en plus ! : http://www.trail-faverges.com/
 
Je vais test le 29 km.

 
Franchement rien d'étonnant    
 
Quand je vois qu'en natation pour les CF Masters (= vétérans cas + de 25 ans) on peut se qualifier pour les CF d'été en grand bassin (50m) en prenant des perfs sur 25m (c'est plus facile).
Vous cumulez ça avec des temps manuels obtenus comme par hasard sur le meeting de leur club et vous avez la totale    
 
Le revers de la médaille ? Les mecs font les minimas mais dans le grand bassin c'est la cata et on a des séries entières qui servent à rien où l'on est très loin des minimas du coup les compétitions sont encore plus longues. Franchement j'étais dégouté d'avoir raté ma qualif sur une course pour moins de 10 centièmes et de voir les mecs au CF faire des temps pourris    
 
Bref même en verrouillant potentiellement le risque de triche on n'y arrive pas  

 
Alors qu'il suffirait d'exclure le club manifestement fautif de toute compétition pour une saison pour régler définitivement le problème ...

Trail des marcaires aussi, ou trail de ferrette.

Ah mais il y a une pénalité financière si tu ne fais pas les minimas le Jour J mais c'est ridicule donc soit les clubs facturent à leurs nageurs soit ils payent estimant que c'est une contre-perf acceptable (ce qui peut arriver quand tu as beaucoup de courses à gérer.

Merci !

Je viens de me commander des Asics Gel Evate 2 ( https://www.amazon.fr/Asics-Evate-N [...] B00GU4UBJK ) pour remplacer mes Mizuno Wave Advance, qui même si elles sont légères, bien aérées et agréables à porter... elles ont un amorti que je trouve trop ferme au final et qui je pense fait souffrir mes genoux (qui se mettent à craquer )...

J'ai pris ce modèle Asics parce que c'est celles que j'ai déjà en chaussures de tous les jours (je suis étudiant, je porte ce que je veux ), choisies longuement dans un magasin Asics aux States, elles me vont comme des pantoufles et l'amorti est superbe... par contre le soucis c'est qu'il y a peu de revendeurs en Europe...

Ha ouai quand même, perso je vise 18 voir 21 si je suis en forme, j'avais fait 22.7 l'année passée à Melbourne mais le circuit et la météo étaient parfaits, ici on va voir...

Bordel les canaries, les îles pour tous les gros sportifs
Y a pas que la météo et le relief
L'alimentation sur cet île (Tenerife)
T obliger de t'affuter comme un rasoir si tu a une bonne diet et programme de training
Y a beaucoup de gros mais il ne font pas de sport, tape dans la charcuterie et la pignol dès le matin
 
Je bouffe que des fruits depuis 3 jours
Grosse sortie càp vers la montagne de 1h30 chaque jour+7 km de tapis le soir+sauna
C radical en terme de crevettisation
Et t'as un super bronzage en fin de journée avec une bouteille d'eau en bord de plage  

Reprise d'un plan d'entraînement pour moi après 5 semaines bien remplies entre le 6 mars et le 10 Avril (2 semi, 1 Trail de 16km et 1 Trail de 13km) puis un peu de laisser aller depuis.
J'attaque donc le plan VO2Max de JP histoire de se remettre un objectif (pas de course prévue d'ici 2 mois)
Première séance de 6x700 à allure 15 minutes (en 2'20 soit @3'20/km pour moi), récup 1'25. Ben ça fait bien bizarre de retoucher à ces allures. Et ça pique un peu aussi, mais objectif atteint.

Strava : https://www.strava.com/activities/557443648

L'idée de la séance est de passer le plus de temps au voisinage de 95% de la FCmax.

On va voir comment j'encaisse le plan. C'est un 4 séances par semaine. Or, je n'ai jamais fait de plan à plus de 3 séances par semaine.

 
Oui je m'en souviens que tu en as parlé !
Je sais pas comment elles font ...    
 

 
Je chausse petit (40 2/3), peut être qu'elles seront légère à cette taille
 

 
Ouhla non !
C'est plutôt le contraire, elle a une capacité à se faire mal hors du commun (j'ai la preuve de son 5000m en vidéo ... ça fait peur !)
 

 
Quand tu lis le truc, t'as quand même un peu l'impression que c'est l'orga qui a tout truqué, pour garantir les dossards ... et donc son business.
A voir si c'est à l'insu de ses clients.  

 
 
Vous courez avec un téléphone ?
J'ai une montre cardio mais lors de sorties un peu longues j'aimerai avoir la musique ou de quoi être joignable. Par contre j'ai un iPhone 6s Plus donc autant dire que j'ai pas envie de transporter une brique.
Je cherche donc un petit smartphone d'occase

 
 
Perso parfois je prends le téléphone avec le brassard mais je suis pas fan d'avoir le bras "serré". Peut-être c'est un bonne idée d'avoir une poche d'eau type Camelback avec une petite poche supplémentaire ou ranger le téléphone. Je pense faire ça.  
 
Tu vas pas acheter un téléphone et t'emmerder à changer de carte SIM à chaque sortie...rien que ça !  

Non non si je dois faire ça je prends un truc d'occase et une carte sim à 2 euros chez free.
Je pense que ça pourrait aussi rassurer Madame quand je pars tout seul

 
Je cours avec mon iPhone 6 (mais pas plus) au bras tout le temps et franchement je ne suis pas du tout dérangé    
Il est connecté à ma ceinture cardio et à des écouteurs en bluetooth donc aucun fil par contre  

Oui moi c'est un plus, j'ai essayé avec un brassard ça fait un peu gros  

J'ai trouvé une petite ceinture, je pense que c'est même mieux. Je pense la prendre là. C'est pratique aussi pour les écouteurs si tu cours avec la zikmu. Tu passes les écouteurs dans le dos puis voilà ! Faut voir si ta brique rentre dans le poche aussi.  
 
http://www.i-run.fr/accessoires/Ce [...] 38582.html

Oui je vais regarder aussi de ce côté là, bonne idée  

En ceinture ya la http://flipbelt.fr/ qui fait l'unanimité sur le topic.
 
Perso je déconseille celle de D4 pas cher, elle se desserre en permanence -> Poubelle

Je sais pas, mais ca parait un peu inhumain

+1 je l'ai et elle est top. Je cours 99% du temps avec spotify depuis le portable alors que j'ai une montre, et la flipbelt est parfaite. Tu peux mettre tes clefs, de l'eau etc. en plus super facilement.
 
 
Sinon j'ai un peu peur de ma séance ce midi : c'est du lactate clearance en 2*(4*(500@3'56 / 500@4'08)) avec R=2'40, ça va piquer sévère pas sûr du tout de la passer, ça fait longtemps que ça m'est pas arrivé

Le running duplex A86.
Ce truc déprimant à faire, courir 10 bornes dans un tunnel d'autoroute. J'ai beau tourner le truc dans tous les sens, faire un truc pareil fin mai, je pige pas le projet.

 
Hello
 
Je cours depuis près de 3 ans avec un smartphone
J'ai maintenant un tél de 4.7 pouces que j'ai mis là-dedans :
http://www.decathlon.fr/ceinture-s [...] 97581.html
 
mais un iPhone 6S ne rentre pas dedans, mon ancien Galaxy Note non plus

On peut mettre un téléphone de quelle taile avec la Flipbelt? J'avoue que ça me fait un peu chier de mettre le sac à dos Salomon juste pour porter le téléphone...

Solide
Tu sais quelle augmentation de volume hebdo ça va te faire ?

 
wtf ?!? Ca me semble trop gros pour pas être un fake là quand même

J'ai un OnePlus x, c'est un 5 pouces et ça passe tranquille. Doit y avoir moyen de mettre un peu plus grand

OK cool, j'ai un Oneplus One qui fait 7mm de plus de large et 13mm de plus de long, ça devrait passer donc?

normalement oui, après moi j'ai pas de coque de protection

http://www.runningduplexa86.com/
 

C'est justement le truc : à Boston tu peux pas payer un tour operator. C'est soit qualif de temps, soit charities (mais là il faut lever 5000$ donc ça commence à faire chèros si tu paye tout de ta poche)
Et je trouves ça plutôt normal que certaines courses soient accessibles uniquement par une sélection de niveau (et c'est bien que d'autres ne le soient pas). Justement Boston, c'est en partie ce qui fait son attrait. Certains s’entrainent pendant es années pour arriver à obtenir un Boston Qualifier et c'est une de leur grosses source de motivation : arriver à avoir le temps nécessaire pour s’inscrire à Boston c'est prouver qu'ils ont un vrai niveau en course à pieds (alors qu'un marathon comme New-York, à moins d'être vraiment avec un niveau de dingue, tu es obligé de passer par le tirage au sort ou de payer).
 

Je confirme que c'est un bon truc à mettre sur le CV : en plus d'être un bon sujet de discussion en entretient, c'est vu par pas mal de managers comme une preuve de ta capacité à t'organiser et de la force de caractère nécessaire à atteindre un objectif.
Et en plus après ça, ça aide à justifier les horaires bizzares que tu peux faire pour partir t'entrainer ou aller sur une course ;-)
 

Nan mais elles sont vraiment assez légères (en 41 ;-)) Mais j'avais des vivobarefoot aux pieds, c'est encore plus minimaliste ;-)
 

Dès que je cours toute seule (et souvent, même en groupe quand je ne suis pas dans le parc ou la piste), j'ai mon téléphone. Je me dis qu'on est jamais à l’abri d'un petit soucis qui nécessite d'appeler les secours
 

 
la flipbelt, je l'aie et je trouve qu'elle a les mêmes défauts que plein d'autres ceintures avec moi : elle a tendance à remonter et tourner quand je cours (mais ça vient peut-être de la forme de mes hanches et de ma taille).
Mais sinon, elles est pas mal.

merci.

 
J'ai reçu le truc ... courir 10 bornes avec le plafond à 13cm de ma tête, déjà qu'au mdp le tunnel depuis les voies sur berges est insupportable, non merci !

Ca me fait ça aussi en début de séance puis la ceinture se "cale" et c'est bon. C'est dépendant du bas que j'ai néanmoins : plus il est lisse (type Skins), plus elle glisse et remonte et ça prend du temps à bien se caler

Ben en temps normal, je fais plutôt 30-35km hebdos en moyenne (avec un max à 40k), là ça fait plutôt 45-55km hebdos.
Je vais sûrement baisser le volume en vélotaf du coup. Déjà ce matin j'étais trop naze pour prendre le vélo (j'ai 17km AR, donc pas énorme, mais pas négligeable je pense)
 
Le truc c'est que si je veux progresser, le passage à 4 séances par semaine est quasi obligé, même si je stagne pas encore avec 3 séances.
 

Je viens de me prendre une flipbelt, je trouve quand même qu'un smartphone est gênant dedans, même si pas testé en condition de course. Vous le positionnez à quel endroit? Sur le devant, derrière, le côté?
Ah, et je crois que j'avais essayé avec la coque (Z3C avec coque souple cruzerlite)...j'essayerai sans.
 

Sur le devant, la ceinture surtout pas au dessus (mais par dessus) du short. Perso je le sens pas du tout

Ca fait une belle augmentation de volume d'un coup, fais gaffe à pas te blesser même si le velotaf doit aider pour encaisser la montée en charge.
 

Tel devant aussi

Perso je me tate à faire l'inverse c'est à dire prendre une M400 car je ne trouve pas le smartphone pratique pour voir rapidement les infos (pace / FC). Il faut que je teste les différentes applis de running, notamment leur intégration avec android wear, voir si ça fait ce que je veux sur ma montre. Mais bon pour le vélo j'aime bien Polar Flow et tout serait centralisé sans import / export mais du coup ça fait 2 montres

Pour le smartphone je le mets là dedans : http://www.decathlon.fr/ceinture-2 [...] 12244.html mais un 5" rentre pile, sans la prise jack.

Niveau casque (bluetooth) vous avez quoi ?

J'ai ça mais c'est de la merde .... http://www.decathlon.fr/ecouteurs- [...] 15028.html