http://reho.st/self/284a62f99c3971 [...] f90fe5.png    
 
Bon c'est surement faussé vu les virages en épingle, mais quand même
 
https://www.strava.com/activities/440410889

on est au  même niveau

Dite, j'ai envie de me faire plaisir : auriez vous quelques hauts manche longes avec zip à me conseiller ?? des deuxièmes couches ?

Bonsoir
1m87 et je navigue entre 81 et 84 kg
Il y a 6 mois je t'aurais conseillé des Asics de grow comme les Nimbus ou les Kayano sans hésitation.
Mais ... il semble que ces modèles sont de plus en plus amortis, moëlleux au détriment de la stabilité
http://www.solereview.com/asics-gel-kayano-22-review/
http://www.solereview.com/asics-gel-nimbus-17-review/
Pas sûr de conserver ces qualités longtemps avec nos poids
Ici, le taulier recommande les Puma FAAS 600 pour les distances > 10km et notre poids
J'ai testé et discuté avec un vendeur Adidas au village coureur du Paris Versailles : pour nous c'est la Supernova Glide  
http://www.solereview.com/adidas-s [...] st-review/
(et la Boston sur 10km mais pas au-delà)
J'ai des Adizero Adios que je réserve à la piste et au EF autour du Mt Valérien, pas de de drop, légères mais pas faites pour le long, par contre elles m'ont permis de tester et valider la semelle Continental qui est d'une accroche bien supérieure à la concurrence !
Je te déconseille les Mizuno si tu as tendance à talonner, je trouve la plaque wave un peu trop inconfortable pour ce genre de foulée avec un poids >80 kg
bon j'ai des Sayonara qui me servent aussi à la piste et un peu à l'EA.
 
En attendant d'autres avis ...
Je te déconseille les Kalenji LD (modèle pour marathon) qui ont une semelle qui s'use trop vite et qui donnent vraiment l'impression d'être ni amorties ni dynamiques

Les Nimbus c'est une valeur sure ! en faisant un peu moins que ton poids j'ai fait 1400 bornes avec une paire de nimbus 15.
 
Leur seul inconvenient c'est d'etre un peu lourdes.
Depuis j'en suis a ma 3ème paire de New Balance 890(V4 et V5) legeres et bien amorties (mais avec mon poids elles me font moins 700-750 bornes)

 
Salut,
 
Déjà, bravo pour la perte de poids. J'étais un peu dans la même démarche à l'origine (1m83 - 89kg à mon pic avant la CAP, tombé à 77 aujourd'hui)
J'ai commencé la CAP vers les 85-86kg et après avoir fumé ma première paire du genre de la tienne, je n'ai toujours utilisé que des Mizuno Wave Rider (14, 16 et 17 aujourd'hui) pour ma part, dont je suis très satisfait.
J'avais par contre essayé de passer sur des chaussures plus dynamiques (Wave Musha) pour mes rares séances de piste et mes courses (10-15 bornes) -> douleurs à l'aponévrose et mini-tendinite aux deux pieds.
 
Donc je suis revenu à mes Wave Rider et RAS à ce jour, je m'y sens très bien. Et vu que je les touche entre 55 et 70€ sur le web (en prenant la collection d'avant), c'est un budget qui me convient.

 
Hum je pense que tu devrais laisser tomber les chassures bien lourdes et les réserver à la marche  
Tellement plus agréable au final de faire une sortie avec des chaussures un peu plus légère, tellement plus confort  
Mon expérience est la suivante :  
- Maintenant des modèles proposent un rapport poids / amortis / talonade super interressant genre les pegasus si tes pieds "fit" dedans
- Des chaussures avec un amorti plus ferme font que j'ai une attaque plus porté vers le millieu du pied !
 
Dans mon top chaussure actuel :  
- nb 890 v5
- puma faas 500v4 (ouaip je les trouve excellente)
- nike pegasus 32 (pas un super fit avec mon pied mais elle reste très bien)

3h15 !

Bon pour moi la préparation de 9 semaines pour La Rochelle est finie.
 
Quelques statistiques de la prépa:
440 km
39 heures
29860 calories de dépensées (j'aurai pu en manger du chocolat pour compensé cette perte   ).
 
Plus grosse semaine : 80 km.
 
La préparation s'est plutôt bien passée. J'ai réussis à caser 5 séances sur les grosses semaines. Petite douleur au genou dans les dernières semaines, j'espère qu'elle va me laisser tranquille dimanche.  
 
J'espère réussir à me caler rapidement sur mon allure cible de 4'55-4'58.Les sorties AS42 se sont bien passées.
 
L'objectif est de sub 3h30 même si ça me paraît difficile de tenir ce rythme pendant 42km.
 
PR sur marathon : 3h55'58" au Mont Saint Michel il y a 6 mois (premier marathon)
 
Je sais pas s'il y a un suivi live de prévu. Dans le doute, je suis dossard n°2954.  
 

 
 
Je ne comprends pas trop ta phrase : tu trouves que ça sert trop ou pas assez ?

Entre 3h55 et sub3h30, y a quand même un sacré gap. Faire 3h30, je connais (c'est mon temps au MDP au printemps dernier). J'avais fait mes sorties AS42 aux mêmes allures que toi.  
Espérons que tu te sois pas vu trop beau, sinon tu vas en chier

   
je voulais dire qu'elle sert de trop (message édité)

Bonne chance à toi. Espérons que la météo soit favorable

humm je sais pas pourquoi mais je sens le 3h08 !!!!  
ca doit etre l alcool de hier qui me fais dire ca surement

 
Merci ! Les conditions s'annoncent excellentes    
 
Bien arrivé à Florence, je vais manger retirer mon dossard puis sieste  

La course des    
 
Le niveau à rien à voir entre les deux courses

On s'habitue à faire cap + alcool + cap + alcool à force ou pas ?

Non, le premier de la course populaire serait 75ème sur la course des AS  
http://www.corrida-houilles.fr/sit [...] lin_as.pdf

Craft, Gore, Ron Hill, chez Adidas il y a aussi des trucs pas trop mal

 
Merci ! Les conditions s'annoncent excellentes    
 
Bien arrivé à Florence, je vais manger retirer mon dossard puis sieste