Reprise du message précédent :
Je sais pas pourquoi je suis affreusement nul en escalade, pourtant je suis censé avoir plus ou moins le profil. On va dire que je manque de souplesse

 
 
C'est quand même une vue très parisianno centrée
 
S'enfermer dans une salle pour faire du sport ça se fait un peu moins en province

Le marathon de Paris c'est aussi très parisien

 
Tout à fait, y a trop de monde

oui

J'ai trouvé des pompes en ligne mais impossible de les trouver en magasin, ce sont des new balance...
 
Si je vais en magasin et que je teste 2/3 paires de cette marque pour trouver ma taille et puis commander en ligne, ça peut le faire selon vous ?

 
 
Bah non, je grimpe généralement 1 à 2 fois par semaine en salle.    
Et les chevaux, ça fait plusieurs mois que j'ai pas posée mes fesses dessus.
 

 
Il y a aussi des salles de bloc en province    
Et beaucoup de parisiens vont à Fontainebleau quand il fait beau (moi j'ai pas encore essayé, il faut du temps, du matos, la bonne météo et quelqu'un qui connait un peu la zone... pas facile à caler).

 
 
Le concept me plait.
Y'a 2 médailles de finisher à l'arrivée?

Salut,
 
Je donne un code pour le semi marathon de Nice le 24 avril. Malheureusement je ne pourrai pas le faire (finalement je participe à celui de Nantes 1 semaine avant). Si ça intéresse quelqu'un, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé !
 
EDIT : code gagné lors d'un tirage au sort sur running heroes

Ci-git un short de compression qui aurait voulu faire le marathon. Paix à son âme

Même pas une petite SL pour la récupération ?

Tu vas le faire en calecif ?

Bon allez demain c'est la reprise. J'ai fait le maxi grow pendant 10 jours

Juste une séance dimanche moi.
Demain j'y retourne ! Je veux essayer d'en caser trois la ça va être compliqué.

 
Si je reçois pas le nouveau d'ici dimanche, ça va être en legging. Mais con qu'est-ce qu'il va faire chaud...

Les buff redface ont été envoyés pour info

Merci, pour le rire.
Même pas, juste un gros manque d'hydratation entre les sorties

Couru 7km en faas 500 ce midi, sans les semelles ortho (mais avec une talonnette ortho de 3mm sous la semelle interne gauche). Sensations bonnes en courant, un peu moins maintenant (fatigue) mais c'est peut être normal vu le faible kilométrage des deux dernières semaines + les excès du week-end.
Je pense que je vais abandonner mes semelles ortho, pas le courage de reprendre rdv et de reclaquer 160 boules pour des semelles rigides qui me laissent aussi perplexes.

 
Je comprend pas le principe d'interdire la musique en course    
Y'a rien de mal la dedans. Personnellement (même si je ne suis pas concerné) je cours toujours en musique. Bien sûr la musique n'est pas à fond , j'entend les voitures passées.  
Ils feraient mieux de mettre plus de moyen dans la lutte contre le dopage que nous chié des mesures inutiles  
 

 
Ben c'est considéré comme du dopage technologique. Une aide extérieure pour courir.

Séance sur piste ce soir avec 3X(300M/250M/200M) (I=1' ET 3') au programme.
 
Bonne séance avec le groupe du club. Ça pique sur la fin  
 
47"/39"/31"
47"/39"/30"
46"/39"/31"
 
https://www.strava.com/activities/530047708

la musique est un produit dopant. C'est une sorte d'avantage hypnotique. C'est un peu comme quand tu regardes une video motivante quoi, ton cerveau produit  des reactions chimiques qui stimule les capacités physiques. Donc si vous voulez courir vite, il suffit de s'auto-suggerer tres fortement qu'un gros chien va vous mordre les fesses si vous descendez en dessous de votre allure cible. Et il va vous mordre très fort. Ces crocs vont même vous faire un deuxième trou de balle . Il est juste derriere vous, vite.

Au passage je ne suis pas sûr que l'interdiction de la musique en course (pour ceux qui visent les qualifs FFA !) ponctionne beaucoup de budget sur la lutte anti-dopage

 
Vous etes sérieux?  
 

C'est précisément la raison derrière mon changement de short en urgence

Oui c'est sérieux.
 
Et de façon anecdotique on pourrait imaginer un coaching en temps réel et/ou pré-enregistré. (allures à respecter, alimentation, conseils, motivation, etc)

Il me fait penser à Davydenko

Le mec qui fait un break de 7 jours

Aucune intensité dans les séances à venir

 
Tain j'imagine le coaching en temps réel pour les français en compèt internationale "Pied droit, pied gauche, pied droit, pied gauche, pied gau...merde!"  

 
C'est bô cette image de la France  

J'étais parti sur un belge, mais ils ont trop mangé dernièrement  

Putain, j'avais complètement oublié cette commande. C'est fermé définitivement ?

Question à la con : comment on devient meneur d'allure ?

Moi on me l'a demandé pour faire meneur au marathon d'Ottawa pour 3h10 ou 3h15... J'ai refusé !

Le short était usé mais je pensais qu'il tiendrait jusqu'au marathon. Et puis pendant la sortie d'aujourd'hui, ça s'est aggravé.
Là j'ai plein de déchirures aux zones de frotements et ça commençait déjà à m'irriter

 
http://www.decathlon.fr/C-674207-t [...] duit~short
 
un short @6.99 avec un cuissard @ 14.99 dessous et basta !

Ben j'ai un short de compression quand il fait bon, et un legging quand il fait froid

Merci, après si ça commence à m'irriter au bout de 8km/42 je préfère prendre le problème à bras le corps

J'avais déjà donné, leur short à 6.99€. Ca me hache l'aine