Reprise du message précédent :
Bah les France de cross c'est hard.
Quand t'es espoir et junior tu pars avec les seniors... Sur les 2 ou 3 Frances que j'ai fait, après 500m t'es mort et tu luttes pour terminer la course complètement dead.  
L'ambiance des France est ouf après clairement c'est pas les courses les plus agréables à faire.

Ouais enfin même s'il fait la course en EF il nous mets une volée à tous !

En jeune c'est facile de se qualifier, y'a pas beaucoup de coureurs, avec un niveau potable ça passe, sénior c'est la merde...

Oui junior/espoir ça passe plus facilement en effet, mais tu fais la course avec les seniors, donc tu tates le niveau et tu apprécie le départ à 2'30"/km

 
 
AB2 ? Traduction svp ?  Ouais ok je suis grillé je regarde toutes les pompes plus légères xD

 
Un autre monde comme les coréens à Starcraft 1/2  .... c'est pas possible mais eux y arrivent  

T'es quand même vraiment foutu bizarrement.  
Ou alors t'as le nez de Gonzo

Adios Boost 2

merci  
Aurais tu essayé/testé les boston boost (afin d'avoir un point de comparaison)

 
J'ai assez de paires comme ça, mais c'est la seule paire à l'heure actuelle que j'aimerais bien tester. Au final, suis pas convaincu que drop nul + pompes de 150g = meilleur rendement.
Ca serait bien de pouvoir comparer les Asics Hyperspeed 6 avec les Adidas AB2 par exemple.

 
C'est surtout qu'au bilan français, il y a ENORMEMENT de monde en sub32/33.

 
Moi oui, et objectivement, c'est une des meilleures paires que j'ai jamais essayées. Seul "hic", lors de ma prepa marathon j'ai eu un début de TFL et du coup j'ai arrêté les sorties longues, puis j'ai revendu les BB6, sans savoir si ça venait des chaussures ou pas. Le "boost" au niveau du talon + le drop important incitent un peu à talonner je trouve.
 
Depuis, je n'ai plus jamais dépassé 22km en "SL" et je n'avais pas couru le MDP non plus. Plus aucun pb à signaler.

C'est le genre de shoes que j'aimerais tester au moins une fois en condition réelle avant d'acheter ...

 
Aie pas de bol  ... Les bostons boost sont un peu juste niveau largeur sur l'avant ... j'ai adoré par ailleurs le ratio poids/amortis

Je me pose aussi la question des chaussures légères. En tout cas j'ai couru 3 fois avec mes fastwitch 6 et c'est un pur plaisir, par contre je met plus de temps à récupérer de la course niveau courbature.
J'ai de meilleurs sensations sur la foulée et j'ai l'impression d'y gagner... C'est clairement subjectif mais c'est la sensation que j'ai.
Après quid de courir un marathon avec une paire très légère.

Je cours pas de Marathon, pas le temps matériel ....
En tout cas les gens ayant courru des marathons en boston boost en étaient super contents ...
Par ailleurs ce genre de shoes coutent bien moins chère ... et donc permettrait éventuellement d'en changer plus souvent ...  

Lors des soldes je me prendrai probablement une paire d'asics ds-trainer  ... mais clairement descendre en dessous, en terme de poids, je m'interroge sur mes petits os

Même ressenti avec une paire légère ! Mais je cours pratiquement qu'avec des baskets en dessous de 200g La sensation de répondant sur le sol et la réactivité sont au top je trouve ! Mais bon je pense que c'est une habitude a force

Sur bitume ?

 
Grand amateur d'adidas devant l'éternel
 
Adios boost1: dynamiques et légères. Bon rendement du 5 au semi (4okilo). Bémol sur le mesh du dessus pas top.  
 
Adios prime boost: idem au dessus mais avec le tissu prime qui enveloppe. Utilisées sur marathon à la fin de l'IM de Nice sans soucis et sur des 10/semi. J'aime vraiment beaucoup. Possibilité de lacets élastiques en plus grâce au mesh.  
 
Glide 6 boost: impec pour les SL ou parties CAP de triathlons LD. J'apprécie l'amorti en plus et la stabilité.  
 
Boston: j'ai eu du mal à m'y faire (ça taille petit par rapport aux autres, très étroites). Mais depuis franchement je ne vais prendre que celles là sur des semis. Un petit peu plus d'amorti que les adios j'ai le sentiment qu'elles tapent moins. Franchement avec un mesh mieux foutu (j'ai les BB 5, elles ont changé depuis je crois) il n'y a rien à redire surtout à mon niveau. Pas besoin des adios pour se limiter à du 4okilo.  
 
Pour toutes la semelle conti est incroyable niveau accroche    

C'est aussi une question de vitesse et de foulée je pense...  
Mais oui clairement j'ai senti une différence en dessous de 200g avec aussi cette sensation de mieux appréhender le sol, d'être plus proche et plus naturel là où avec une paire lourde et très amortie tu as moins ce ressenti.
Un peu comme 'une grosse berline qui t'isole de l'extérieur et une petite sportive où tu ressens la "route".

De mes tests :
Boston 'latest': excellent rapport poids/amortis, ferme et présent.  Par contre chausson très fine ... clairement pas très alaise dedans et avec "une grosse remontée" sous le pied coté intérieur.  Les même un peu plus large je fonce

Glide 'latest' : Amorti pas assez ferme à mon goût ... du coup j'avais une petite impression de flottement. Dans le genre gros amortis je préfère mes enigma pour du footing pépère mode je regarde la nature et les belles femmes  

Ce qui est important aussi c'est le maintien du pied, car parfois chaussures légères = pied pas super maintenu, donc perte de puissance

 
C'est mon côté féminin : j'ai mes règles mais pas au même endroit
 

 
Pareil : plus de courbature avec des chaussures légères (sur bitume).

J'ai tenté de courrir pieds nus aujourd'hui car mes pompes sont mortes... du coup je suis allé en salle, 20min sur le tapis, j'ai du m'arreter, j'ai choppé des ampoules de fou furieux, j'avais jamais vu ca... remplies de sang carrément...    
 
C'est parce que j'ai laissé les chaussettes ?  

J'ai essayé une fois sur la plage, ben je le referai pas   De belles ampoules aussi!

Faut des pieds de hobbits ... avec un max de cornes toutes moches  marcher le maximum pieds nus ...

Oui, quand tu attaques et que tu sens que ça répond directement c'est génial

les pompes légères c'est tentant .... c'est vraiment sympas comme sensation mais j'ai peur de tout casser mes genoux

 
Léger c'est pas forcément signe de moins bon amortis... Je pense qu'on est trop influencé par les chaussures avec 2cm de gommes : plus c'est gros, plus t'en as, mieux c'est ... Au détriment des sensations de courses.
Accélérer et ne pas sentir que tu traines des sabots au bout des pieds c'est vraiment top.

Une  impression de voler plus que de s'écraser c'est sur ....
En même temps tu cours 10x plus vite que moi

 
C'est là où je pense que la vitesse de course influe sur le type de chaussure idéale. Ça reste une idée.
Et le type de foulée aussi je pense.

Hum je dirais plus le type de foulée   (qui peut peut être venir de la vitesse ?)

Je me dis, par exemple, qu'une personne posant son pied à plat dispose d'une plus grande surface d'absorption du choc, moins de pression au cm² et donc a besoin de moins d'amorti sur la basket non ?

 
+1, c'est pour cette raison que dans de nombreux tests, la boston n'est recommandé que pour les marathoniens sub 3h.

 
Sur le principe, je pense que c'est vrai mais avec la fatigue, la foulée d'un coureur "normal" va se dégrader pour certainement finir par talonner.

dans une seance de 30/30 105%vma, c'est normal si ma FC la plus haute est de 95% FCM ?

Non tu va mourir !!!!
 
Oui rien d anormal les 30/30 si tu te rentre vraiment dedans ç est horrible

je pensais faire du 100% on va dire en fin de serie.

Et quel %VMA dans les recup? C'est la recup qui tue dans les 30/30

Ç est très rare de taper 100% sur des fractions courtes !!!
Si tu y arrive ç est que tu as mal évalué ta fcmax.
 
De toute manière les FC relevées même lors d un text vma ne sont pas les vraies fcmax. Il reste grosso modo 5-10bpm suivant les personnes encore.  
 
Le corps lache  avant et le mental aussi. En gros faudrait arrive à faire faire pendant le test quand tu va craquer un dernier sprint et je te garantit que tu va être plus haut encore  
 
Je pensais que ma fcmax Ct 191 et à la fin d un semi ( Bon j étais malade ) j ai fait un sprint sur 200m en étant déjà à l agonie et je suis monté à 199

ah oui recup lente mais le cardio n'a pas le temps de descendre sur 30 secondes je trouve. ma recup entre les fractions c'est plutot  EF -1km/h