Reprise du message précédent :

Non je suis un fanboy Asics, j'ai pas envie de me risquer à d'autres marques.

Le référentiel des poids et mesures d'Antoine n'est pas le même que le nôtre

http://www.lavoieroyale.fr/fr/royale.html 5€ le 10Km avec le code promo STDENISLEMAG (Je viens de le faire)

ouais mais il avance

Je suis sure que moi aussi toute vos chaussures me paraitraient lourdes et sans dynamisme    

dizzie: 19'31''96

   
Mais il n'y a pas que mes résultats !
 
Sur 800 :  
Tristan = 2'12''86 - R5
 
Sur 1500 :
alvas = 4'42''18 - R6
Tristan = 4'43''07 - R6
 
Sur 5000 :
klougist = 16'59''75 - R3

alvas a quand meme passé la ligne avant tristan c est pas beau, normalement on se donne la main et on la franchit ensemble. comme porcinet et winnie dans un episode ou ils doivent traverser un pont. winnie il traverse pas en solo le pont et laisse pas porcinet en plan    

Je viens de m'inscrire au 10km merci pour l'info !

 
   
 
J'ai des Lyte 33 v3 aussi que j'ai eu récemment j'ai fait seulement 20 bornes avec.
 
Bon pour situer... J'aime pas du tout Asics mais là elle étaient quasiment données et j'ai pu les essayer avant.
Du coup l'avant du pied est bien large    Contrairement a la plupart des Ascis que j'ai pu essayer et c'est ce qui m'a fait les acheter.
Le mesh est super agréable    
Et elles sont légère.
Pour moi l'armorti est très prononcé ... Ce sont des 6mm de drop mais elles me paraissent plus a l'usage et c'est mouuuu .  
Je pense que ça affecte ma foulée. Je suis plus a l'aise dans des tapes cul bien plat ....
Bref à approfondir ... D'autant que j'ai des petites douleurs qui sont apparues (genoux et pieds) pile après les avoir portées. Mais ça n'a sans doute aucun rapport.

The topic is dead

Maigre vendredi c'est vrai  

C'est les vacances, on est tous occupés à prendre 5 kilos

Par jambe !

Je viens de retester une sortie un peu longue avec les Asics Lyte 33 v3

Et je confirme que c'est bof

Mais c'est p'tet pas les chaussures ... Je suis tout pourris en ce moment ... On dirait un bikounou, c'est dire !

Sinon retour sur les pearl izumi.

la N0 je l'adore ! Mais le mesh se déchire ... donc bof.
la N1 j'aime pas ... La semelle s'use vite, et vu que je supine comme un enculé de fils de pute et qu'il n'y pas de gomme (plus dure) sur l’extérieur de la semelle a l'avant.
Ben ça la rabote et la rend instable ...
Du coup supinateurs passez votre chemin (la V2 devrait corriger le truc)
Sinon j'adore le "déroulé du pied" naturel sur ces chaussures  

 
C'est p'têt les chaussures et toi qu'êtes tout pourri

 
Ouais possible

Possible, j'en sais rien... Mais le truc c'est que j'ai pas vraiment envie de couper cet été, pas envie pour une énième fois de repartir de 0...  
 
Je pense juste lever un peu le pied, au moins ce mois ci car je peux pas suivre le rythme avec le boulot, hier soir je suis rentré j'ai pas eu la force d'aller courir, à peine je m'assois sur mon canapé je m'endors, et la chaleur fait mal...
 

 
Merci Bikou ! Ça fait plaisir....  
 
Alvas et d'autres m'ont dit la même chose, donc dans un petit coin de ma tête j’espère bien que vous avez raison !
 
Mais ne serait-ce que pour la qualif pour les France sur 10k, 34'15 c'est 3'25 au kilo, quand je vois que ce weekend j'ai fais 17' sur 5000, donc 3'23 au kilo, et sans compter les conditions climatiques etc, je me vois vraiment super loin de faire ça x2.... Mais alors très très loin... ^^

Si tu es raisonnable et que tu ne te blesse pas tu en sera pas loin à la fin de la saison prochaine je pense.

Ben c'est relâche pour pas mal de gens. En ce moment, je fais de la PPG (abdos, gainage, haut du corps, quadriceps).  
J'ai trouvé dans un jardin près de chez moi qu'ils avaient installé des bancs d'exercice pour travailler ça justement.  
J'essaye d'y aller plusieurs fois par semaine (en tous cas le week-end et le soir en semaine si je ne rentre pas trop tard).

Alvas m'a tué !
 
"Petite" séance ce midi sur piste : 3x1000 R 5' + 3x400 R5'
 
On a fait exploser le cardio

C'était bien sympa en tout cas

3'05
3'07
3'15 ( )
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1'06
1'09
1'09

Ouais on a bien tourné quand même !
J'étais en lap manuel :
 
1000m (1) : 3'06" - 181bpm max
1000m (2) : 3'07" - 189bpm max
1000m (3) : 3'15" - 188bpm max
---
400m (1) : 1'07" - 184bpm
400m (2) : 1'10" - 185bpm
400m (3) : 1'09" - 187bpm
 
 

Ben ça rigole pas dis donc !!  

90% VMA c'est pas mal du tout belle séance  

Sub34 easy à la rentrée, c'est ça?

Ouais enfin on faisait pas les malins à la fin des 1000m...

 
Si t'as prévu un 8 km je peux effectivement te prédire que oui  

 
Le dernier a piqué, j'avoue... mais ça fait du bien

 
Même pas 9km?

 
Ça dépendra des conditions météorologiques et de si la Grèce sort ou non de l'UE  

3'15 Bien  
C'est quoi cette piste ?

C'est l'annexe du stade Charlety actuellement fermé

 
J'ai du retenir Alvas qui a voulu sauter de toit en toit, se faufiler sous une grille, faire une chute de 10m, esquiver les camera et le gardien qui jouait au solitaire sur son PC pour accéder à la piste du stade

 
Moi j'ai couru hier
un mile, (1609m). 4:32.0 ce qui donne un PR de 0.4 sec \o/
Faudrait vraiment que je fasse plus de track workout pour voir ou ca peut descendre car je suis un n00b de la piste en course :X
 
https://www.strava.com/activities/343394755/overview

s't'honnête
Mais je plussois Howard Smith

Je ne suis pas un sale pistard moi