Reprise du message précédent :
Les résultats sont publiés. Je suis premier ESM

Bon, ok il y a des juniors, des cadets, des V2, un V3 et des féminines devant, mais ça fait plaisir

 
Ah mais t'es un jeune    
 
Bien joué  

Merci pour l'info hardt je regarde ça    
 
Effectivement départ bien trop rapide, au bout de 10' j'ai lâché le groupe que je suivais et je me suis retrouvé à peu près seul, mauvaise gestion de course  

Bravo  

@Sangel: du coup y'avait pas un podium? Le début de la gloire

bon et nono la ?

Greath North Run qui commence à l'instant sur Eurosport 2 avec Mo Farah !

Tain, ce temps pourrÿ, ca donne pas envie de faire une SL là ni même de sortir tout court

Je rattraperai la semaine prochaine

DrKakumba améliore son temps sur 10 km à première vue ! Bravo mec !

Je sais pas, les derniers du semi sont en train d'arriver. De toute façon, j'attends la fin de la pluie

Je l'ai pas vu. Il y a un non licencié en 34'30, c'est peut-être lui . Sinon les non licenciés suivant sont en 37'45-38'.

ma dernière SL ce matin avant mon semi de la semaine prochaine... je pose la voiture et là c'est la douche... mais vraiment la douche, pas 3 gouttes qui se battent en duel
une douche d'1h20, j'en avais jamais prise sinon 12/13° ca va d'un point de vue T°
 
Bon courage à ceux qui étaient sur le 10K ou le semi de bois d'arcy

 
T'as le classement? T'as pas vu les prénoms?

Merci ! Je pensais faire mieux niveau temps mais c'est pas important, j'ai eu des bonnes sensations tout le long ! Je me permet meme d'accélérer sur la fin (chose que j'arrivais jamais a faire). J'aurai du courir a la corde pour pas avoir 150m de plus  
 
Sinon les pistes Michelin c'est le top j'ai trouvé ! J'ai croisé dizzie qui fait une sacré perf  
 
https://www.strava.com/activities/391104610
 
Je ferai un petit retour si j'ai le temps

 
Je ne pense pas qu'il se prénomme vraiment Nono  

 
Erreur de débutant    
 
La suite va être intéressante en tout cas  

Vivinc  

 
Nan mais ça doit être Arnaud ou Nordine

nordine ( ateur )

Il est à chercher la consigne la

   
Pour l'instant qu'une hâte recourir à AS42    
Je me préparerai peut-être sérieusement pour une série de 10k l'an prochain.

Aucun Nordine ou Arnaud

Par contre, il y a un mec non licencié sub38 qui a oublié de renseigner sa date de naissance, ça doit être lui

Il s'appelle pas Samir ? Me semble avoir vu ça je sais plus où !

Fais voir le classement ! ^^

ce suspense  

je sens que on verra plus nono de plusieurs jours

il c est tromper de chemin en partant en footing ce matin, puis les endorphines on prit le dessus et il a décidé de rallonger un peu et la il continu tjrs de run car les endorphine et les graines quinoa c est trop bon !!!!

ou alors il est en sucre

Il va réapparaitre couvert de boue, peut être  
Sinon, j'ai couru avant que le pluie continue n'arrive. Sortie d'1h20 où je continue à retravailler les allures y compris l'AS21. Ca commence à revenir.
https://www.strava.com/activities/391073040
Pour l'instant, je n'ai aucune course de prévue et je ne suis pas trop pressé pour ça. Je vais peut être me faire un plan VO2 de jp. Ca ne fera pas de mal  

C'était quelle course déjà le 10k ?

JP est fort https://www.strava.com/activities/391130545

 
J'ai pas accès au classement, je suis en plein milieu de la remise des récompenses là
 
Je te le MP dès que possible.

Tourner comme un hamster pendant plus d'une heure, faut aimer aussi, hein

Mets le direct ici !

Je suis pas sûr que Nono soit hyper chaud pour qu'on cherche et qu'on publie son identité sur un forum public.

Le classement est public, il sera sur le net sous peu...

Avec son activité Strava et les résultats sur internet le lien serait rapidement fait.
 
Pour lui comme pour beaucoup d'autres coureurs d'ailleurs.

Et encore faut il qu'il soit venu faire la course...

D'ailleurs grossebaltringue si tu passe par là donne des nouvelles de ta course courte !

 
Il l'a faite.

Ah ouais, sub38' apparement ! ^^

j'ai fait sub38
putain pour une première course c'était violent
grosse flotte boue
l'entrée au stade avec une grosse marre  
j'ai failli tomber 2 fois et me suis trompé de chemin  en allant à gauche sur le final alors qu'il fallait tourner à droite
le passage en forêt m'a tué
sinon ambiance cool
un gars qui me propose de me caler derrière lui qui m'encourage et me donne aussi du gel
 
les conditions météo m'ont achevé  
j'ai trouvé ça hard
parti bien trop vite et je cours les 6 derniers km au mental

 
C'est quoi ESM?