Reprise du message précédent :
VAMEVAL ça favorise (trop) ceux qui sont forts sur le court, car le dernier km/h est fait en anaérobie du coup.
 
J'ai un ami qui court le 1500m en 4'01 (22,5km/h) et sur un VAMEVAL ... il va encore plus vite. Or c'est incohérent, vu qu'il n'arrive pas à tenir sur 4' ce que VAMEVAL lui donne comme "VMA".
 
Maintenant, faut relativiser, quand on tombe sur 19,5km/h, en général, on a au-moins 19km/h.

 
A ou EN 3'51 ?

Ouais Vameval c'est 0,5 km/h en moins sur le résultat...

Ok
 
C'est cohérent avec le site de JP qui me donne 18.7

 
Je me disais bien que 55'' aux 300 et objectif sub40' c'était bizarre

 
Bah ça fait de la vma moyenne / longue à 90%

 
et donc tout est normal, le problème était entre la chaise et l'écran

D'après le site de JP je suis à 18.7 et -9.25, c'est plus cohérent

Mais c'est normal j'étais un coureur de 800 quand j'étais jeune, et en gros j'ai quasi jamais couru plus de 6-7 km de suite jusqu'à il y a un an quand j'ai repris la càp. Le premier 10km que j'ai fait j'ai fini en 45' en ayant eu le droit au mur du 5e , alors qu'à la même période j'ai envoyé un 1000 en 2'53".

Du coup ça fait bizarre quand je vois que tu as un PB  en 3'xx au 1000 alors que sur 10k t'es en 38'

Idem quand je dis ça aux gens.
 
 
...
 
 
 
...
 
Joke

Sinon pour info, la plus grosse VMA all time, c'est Daniel Komen sur son record du monde du 3000m: https://www.youtube.com/watch?v=c6gLVIAXWQo
 
Personne n'a approché son record de près ou de loin depuis. Sans doute archi dopé / EPO tout ça, mais quand même...
 
2'26/km sur 3000m ça envoie du lourd, faut empiler des tours de 400m en 59".

 
C'est un peu comme la première fois qu'on couche  

>3' au 1000 et 35' c'est moi ça !

Ah mince t'as edit !

Ca fait un sacré niveau, je pense meme pas avoir 19

Même sur un 1000m à fond ?
Tu as le potentiel

 
Prends nous pour des cons
Tu crois qu'avec 18,x km/h de VMA on peut faire cette séance là https://www.strava.com/activities/394266292/overview ?

Je me demande si vous vous sous estimez de façon délibéré ou si c'est qu'en fait vous ne comprenez pas grand choses

 
A peu de choses près, tous les coureurs entre 34' et 36'15 ont entre 19 et 20km/h de VMA. Après, c'est l'IE qui fait la différence.

Et tu envisages concrètement de t'y mettre quand ? Il y a de bonnes chances que ça m'intéresse.

SUR MESURE

 
T'as les qualités avec de l'endurance en plus. T'es le profil dont j'essaie de me rapprocher
 
Sinon samedi j'ai des potes qui passent ça risque d'être assez . Je sais pas ce que ça va donner dimanche

 
Je pense qu'il parle de coaching avec suivi et sans doute payant

Les allures sont sur mesure.
 
Là tu pourras avoir JP qui te programme ta saison  

Des fois il y en a qui sont tellement pressés de tacler qu'ils n'arrivent même pas à lire correctement les messages

Le "semi" de Lyon compte pour "21km sans label tc" dans les fiches FFA. L'arnaque quand même

 
Je l'avais relevé c'est vraiment la baise sans déconner.

 
Sans déconner il y a un peu de sous à prendre si c'est le cas il aurait tort de se gêner. J'ai un pote qui vient de signer un contrat avec un club je peux te dire qu'il est content de faire de la thune avec sa passion.

Je rigolais, car j'ai jamais fait de 1000, mais je sais que si j'en fait un je devrais descendre sous les 3' !
 
Après l'endurance dont tu parles, j'en ai pas tellement, je sais qu'il faut que je bosse ça, sinon il sera dur d'aller plus vite sur 10...

c est qui sur strava le dahu83 ?

Un gars du sud

 
FYP

merci mdr !!!! j avais pas remarque qu il etait de ma ville

Peut être Non je veux dire tout donner pour un test j'ai du mal, après j'ai bossé mon endurance, je l'ai bien senti sur mes 2 dernières courses, je termine bien mieux mais il me manque encore quelque chose
 
J'ai aussi l'impression d'être meilleur sur du court