Reprise du message précédent :
il va faire chaud samedi  

Le mot est faible...

 
d'ailleurs, terre de running organise une sortie cap samedi matin 9h en vue du Run In Lyon, ça te dit ?
 

dans tous les cas, ça n'aurait pas été plus simple sur le net hein... après, malheureusement, ils subissent aussi les mauvaises fois des gens (je ne parle pas de ton cas), donc à force ils deviennent suspicieux.
au final, tu as une prise en charge, ce qui n'aurait surement pas été le cas sur le net 6 mois après la commande...
 
c'est pour ça que je préférerai toujours les boutiques physiques.

 
Je peux pas, j'ai déjà une sortie cap samedi matin à Vincennes
 
Mais on se fera des petits footings à l'occasion, je suis toujours partant !

ok

 
Commande arrivée, ils sont bons!!

 
Punaise moi c'est parti ce matin, pourtant commandé 1h après toi.... enfin non enfin c'est trop bizarre sur mon suivis c'est : Lille -> Paris -> plateforme Briarde  

 
C'est parce que t'es passé par la poste. Moi, c'est par Mondial Relay.

ha ouais mais la poste ... en gros ça sera livré demain, puis retentative samedi matin puis dispo au bureau de poste lundi .
Bon je m'en fout j'avais commandé des manchons et une paire de gants, je pense pas que ça sera indispensable pour le weekend

 
Pareil, j'avais commencer a 16h30 sur le site, dispo au point relai le lendemain a 12h,

Faut demander des infos à Toinou, c'est le seul à avoir une progression aussi spectaculaire en l'espace de 3 semaines!!! Il a trouvé la recette!!!

Mon stade du lycée !!
C'est là que j'ai fait mon premier 1000m chronométré et mon premier test d'endurance sur 20'.

Je l'ai dis !! Il se sert directement au robinet de papa ( comprendra qui pourra )

T'as vachement progressé en orthographe bs93

chacun sa progression !!! (  je me suis  dopé là peut etre  ? )

 
Ce mec pourrait me faire un plan 6 semaines, 4 séances par semaine pour un 10k mi-septembre, objectif 37'30 ?!  
 
 

 
Tu dois viser mieux  

 
Je suis partant pour 36'45 alors, même si 37'30 ça fait déjà un sacré écart avec mon Pr, mais après tout si le coach est bon, c'est cool..  
 
 

Bordel mais c'est vrai que tu n'a pas sub 40 sur 10 ! Cette progression que tu te tape !  
 
Sinon plus sérieusement je suis plus axé débutants avec mon premier diplôme donc 37'30  il y a des mecs beaucoup plus qualifiés que moi même si je pense savoir faire (mais toi aussi !) d'ailleurs tu n'a pas de coach en club ?
 
En tout cas on a le même objectif

Bon bon bon..... Retour de l'entrainement, 30' d'échauffement, au fil des minutes je me sentais vraiment pas bien, à la fin des 30' chaque minute devenait un supplice, l'impression de puiser dans mes dernières réserves et d'être au bord du ko, finalement obligé de stop et de m'allonger, les jambes qui tremblaient, je tenais à peine debout, plus aucune force pour faire quoi que ce soit...
 
Pas loin du malaise, me suis allongé une vingtaine de minutes et retour à la maison....
 
Je vais renoncer aux inters samedi je pense, merci la canicule !

La descente de produits ça fait souvent ça

Encore faudrait il que je prenne le moindre truc !

 
C'est un peu la berezina au club,  le coach vient de donner sa démission à priori,  et personne ne veux/peux  reprendre..    
 
Je crois que je vais me débrouiller comme pour mon marathon, mais les plan 10k sur jp.net, c'est tt à base de % de fcm etc.. Et ça me gonfle..  

 
Après pour un 10 rien de bien compliqué surtout avec 4 séances: VMA Footing allure 10 EF et hop  

3x2000 4x/sem comme tout le monde et basta!

Hello
 
Il y en a qui ont déjà fait le marathon de new york ici ?
 
Mon boulot organise ça comme sortie de la section en 2016 (ya le temps ).
Mais bon, vu que c'est par un tour operator, c'est 2/3k€ les 4/5jours sur place (vol, hôtel et dossard).
Au début je disais niet pour ce prix "Non, mais oh, tout ça pour aller souffrir quelques heures super loin sans même pouvoir profiter de la ville "
Mais finalement, ya surement 50% de prise en charge par le ce et possibilité de rallonger un peu le séjour.
 
Vous pensez que ça peu être sympa ? J'ai couru que celui de Paris.
Un retour sur celui de NYC ?
 
Merci

Un certain The key
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t40029688
 
D'ailleurs, il a disparu the key?

 
Copain de faiblitude
 
Ah ouais, sinon, je vous avais parlé d'un copain qui vaut 31' au 10km qui a merdé son 1er marathon (de Paris) en 2h45' (objectif 2h30) parce qu'il a (quasi) rien bouffé le matin (donc hypoglycémie)
Bah il est aussi prof de sport  

 
Il n'a pas couru depuis un mois

Arf

Nouvelles chaussures pour moi !
 
Je quitte des asics gel pulse pour des adidas supernova sequence boost 7... J'ai favorisé le commerce local (E.ndur*ance Sh.p), le gars m'a fait faire un test de tapis...Qui finalement s'est révélé infructueux.  
 
Le combo pied creux+ foulée qui rentre légèrement vers l'intérieur au niveau du talon (basé uniquement sur l'observation de mes anciennes chaussures) l'a "intéressé", pour reprendre ses propos
 
Par contre niveau prix, ils font quand même plus cher qu'adidas eux même (je les ai eues à 112 contre 98 sur adidas.com)..
 
Baptème du feu samedi matin !

 
Il est peut être en vacances !
 
En tout cas j'espère que c'est pas son genou qui refait des siennes

Merci pour le cr
 
Et sinon, ca vous tenterai comme projet vous ?

 
Si on m'en paye au moins la moitié je signe direct

+1

l'occasion ne se présentera peut être pas si souvent...
en plus si t'as déjà fait un marathon, c'est pas comme si tu partais de rien et que tu voulais te lancer dans une aventure impossible
 
comme les autres, je prendrais

 

bon, ben banco alors

Bein ouais hésite pas !

Ptain ouais, c'est quoi ta boite ? Ca recrute?

Zavez vu qu'on a la cadence pour les deux jambes maintenant dans strava !

C'est quoi ce bordel avec Garmin Connect ?

Ma montre affiche la valeure réelle de la distance courue de 10km, une fois la synchro effectuée il affiche ça comme valeur à droite: