Reprise du message précédent :
c'est quoi ces conneries nono, seuls les vrais kilos de graisse superflus permettent un gain de temps. Ca sert à rien ce que tu fais, si tu veux perdre 5 kilos faut le faire sur mini 2/3 mois

C est debile ce que tu fais !!! Une repas pars jour bravo mais là niveau mongolisme professionnel tu fais fort . Si le soir encore tu mange 20milles calories , je dirais mouais ç est un sorte de ramadan de Roumanie .  
 
Mais la tu mange une sardine et un verre de jus d orange !! Tu crois que tu perds quoi la en faisant ça ? De la graisse ?  
 
Tu es entrain de te foutre plein de carences et tu va le payer dans pas longtemps , crois moi !!! Tout ça pour sub36? Si au moins tu jouais la gagne !!
 
Désolé mais ç est debile , idiot , bête ... Êt tu va crever en faisant un malaise chez toi

Nono redevient le vrai Nono

Nan mais ignorez le tous. Nono a un vrai problème et ça lui fait pas du bien d'avoir du répondant sur ce topic.
 
Rendez-vous service et rendez-lui service : scrollez.

Ça fait 3 semaines que je tourne à 100km/semaine....je ne pense qu'à bouffer.

Aujourd'hui en dehors des gros repas :2 pains au chocolat, une petite brioche et un paquet de cookies.

J'ai déjà faim!

 
C'est ma philosophie aussi, et comme ça tu perds du poids    
 
Suis passé sous les 74kgs... j'espère en perdre 3/4 d'ici le marathon, ça devrait m'aider un peu

 
Franchement Nono tu semblait être devenu un peu censé et réfléchi mais là le mieux c'est de te taire plutôt que de dire des conneries pareilles.

Ç etait mon dernier post pour lui répondre, je le fout en blacklist pour mongolisme aigu alimentaire  
Ç est con il etait bien parti il suivait un plan ( bon il comprend encore rien au allures régulières mais on l'a tous fait ca , donc rien de grave )  
 
Mais quand je lis ca sur la bouffe à la limite si il pesais plus de 80kgs , même si ç est tjrs aussi stupide comme action. Tu te dis que le mec a de quoi voir venir au cas où . La avec la cap êt son régime de spartiate . Il va vraiment finir par crever !!!  
 
Ou pire une de ses boites de sardines va lui tomber sur le torse et va rester coincer dessous et crever de faim et de soif seul chez lui comme un vieux con
 
Edit : le pire la ç est qu il doit se palucher devant nos postes car on parle de lui  

je contrôle mon poids    
je suis plus fatigué que d'hab mais c de la bonne fatigue    
 
finalement comme prévu pas mal de courses ont été annulées sur paname
c mieux ainsi, vu l'ambiance de merde et de déprime et un risque non nul avec des excités de la kalash susceptibles d'être encore dans la nature  

@machine_ tu fais comment pour blacklister quelqu'un ? J'ai toujours pas trouvé...

c est dans l application hfr sur iphone

http://forum.hardware.fr/hfr/Windo [...] m#t2790231
lire le 1) suffit, tu télécharges grease monkey, et ensuite le script blacklist:
http://forum.hardware.fr/hfr/Windo [...] m#t2790232
à la 5ème ligne.
Après cele tu as une petite icône noire qui s'affiche à gauche des messages, si tu cliques dessus on t'offre la possibilité de ne plus afficher les messages du posteur. Tu vois qu'il a posté, mais pas le message.
Y'a des scripts sympas comme "anti-HS", où sur des topics d'images ça te vire tous les messages sans image  

sur chrome faut installer l'extension Tampermonkey, sur firefox greasemonkey

Ca, ca te permet d'installer des scripts qui permettent pleins de choses sur pleins de sites. dans notre cas, on va ici http://forum.hardware.fr/hfr/Windo [...] m#t2790232 et faut téléchargé l'extension black list. Il y a pleins d'autres trucs sympa qui rendent le forum plus pratique / agréable.

ensuite, t'as une petite feuille noire qui apparaît a droite du pseudo, tu cliques dessus, et t'as moins de conneries qui s'affichent sur ton écran (il y a une option pour complètement supprimer les posts en question, faut cliquer sur "liste noire" en haut de la page à coté du lien "messages privés"

résultat :

Bon du coup... il me reste en possibilités pour les 3 prochaines semaines:
 

• Une course nature à côté de chez moi le 21/11 (cad samedi)
• Cross court des Yvelines le 29/11
• 10km de Colombes mais énorme risque d'annulation le 29/11 donc on oublie
• 15km de Conflans le 5/12 (mais pas de label)

 
Cross court

 
Han ! T'as bloqué machine !  

faudrait faire un concours entre nono et moi savoir lequel des deux est dans le plus de blacklist

Pour renard    
http://www.jogging-international.n [...] dre-la-fcm
 

 
Ce qui me donne 181 en FCM  
Ce qui correspond a du 220-Age  
 
Ce qui reste évidemment bidon
 
Et vous ?  

je sais pas compter fait le calcul pour moi

189
 
Pile poil mon plus haut historique !
 
Sauf que c'était il y a 4 ans et qu'à l'époque je n'avais pas le même âge

 
T'as quel ages ?

Il arrête pas de draguer Antoine donc je suppose qu'il doit avoir dans les 20 ans

Fait amusant les calculs à 30 ans ne donnent pas le même résultat.
On sent que c'est pondu par de grand mathématiciens ce genre de formules !  

Et les calculs à 75 ans ?

C'est encore pire !

Plus de 4bpm !
Un groupe devait porter de la compression salomon !

cela depend beaucoup du decan de votre signe astro aussi !!!!

 
20 d'écart

 
Je pense que tu surestime ton age !

 
Même pas j'ai déjà eu 2 cheveux blancs

 
50 ans
FCMax tradi = 170
FCMax Gellish : 191.5-0.007*2500=174
FCMax relevée par ceinture cardio D4 = 177
 
alors ...

 
Ok merci    

ca me donne 185 alors que je suis deja monté à 188

Alors t'es vieux !  

y a pas un soucis sur Garmin Connect ?  
Impossible de voir les laps de mes activités

Garmin

Bonjour,

je ne sais pas s'il y a un topic pour les frontales utilisées en course à pied, mais j'ai un souci avec la mienne et je me dis que vous sauriez peut-être d'où cela provient.

Je possède une led lenser 7.2 et depuis quelques temps elle a un comportement étrange: Elle fonctionne bien pendants les premières minutes (je dirais 5-10min), puis ensuite elle clignotte 4x , puis reste stable quelques instants (15secondes peut-être), puis reclignotte, puis stable, etc etc

J'ai d'abord pensé à un des 3 modes, mais ça n'est pas cela.

Est-ce un "code erreur" interne au produit qui indiquerait un problème?
Je n'ai pas trouvé d'email de contact sur le site de la marque pour leur poser la question.

C'est ennuyeux car j'ai une course nocturne dans 15 jours et j'aimerais éviter de devoir racheter une frontale...

note: question également postée sur le topic CàP course en montagne

Un bon exemple de la super précision GPS :

http://www.strava.com/activities/435155110/laps

Lap manuel sur la ligne pile au kilomètre (3'26), et arrêt à la main pile quand la montre passe le kilomètre au GPS : 5 secondes plus tard ! C'est juste énorme....

Edit: Au passage je fais ce kilo pour test, bien plus facilement que dimanche, mais vraiment pas facile du tout, ça pue pas mal....

Après 3 mois de pression j'ai fini par céder et j'ai accepté la partie de foot avec les élèves un bon 5 vs 5 si avec ça je ne progresse pas à la R-Jac !
 
/hs