Reprise du message précédent :

certaines saucony comme la fastwitch  

Asisacs

J'espère que vous ne m'incluez pas là-dedans bande de nazes

Si D'où les semaines off et les on... Faut que je lisse

Juste qq secondes, ça devrait vite arriver

Parce que c'est vite et que les amerloques mettent des récupes longues quand c'est vite.

Vignass fait toujours du boudin ?

il s'est reconverti dans la boucherie

Vignass a rejoint le côté obscur de la force! Il est maintenant dénommé le boucher à pied! Mais du bon en lui il doit rester...

Quoi il fait du vélo ?

ho putain tristan on vient de te dire que vivi = boucher a pied

et pour le velo oui il en a fait, jusqu a qu une mamie a R5 le defonce sur la route

what, Vignass c'est bouche à pied ?
OMFGGGG  
 
       

Au fait, c'est normal qu'il demande le numéro de CB malgré le code ou bien j'ai loupé quelque chose ?

mais le boucher à pied existait bien avant vignass

c etait son multi pendant que renard faisait son 24k  
et pour clown non ils demandent rien strava

salut tristan
ça va?
tu fais toujours du vélo mixé à la càp?

Yo,
Je reprends le 1er janvier  
 
Enfin pour la cap. Pour le vélo, pas envie de me ruiner en équipement hiver. Du coup je vais attendre Mars avril je pense.

Ho ! le flyby a changé sur strava ! Pas mal !  

Tiens j'ai dépassé les 8000 km depuis que je cours !

 
T ki toi ?

 
Dupé je me sens
 
Et sinon, pourquoi tu as dévoilé ton identité ?  

Moi 6800 km ... Mais en 2ans et demi !

 
T ki toi ?

A tout hasard personne s'y connait en indemnisation suite à un accident de la circulation ?

c'est à dire ?
Suite à un accident de voiture non responsable (j'ai été pris en sandwich entre deux voitures) j'avais eu le poignet gauche cassé, 6 semaines de plâtre, de la rééducation et j'ai un petit peu de séquelles et j'ai eu environ 7000 € d'indemnisation.

 
Quelqu'un est dispo cette semaine ?
J'aimerais bien me faire rentrer dedans.  

 
J'ai reçu le rapport de l'expert suite à l'accident que j'ai eu l'an dernier (j'étais à vélo renversé par une voiture) et il y a des grades mais je ne sais pas à combien ça correspond niveau €.

 
https://www.youtube.com/watch?v=Vz1SzIyTFWI

 
Ho punaise. Sont ouf les gens

une façon comme une autre de faire marcher les tribunaux et assurances  
faut vraiment être au fond du trou économiquement et mentalement pour en arriver là
dans certains pays la loi est à 200 % derrière le piéton
du style même s'il se jette sur ta caisse tu es en faute pour inattention  

un avocat specialise la dedans et tu peu toucher pas mal si tu as fait les choses comme il faut.
si tu dis que tu as tout le temps des maux de tete ect ... car si tu fais le warrior l expert a du t assassiner et tu va toucher une kkwette

moi lors de mon accident en 99 j avais touche environs 33 000 euros a la premiere traite et beaucoup plus a la fin ( au bout de 24 mois aussi )
bon j etais defonce moi aussi et alité pendant des mois avec certains handicap permanent. ( l age aussi y fait, les cicatrices si elles sont visuelles, le trauma psychologique ) en gros faut jouer la comedie pour gratter un max
tout a un bareme, une jambes a un prix, un bras un autres ect ...

toi tu aurais pus avoir plus de 20 000 euros si tu as etait voir des doc pour des migraine et les cervicales qui te font mal ect ....
en gros faut jouer l escroc

Franchement j'en ai pas rajouté du tout mais bon je devrais quand même avoir un petit quelques choses.

J'ai des potes qui peuvent de rentrer dedans  
 

Ca peut être sympa mais 42 bornes, ça fait réfléchir un peu avant de tenter le coup. Et puis comme SL, on peut faire un peu plus court

bon je la referai pas la corrida

ca bouchonne, au 3eme tour on rattrape 1000 coureurs à 6'40/km et sur une demi route...

https://www.strava.com/activities/452943578

Déjà passée?
https://youtu.be/yhDWp9UFeVI

Ronde de Noël ce soir, dernière course de l'année.
4 boucles pour un total de 10,233 km d'après les organisateurs
 
Course sans objectif. Je suis content de ma course, les jambes et le souffle était vraiment bien.
 
L'année 2015 finit bien  
 
36/1057 - 37'24
 
https://www.strava.com/activities/452875605

 
Bravo Antoine    
 
Moi aussi, c'est fait...    
 
https://www.strava.com/activities/452821705/overview
 
Je me suis même pas fait prendre de tours !!!  
 
Pour rappel, 6,6km en 6 tours et non 7 comme je le pensais, c'est pas grand chose mais de gagner un tour avant le départ c'est un peu réconfortant quand on se demande ce qu'on fait la...    Il y avait 5-6 client qui tournent sub 31'30 au 10k...
 
Je reconnais le parcours en arrivant, ce sont donc des boucles de 1100m, au menu, 3 set de 6 marches, 4 virages en épingle et un bon petit raidillon...
 
Au départ, on part dans la pelouse, environ 60m avec un virage a gauche au bout, je me place donc tout a droite sur la ligne, la distance est plus grande mais je compte prendre la tangente... Je vois tous les élites se placer à l'opposé, je me dis que j'ai pas du bien cerné le truc...
 
AU coup de pistolet je pars pleine bous et au bout de 30m je vois que je suis devant tout le monde   , du coup je continu et sort premier de la partie en pelouse en faisant l'extérieurs a tout le monde..    Derrière je tiens bon deux virage et dans le raidillon, je m’écarte, le paquet de 8-10 coureurs me double et maintient l'allure... Pas moi...    
 
Je fais deux tours seul, trois coureurs me doublent ensuite, j'arrive à m'accrocher au dernier des trois, nous faisons deux tours ensemble, mon coach m’incite à rester derrière lui. Je pars seul dans le cinquième tours et fait un joli dernier tours, je suis même en negative split d’après Strava malgres mon départ canon.    
 

 
Les temps au kilo sont sympa, on vois bien que j'ai temporisé un peu lorsque j’étais derrière mon compagnon de fortune. J'ai de toute façon tout fait a lla sensation, j'ai pas eu le temps de regarder ma montre, c'est une des première fois que ça m'arrive...    
 

 
Bien content, pas de blessure, effort du même type qu'il y a deux semaine à l'Escalade, nouveau PR sur 5, et surtout de très bonne sensations avant les bi-departementaux de cross en janvier... ET les DS Racer, franchement ,'ai envie de dormir avec tellement je les aime !!!