Reprise du message précédent :
TAGGLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

c'est vendredi

Ouais , je ne comprends pas qu'il arrive encore à avoir des réponses, ça tourne en rond, l'espace-temps se mord la queue, c'est sans fin...j'ai blacklisté mais ça n'empêche pas l'apparition des drapeaux  

 
Il te faut 16.7 !
C'est combien de kg pour avoir ça ?

 
Et toi ton projet d’étalonnage de footpod à la FC ça progresse ?

me fait penser au petit gros de la classe que les autres martyrise dans la court de recree !!! tu dis merde ils abusent de l emmerder et au final tu parle deux minutes avec le tit gros et tu aperçois que c est un con !!!
 
alors la tu as qu une envie c est de le  a ton tour

 
Il cherche des avis sur cap.net là, hollyoak en bon geek l'aide un peu
En fait, maxouw, cristobal et hollyoak ont un peu le même profil, vous devriez créer une team

 
Un footpod étalonnable. Si seulement c'était possible  

ou un forum où ils discuteraient entre eux?  

 
Par contre, 16 de VMA ça semble largement suffisant pour casser les c*** de tout le topic visiblement!
En fait t'es pire que nono (car il a fini par écouter les conseils): t'écoutes RIEN et tu te plains.
 
Si tu penses que sub40 va changer ta vie, va dans un club, en 2 ans t'y seras.

Nan mais on les aime bien quand même !
 
Sauf hollyoak, c'est un connard je trouve ...
(je le connais pas ... Il est pas sur HFR, non ?)

Non il n'est pas sur HFR Il y a déjà assez de concurrence ici pour modéliser tous les concepts de la course à pied pour courir en... 38/39'.

ceci est mon dernier post ici avant longtemps, on me rabâche aussi toujours les même choses, pourtant quelqu'un qui suit scrupuleusement les allures et la FC etc.. il devrait progresser plutot que celui qui s'en bat les steaks non ?

Quand j'ai été assez ouvert d'esprit ( ) pour dire ok je vais moins regarder la FC, on m'a rappelé qu'il faut quand même etre dans les bonnes zones hein donc faut regarder la fc... Je vois pas ce qui a d'extraordinaire à  respecter la fc en EF au bpm près... C'est de la rigueur, merde !

il a l air bien ce hollyaok !!! invitez le ici ?

Oui mais il y a un monde entre respecter la zone de FC au bpm près et faire n'importe quoi.
Bon vent sinon.

 
OK, alors continue avec ta rigueur

bin court a ta fc au % pres et stop de chialer quand tu progresse pas. fait comme tout le monde pleure une fois et attend 3 semaines pour pleurer. comme le cycle menstruelle des nanas

 
Demande lui de venir nous évoquer les séances lactate shuttle sur HFR http://www.courseapied.net/forum/msg/121778.htm

Et ouvre pas un paquet de Maltesers, ça ne sert pas a sub 40'

Soutien inconditionnel à RadjoN    
 
#jesuisRadjoN

 
P'tain je l'ai déjà fait cette séance !    
J'aime bien    
 
Grace a elle j'ai fait deux podium  

invité: Vas y ! balance le cycle de Krebs en quelques mots, et pas dans une demi heure, et si tu ne peux pas, tais toi ! ...
 
JP75018: Je t'emmerde, dis qui tu es au lieu de rester confortablement derrière l'anonymat DUCON...
 
anodin: @92.131.235.xxx : Je vais te mettre mon acétyl-coenzyme A et mon acide oxaloacétique profond dans ta mitochondrie, ça te va ?
 
 
 
C'est fun là bas

Ce topic

ho putain ils s insultent en geek nerds scientifique !!!!!!

Moi ce que j'aime avant tout dans la course a pied, c'est la convivialité  

 
ahah

10km avant la fin octobre : check !!
 
bon j'avais 9km en 48min seul, la j'ai fait les 10 en 1h10, en mode discussion pendant 7km (c'est ca de partir courir avec une pote)

vous pensez qu ils parlent de nous la bas ?

 
En écrivant H.FR j'espère

 
Mince j'ai lu que le premier post
Ça s'anime ensuite...
 
C'est quand même difficilement lisible comme forum

il y a pas de modération sur ce "truc" ?

je sais meme pas si le mec qui a cree le forum , s en rappel
c est la jungle la bas!!! tu pose une question tu as :  
les mecs qui vont te dire essais de t enfoncer un truc en forme phallique dans ton orifice anal
 
ceux qui disent que si tu sub pas 34' au 10k ou 10" au 100 met toi au tricot  
 
ceux qui vont te parler en terme scientifique mais qui te repondent pas au final.
 
une sorte de forum dans une dimension parallèles  

Si vous deviez composer votre dîner de cons avec des membres du topic vous choisiriez qui ? Une table de 4 !

allez je fais ma table no offenses c est pour le fun !!!
captain red face
mucky
renard et moi

ca peut etre comique comme table, je trouve non ?

EDIT: et on fait un classement de mec le plus cite et il win le titre de con 2015 ( techniquement je joue un podium la )

 
 
 
(pour l'offense: none taken )

 
moi je prendrais bien:
- un membre plutot bon mais qui ne comprend rien
- un membre plutot moyen mais qui fait tout de façon scolaire
- un membre plutot mauvais et qui ne comprend rien
- pulpipi car pour avoir un pseudo pareil, ça cache forcément qqch!