Reprise du message précédent :
Et voilà le site http://www.sportsshoes24.com/ après a toi de voir

Surtout ne pas modifier le plan en cas de léger pépin!! L'adaptation au coureur et aux conditions, c'est le mal!!!  
PS : c'est jamais normal d'avoir mal...

Qu'est ce qui a de bien dans les modèles asics ?

 
Pas tant que ça, le but c'est d'améliorer son temps de soutient à VO2Max et ça ne s'améliore pas qu'en rajoutant de l'allure spécifique

 
Respirer comme un boeuf à 190 pulsations non plus.  
Pourtant tu fais avec. Mon tendon d'achille "tire" toujours sur VMA courte, je fais avec.  
Sinon je fais de la natation mais ça me fait chier la natation.  

celle la part hasard
http://www.sportsshoes24.com/ASICS [...] e-573.html

http://www.sportsshoes24.com/ASICS [...] e-577.html

Bonjour  
 
 
J'ai récemment pris l'habitude de courir au petit matin et comme il fait de plus en plus sombre (et que je n'ai pas envie de me vautrer), j'envisage l'achat d'une lampe frontale.
 
Quels modèles pourriez-vous me conseiller? De préférence pas trop cher, svp.  
Ils sont bien, ceux vendus chez Decathlon?
 
Merci d'avance  

Bonjour,

ce matin séance bof :

3x800m (3mn06, 3mn06 et 2mn59).

Question : entre deux 800m vous pensez que c'est mieux de se reposer 1mn30 en marchant, ou de trottiner 3 mn (le temps de faire un tour de stade quoi)?

 
trottiner 1m00  ;D

Vers quel accessoire je dois-je me tourner pour juste avoir la vitesse a laquelle je cours, et le nombre de km effectués ?
Je ne cherche pas une usine à gaz, ni un appareil avec des fonctionnalités que j'utiliserai une fois par ans.

ben ça depend de ta sance, si c'est de la puissance, à savoir des 800 à fond, c'est retour au calme complet, genre 5 minutes footing très lent, si c'est de la vma, ouais, entre 1' et 1'30 de trot.  

 
 
le prix max?

je parlais de séances spé seuil bien sûr, donc de 80 à 90% de la VMA.

   
Je n'arrive plus à monter à 190  

ça dépend beaucoup du coureur...

 
et du type d'entrainement que tu veux faire

trottiner pendant 1'15 bien sûr!

Ben je cherche un bon amorti parce que j'ai eu une tendinite au genou ce printemps et des problèmes de dos dans le passé, pour quelqu'un qui court 2 ou 3 fois /semaine.  

 
Le moins cher possible    
Je dirais - de 70€ mais je doute que ça puisse exister.

ok, ok!
 
Depuis ma blessure je suis super flemmard pour la VMA mais va falloir que je m'y remette! merci du conseil (à toi et aux autres)

Oula, tout ça pue la contrefaçon (tu sais pas avec quoi ils font ces paires qui sont des surplus par rapport aux commandes). J'irais pas acheter des pompes pour le running chez eux, surtout que c'est pas si "peu cher" et qu'en plus forte chance de se tapper des frais de douanes...
Wiggle, pas de taxes et prix très intéressant, port gratuit.

 
l'asics kinsei a le meilleur amortie regarde mes liens elle y est

 
 
fait dans la meme usine qu'asics hein c'est juste des paire qui on un défaut comme les mag d'usine ta celui ci sinon http://www.eastbay.com/searchresul [...] ng%20Shoes

C'est ce que tu crois. Avant, je faisais venir des nike shox de chine/indonésie et je peux t'assurer que j'ai comparé avec celles en mag (celles de mag d'usine sont bien plus souvent les mêmes, pas de défaut) : pas du tout la même chose, pas le même confort et pas la même finition et pourtant produites dans les mêmes usines. On m'a dit que Nike commande une certaine quantité et prévoit pour cela une certaine quantité de matière et que le reste n'est pas produit avec les mêmes matières. Bref, ce n'était que des chaussures de tout les jours, pas de sport. Alors je ne tenterai pas la même chose pour courir, surtout pour gagner 20euros par rapport à ce qu'on peut trouver en France sans trop se sortir les doigts.

Les kinsei se négocie a 150€ j'ai un pote qui les a prise et il ce sent comme des chaussons dedans mais malheureusement il ne peut pas courir ( cause de santé mais il marche avec ) ms il me semble que c'est les kinsei 1 et on est a la 3eme génération donc je sais pas ^^ mais sinon eastbay cay le top aussi mais faut co 1 par 1

Tendinite au tendon du talon d'Achille
Tu vas voir dans quelques temps

 
 
Raa pas ca je le sent encore de temps en temps quand je me lève cay chiant mais bon

 
Ben ça fait déjà de longs longs longs mois que de temps en temps je le sens, et puis il y a des périodes où rien, etc...pour l'instant ce n'est pas une gêne pendant, et l'intensité n'augmente pas. Je touche du bois pour enfin faire une course.  

 
j'ai trouver sur un site français  
 
http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] e_865.html
 
et ce sont exactement les mêmes que celle récupe sur le site que je recommande

Bonjour tout le monde, ici le coureur du dimanche
 
Voila ma sortie de ce soir :
 

 
Bah plutot content dans l'ensemble car je me dis que y'a 2-3 mois j'étais loin de ca (mm si c'est pas du niveau du topic ), mais aussi car j'étais tres à l'aise les 3/4 du début...
le dernier 1/4 a été gaché par une envie pressante    
Résultat, vitesse pas bcp plus elevé et le coeur qui s'emballe
 
 
En tout cas, dur dur de concilier travail et CAP, J'espère que je maintiendrais au mini une sortie /semaine durant l'hiver
 
 

 
Facile, tu inverses la couleur des courbes, t'es le roi du topic.  

Ce soir je vais tenter un 20min échauffement + 3*800m + 20min retour
J’espère qu'il y aura pas de gros cons autour du lac

Petzl tikka 2

 
c'est ma séance de ce matin (sauf que j'ai fais 30 mn d'échauffement)!
 
tu me diras tes perfs pour le 800m^^?

Yop,
 
j'viens de me demander si mon soucis de genoux après une session n'est pas du au fait que je cours trop en arrière dans les descentes. C'est possible ca ?
 
Mon soucis est apparemment le syndrome fémoro-rotulien:
http://www.passeportsante.net/fr/M [...] s_genou_pm
 
A+

Les descentes c'est le mal absolue

Facile, descends-les en marche arrière, comme ça tu seras en train de descendre une montée, le tour et joué, et tes genoux te diront merci.  

tu rigoles peut-être mais c'est ce que j'avais fais sur la saintélyon sur les grosses descentes de la fin car j'avais trop mal, j'étais obligé de marcher sinon, d'ailleurs je pense que ce sont les descentes qui m'ont baisé les genoux pdt 8 mois. Le meilleur moyen, ça me semble d'avoir de bonnes chaussures avec un bon amorti surtout au talon et d'éviter de faire des descentes tant que tu as tjrs ton pb au genou.

Rhaaâ j'ai fait mon Prostaff!!!
http://www.movescount.com/moves/move650623
15' à all42 prévues dans ma sortie de récup' et vas-y que je me choppe un gars audébut de la fraction, j'ai fini bien, à pas loin de 17km/h pour du 3'52/km de moyenne sur le quart d'heure....
Bon j'ai pas encore la blessure qui va avec!  

T'as été voir un kiné ? radio, irm ?
Perso, les pbs que j'avais correspondent un peu aux symptomes mais le mec qui a regardé mon irm m'a dit que je n'étais pas assez souple. Rien de plus. "Oui, oui, signez le chèque de 73euros".
Là ca semble aller mieux, les douleurs ont disparu depuis 2-3 semaines (11 mois avec ce pb), je m'efforce de m'étirer bcp, si possible tous les jours, mais j'ai une douleur au niveau du tibia qui est encore plus diffuse (je l'avais déjà, mais la douleur aux genoux était plus importante). Pour l'instant je cours 65km/sem et je verrai mais le mieux c'est quand même d'aller voir un médecin pour ton pb.