Reprise du message précédent :
Les teeshirt pour les 20km de paris
 

 
Le club c'est aussi pour l'ambiance, pour faire des compétitions FFA (cross, piste, autre chose que de la route), c'est aussi avoir accès à des infrastructures (piste de bonne qualité), de pouvoir partager, de faire plus que des entrainements en semaine (stage d'entrainement par exemple), avoir des plans d'entrainements et des conseils (même si c'est la loterie) et puis ça peut motiver aussi pas mal.
 

 

Ils ont l'air tout fier en plus.
En dehors de l'aspect visuel discutable je comprend pas le concept de la salle de ciné

D'ailleurs zendb, tu veux pas prendre une licence dans mon club?

 
C'est pour le challenge de parrainage ? tu veux gagner l'appareil à raclette pour ton nouvel appart' ?    
 
J'ai pensé à reprendre une licence mais les compétition FFA ne m'intéressent plus et j'ai un soucis de ponctualité/organisation qui fait que j'ai du mal à me fixer un planning fixe dans la semaine... en plus faut se bouger loin dans ton club non ?

Ils sont ignobles!

 
argh argh... nan mais c'est aussi (et surtout) pour faire des courses (ekiden de paris, cross court, cross long, piste, ...) le club paie pas mal de courses (le semi de Boulogne est payé par le club par ex).
Après, oui, le souci, c'est que la structure est à Saint-Germain, et perso, je n'y vais pas très souvent...

 
le pire c'est qu'ils ont surement du payer une fortune un "artiste" pour pondre une merde pareille  
le truc que t'auras honte de porter en toutes circonstances

Oui ça me surprends d'ailleurs

Notre brutasse régionale (Vainqueur du TTN, sub 31 aux 10k...) vient faire l'échauffement avec le groupe (enfin à son rythme ^^ ), puis fait ses séances et s'étire avec nous! Je trouve ça assez sympa car il ne joue vraiment pas dans le même monde  

Mais c'est marrant de faire des 200m et de se faire cramer par un gars qui fait des 1000

C'est combien l'inscription déjà  

 
Moi je la trouve pas mal celle de droite, mais chacun ses goûts  

 
Elle serait probablement mieux sans le tshirt

 
J'aimerai bien retrouver l'ambiance du club que j'avais étant plus jeune. Après Paris sans voiture et devoir faire des sorties club et entrainement en dehors de Paris c'est galère et je sais qu'avec mon emploi du temps je risque de ne jamais aller sur St germain et c'est quand même dommage quand t'es dans un club.
 
Faut vraiment que je quitte Paris !

Il y a des coureurs plus rapides que moi, mais la plupart s'échauffent trop vite, je suis plutôt avec les lents à l'échauffement.

Oh putain !

Alvas tu nous organises un stand HFR ravitaillement/encouragement à PV dimanche ?! Genre 500m après la montée  

Enfin là je crois pas qu'il puisse s'échauffer avec les vraies tortues quand même

Il est entre 4'45 et 5'20 à l'échauffement, ce qui est quand même très lent vu sa VMA ^^

Mais bon pour moi c'est du seuil/AS10  

 
On devrait avoir du beau temps  dimanche  

 
Ouais, soleil, environ 15°C ... le temps idéal

   la chance que ça doit être de courir à 15 km/h en etant easy...

Même en étant dans le dur, je prends

Après bouffer des 8*1000 @3' okilo ça doit piquer quand même

Il faisait des côtes et des descentes à bloc hier, il ne semblait pas se faire plus plaisir que nous !

non mais c'est sur mais pouvoir sub40 sur un 10k tranquillement ça fait rêver, un peu comme si j'allais faire un 10k avec une copine pour faire sub 1h

Enfin là c'est plutôt son sub35 qui colle à ton 1h aux 10k

Mais déjà les fusées du topic sub40 tranquillement... ça fait déjà bien rêver

Hier j'ai testé des écouteurs de running plutôt sympa.
 
Moi qui n'aimais pas courir avec de la musique finalement j'ai pris goût sur mes sorties "tranquilles" histoire de passer le temps et d'écouter la radio ou des trucs qui te rendent moins con.
Le soucis est qu'il faut trouver quelque chose qui tient bien, qui te chauffe pas non plus la tronche ... Jusque là j'avais des intra qui bougeaient tous les 500m, super désagréable. Je suis fan de bon son et il était inenvisageable de sortir avec mon casque oppo pm-3 à 500 boules ni même courir avec un son trop dégueulasse.
 
Au final j'ai trouvé dans jogging international des petits écouteurs à 30 balles (faut pas s'attendre à ouf), semi intra pour garder le "bruit" du monde extérieur et avec un système de fixation original : les the hoop de chez coloud : https://www.coloud.com/co_fr_en/hoop/
 
Le câble qui revient dans l'écouteur permet de le bloquer dans l'oreille. Au final :
- le son est moyen+, comme beaucoup de matos "bas de gamme" ça crache dans les graves, tout le reste du spectre est bouffé, mais bon sincèrement je m'attendais à pire.
- les écouteurs tiennent très très bien, ça bouge pas, même en bougeant la tête et en courant vite
- niveau confort après 50min on sent une légère gène au niveau du pavillon de l'oreille sans que ça soit non plus douloureux. Je ne pense pas que ça soit top confort au bout de 3h mais pour 1h/1h30 ça va bien.
- le côté semi-ouvert est agréable et sécurisant si vous courrez dehors, permet de garder un contact avec l'environnement (les voitures qui klaxonnent, les mecs qui déboulent à fond derrière toi, les filles qui te draguent (ou pas)).
 
 

Je ne sais pas encore si je ferai le 10km route samedi finalement
 
J'ai couru 3x sur deux semaines et hier au hike on a un peu merdé l'itinéraire, on a fini les deux dernières heures de nuit à la lumière de la lune (heureusement qu'elle était là!). Je me fais une petite entorse et j'ai mal un genou  

Merci pour vos retours sur les clubs, mon but était effectivement de partager ça avec d'autres personnes, mais la piste en compétition ne m'intéresse pas dans l'absolu, je suis plus orienté route, semi voire marathons et trail. Mais une fois par semaine ça peut être intéressant, et ça coûte pas cher.
 
Sur Paris j'ai repéré un club près de chez moi avec des horaires qui collent bien, il y a un endroit avec des retours sur les différents clubs/entrainement qu'ils proposent ?
 
Le tee shirt des 20km, c'est quand même une habitude qu'il soit moche je trouve
Ils ont pas fait le coup de l'hymne officiel cette fois ?

si si je l'ai vu passer sur youtube

(ca marche avec un chaton )

met des femmes a poils

Si j'ai survécue à la première sortie tout le monde peut le faire
 

Quand elle me fait ça je la débranche et j'humidifie les points de contact (truc lu sur le topic)  
Essaie et voit si ça aide  
 

Idem mais j'ai du mal à chopper des infos
Du coup ton club proche de chez toi m'intéresse
Sauf si ça te gave que je vienne squatter

Purée la barre de rire les t-shirt du 20km de Paris

Il y a un plus précis que l'autre entre Strava et Garmin Connect? L'un me donne 17,8km l'autre 18,4km...

C'est chiant la batterie de la 610 meurt après 5h40 d'enregistrement

 
Qu-est-ce que tu conseillerais comme séance optimale point de vue vma pour quelqu'un qui est aux alentour de 16,5km/h ?

Si tu as un certain budget, de bon vieux Etymotics Er4p avec embouts triflanges tiennent admirablement bien dans l'oreille, tout en étant les rois de la neutralité et transparence dans tout le spectre.

/hs

 
Déjà que sur internet tu as du mal à trouvé des infos sur les club qui ne date pas de 2006...Alors un trip d'aviser dès club, il faut pas rêver. Vas y faire une ou deux séances d'essais et avise ensuite.

Merci    
Le budget je l'avais pour ça (beau craquage mais qui fait bien plaisir)
 
Après + de 200 balles juste pour courir je suis pas encore assez riche et puis je suis pas sur que tu profites de ta musique à 200% quand tu cours.
 
Certains font des compétitions (hors FFA) avec de la musique pour se "booster" ?

 
 
Personnellement je m'en passe même mais je lorgne aussi pour me racheter une paire d'intras parce que des fois faut bien dire qu'on s'ennuie en ef...
 
Avec un budget moindre, y'a déjà du bon son dans les intras, j'ai eu une paire de Vsonic Vsd5, 60€, ça vaut très largement son prix. Hifiman également avec les légendaires Re-400  
 
Sorry pour le hs

Bordel c'est chiant d'être en phase de reprise j'ai envie de mettre un dossard dimanche c'est le 10 km d'Avignon mais bon ça ne serait pas raisonnable.

Bah vas-y et fait la course au seuil, et pas en mode perf. Ça fera quand même une très bonne sortie.

Et ma fiche FFA  

Faut se faire plaisir un peu dans la vie, en plus il fait beau dimanche
 

inscrit toi avec une faux passeport et cours avec une perruque

tu fais DNF   il me semble qu'il n'y a pas de trace sur la fiche FF(VM)A

Bah plus simple, tu prends le départ sans mettre la puce