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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°5324866
toutsec
Posté le 18-04-2005 à 16:23:06  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
[:zytrasnif]
 
jai un espoir, je n'ai pas encore 20 ans  :whistle:


Message édité par toutsec le 18-04-2005 à 16:23:41
mood
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Posté le 18-04-2005 à 16:23:06  profilanswer
 

n°5324941
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 18-04-2005 à 16:32:03  profilanswer
 

Le break c physique aussi... n'empeche c dommage :/


Message édité par Wendigo le 18-04-2005 à 16:32:13

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°5325635
gaille
Posté le 18-04-2005 à 17:34:15  profilanswer
 

atari a écrit :

Effectivement, a ma fac il y a un mec qui n'est pas en club, qui n'a jamais fait de fractionné de sa vie, il a mon age (20ans) et a fait sa premiere course cette année, un 10km sur piste et a fait...32'40 :o La il vient de faire un test VMA qui lui donne une VMA de 21km/h mais a mon avis il vaut mieux que ca. Bref, il a eu un don genetique. Il s'en fout, lui son truk c'est le break :pfff:


 
32'30" en dilettante, impressionnant...

n°5327069
atari
Posté le 18-04-2005 à 20:07:05  profilanswer
 

Non je pense qu'il devait etre a fond pour le 32'30 :D

n°5329053
gaille
Posté le 18-04-2005 à 23:08:21  profilanswer
 

atari a écrit :

Non je pense qu'il devait etre a fond pour le 32'30 :D


 
Enfin je faisais allusion à son entraînement bien sûr. Effectivement j'ose espérer qu'il était à fond pour faire ce temps !  :)  

n°5338413
Circenses
Posté le 19-04-2005 à 21:56:51  profilanswer
 

:hello:
 
Auriez-vous quelques références de bonnes chaussures pour un supinateur ? Cependant, j'ai lu ailleurs qu'il valait mieux opter pour des chaussures universelles, même pour les supinateurs, pourquoi donc ? (Si c'est vrai bien sûr.)
 
:jap:
 
edit : je vais avoir une semelle pour corriger cette supination, faut-il alors plutôt m'orienter vers une chaussure universelle ? Et dans ce cas même question : quelles références de bonnes chaussures pour un universel ? :D


Message édité par Circenses le 19-04-2005 à 22:14:02

---------------
www.hattrick.org | France | Championnat | Kastelin (46947)
n°5338935
gaille
Posté le 19-04-2005 à 22:48:53  profilanswer
 

Circenses a écrit :

:hello:
 
Auriez-vous quelques références de bonnes chaussures pour un supinateur ? Cependant, j'ai lu ailleurs qu'il valait mieux opter pour des chaussures universelles, même pour les supinateurs, pourquoi donc ? (Si c'est vrai bien sûr.)
 
:jap:
 
edit : je vais avoir une semelle pour corriger cette supination, faut-il alors plutôt m'orienter vers une chaussure universelle ? Et dans ce cas même question : quelles références de bonnes chaussures pour un universel ? :D


 
Donc effectivement si tu vas avoir des semelles pour corriger, un model universel est ce qu'il te faut j'imagine.
Moi personnellement, j'aime bien New Balance, et Asics. Je pense qu'à partir d'un certain montant (pour moi je me fixe un budget d'à peu près 100€ quand je renouvelle mes pompes tous les 1000kms environ), tu auras des chaussures de qualité qui ne risquent pas de te niquer les genoux, mais après c'est à chacun de voir quel est pour lui le meilleur compromis confort-amorti-dynamisme-solidité...
Désolé, je ne saurais donc pas te conseiller un modèle précis.

n°5340297
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 20-04-2005 à 01:10:46  profilanswer
 

sans faire de pub, la boutique marathon rue leon joste dans le  17 eme pourra tres bien te conseiller (si tu es as paris)  
vas-y avec ton ancienne paire de chaussure

n°5346014
strobo
My words are made of silence
Posté le 20-04-2005 à 18:42:48  profilanswer
 

Comment poster mon 2000ième message sur le forum ailleurs que dans mon topic favori ?!
 
Ceci est donc mon 2000ième et j'espère que mon prochain chrono sur marathon tombera aussi rond ;)
Allez, plus que 10 jours et ce sera le départ (Marathon de Sénart, près de Paris)


Message édité par strobo le 20-04-2005 à 18:43:07

---------------
"Je suis si intelligent que mon cerveau est mon deuxième organe favori".
n°5346230
toutsec
Posté le 20-04-2005 à 19:03:20  profilanswer
 

tu vises? 2h00 c'est rond :whistle:

mood
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Posté le 20-04-2005 à 19:03:20  profilanswer
 

n°5348398
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 20-04-2005 à 22:26:13  profilanswer
 

2 000 heures de courses ca fait bcp qd meme !
moi ca va etre mon 1641 eme message (en presque 4 ans c pas bcp qd meme)  
mais bon comme vous pouvez le voir par ce présent post, je préviligie la qualité
Bon fin du HS, sinon demain je cours a 7h00 du mat parce que j'ai pas pu courir ce soir .
dur la vie :)

n°5348598
strobo
My words are made of silence
Posté le 20-04-2005 à 22:36:55  profilanswer
 

Remigio a écrit :

2 000 heures de courses ca fait bcp qd meme !
moi ca va etre mon 1641 eme message (en presque 4 ans c pas bcp qd meme)  
mais bon comme vous pouvez le voir par ce présent post, je préviligie la qualité
Bon fin du HS, sinon demain je cours a 7h00 du mat parce que j'ai pas pu courir ce soir .
dur la vie :)


 
 :lol:  
 
Sinon tout pareil. Je pense poster souvent. Pourtant, je me demande comment font certains pour avoir 20 000 ou 30 000 messages.  
 


---------------
"Je suis si intelligent que mon cerveau est mon deuxième organe favori".
n°5349914
toutsec
Posté le 21-04-2005 à 00:57:49  profilanswer
 

tu réponds déja sur le topic daft punk et vitalic c'est déja pas mal :P
j'écoute vitalic pour mes sorties longue.
c'est aussi ma musique préparation mentale :o (dans la voiture quand je vais aux courses)
 
si tu as d'autre artistes qui boost :o je suis tout ouï  :D

n°5350363
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 21-04-2005 à 02:55:23  profilanswer
 

strobo a écrit :

:lol:  
 
Sinon tout pareil. Je pense poster souvent. Pourtant, je me demande comment font certains pour avoir 20 000 ou 30 000 messages.


 
topic foot et MP  [:crosscrusher]  
 
bonne chance a tous ceux qui feront le marathon :jap:


---------------
sympathisant UBCT
n°5350814
gaille
Posté le 21-04-2005 à 08:40:48  profilanswer
 

Inscrit en juin 2002, presque 1200 posts...
 
Remigio, tu as bien du courage pour aller courir le matin; moi pas possible, je m'extrais péniblement de mon pieu le matin, je ne me verrais pas aller courir, même peinard. Bravo, c'est courageux.
 
Strobo, c'est donc à notre tour de te souhaiter bonne chance, que la force et surtout l'endurance soient avec toi !


Message édité par gaille le 21-04-2005 à 08:41:18
n°5350939
kida
Posté le 21-04-2005 à 09:19:10  profilanswer
 

même chose pour moi, courir le matin c'est trop dur :(


---------------
.::| Feedback |::.
n°5351193
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-04-2005 à 10:04:43  profilanswer
 

wai mais une fois qu'on y est, c'est bcp mieux que le soir ou il y a trop de monde et l'air est plus lourd (a paris en tout cas)
le seul pb, c'est le coup de pompe apres manger le midi...

n°5351205
cocodu95
Posté le 21-04-2005 à 10:06:43  profilanswer
 

J'ai un soucis quand je fais un footing. Bon je préviens ej suis pas une star de la course à pied à la base  :D  
Le problème c'est qu'au bout d'une 30aine de minute, j'ai mal derrière le genou jusqu'à ce que je ne puisse pu courrir. Et la douleur reste jusqu'au lendemain. J'ai essayé de ralentir la cadence mais idem.
Quelqu'un aurait une explication svp ?

n°5351239
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-04-2005 à 10:11:34  profilanswer
 

je veux pas faire le rabajoie mais la seule personne susceptible de te donner une explication sure, c'est un médecin.
va consulter, c'est remboursé par la sécu et puis faut pas rigoler avec les articulations :)
Sinon les autres personnes pourrons peut etre te donner plus d'indications, mais je ne pense pas que ca dispense de la consultation

n°5351253
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 21-04-2005 à 10:13:20  profilanswer
 

moi je dirais comme d'ahb que c'est a cause d'une chaussure pas adaptee a la pose du pied
 
chuis pas un expert mais c'est hyper souvent ca quand meme :o


---------------
sympathisant UBCT
n°5351259
kida
Posté le 21-04-2005 à 10:14:48  profilanswer
 

Je cours en fin d'apres midi, sur montmartre, il n'y a pas beaucoup de voitures donc ca reste très correct niveau pollution :)
Remigio tu cours au parc monceau ?
 
cocodu95 > tu pense à t'étirer avant de courir ?


---------------
.::| Feedback |::.
n°5351302
cocodu95
Posté le 21-04-2005 à 10:21:21  profilanswer
 

non je ne m'étire jamais avant de courrir c'est vrai.
J'ai demandé à mn médecin, il m'a diagnostiqué une soit disant élongation mal soignée.  
Bref, il m'a donné des anti inflammatoiresz à prendre lorsque ça m'arrive, et de ne pas faire de sport pendant 1 mois ( :pfff: ) lorsque ça se reproduira

n°5351329
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-04-2005 à 10:25:37  profilanswer
 

kida => oui des fois qd j'ai le courage d'y aller je vais aux buttes chaumonts le dimanche ou alors sur la piste de champerret.
Sinon avant j'habitais a montmartre je courrais la bas aussi :D
 
cocodu95 => c'est vrai vérifie tes chaussures. Sinon un médecin du sport sera peut etre plus apte a te conseiller que ton généraliste

n°5351365
kida
Posté le 21-04-2005 à 10:30:06  profilanswer
 

[:al_bundy]
les buttes de chaumonts ce sont des montagnes russe :D
 
Montmartre ca monte aussi, mais la pente est plus douce, j'irais bien courir au bois de boulogne mais il faut 1 heure de voiture (allez-retour).


---------------
.::| Feedback |::.
n°5351379
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-04-2005 à 10:31:39  profilanswer
 

oui les buttes, je fait le tour a l'envers (par rapport aux autre) comme ca il y a la bete de cote !
Sinon montmartre ca dépend des endroits, des fois ca monte pas mal qd meme.

n°5351426
cocorezo
Baaaaaaaaaaahhhh
Posté le 21-04-2005 à 10:40:12  profilanswer
 

Remigio a écrit :

oui les buttes, je fait le tour a l'envers (par rapport aux autre) comme ca il y a la bete de cote !
Sinon montmartre ca dépend des endroits, des fois ca monte pas mal qd meme.


Cette côte, elle est horrible !!! Je préfère franchement la descendre et monter par l'autre côté ;)

n°5351437
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-04-2005 à 10:41:48  profilanswer
 

héhé mais c'est parce que je cours pas tout seul qd je vais la bas et il y a notament un fou furieux.
en général on fait 5/6 tours (je crois que le tour fait pas loin de 2,4 km )
et les deux dernieres montées sont vraiment terribles, surtout qd tu es tout seul...

n°5351539
cocorezo
Baaaaaaaaaaahhhh
Posté le 21-04-2005 à 10:53:14  profilanswer
 

2,4 km ? Ca me parait bcp... :/

n°5351898
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-04-2005 à 11:32:25  profilanswer
 

Peut etre que je me trompe.

n°5358391
Polopop
Posté le 21-04-2005 à 22:23:45  profilanswer
 

Dimanche après midi, j'ai un 10 km.
 
J'espère descendre sous les 39 minutes  :wahoo:  mais bon je ne peux plus trop m'entrainer sur piste en ce moment et j'ai un semi dans moins de 15 jours donc ça va être tendu...
 
Voilà et bon courage strobo pour le marathon  :hello:

n°5359305
Oceanborn
Posté le 21-04-2005 à 23:29:05  profilanswer
 

cocodu95 a écrit :

non je ne m'étire jamais avant de courrir c'est vrai.
J'ai demandé à mn médecin, il m'a diagnostiqué une soit disant élongation mal soignée.  
Bref, il m'a donné des anti inflammatoiresz à prendre lorsque ça m'arrive, et de ne pas faire de sport pendant 1 mois ( :pfff: ) lorsque ça se reproduira


 
Perso j'ai eu un peu le meme problème, y a deux mois je me suis fait mal au genou je suis allé voir un rhumatologue qui m'a diagnostiqué une tendinite => repos + anti-inflammatoires.
3 semaines après je retente de courir => re-mal (au bout de 10 min).
Finalement je prends rendez-vous chez un podologue spécialisé dans le sport. Après un autre mois d'attente pour avoir le rendez-vous, je suis allé le voir aujourd'hui. Il m'a expliqué que j'avais une jambe légèrement plus courte que l'autre du coup mon centre de gravité est légèrement décalé vers la gauche et mon bassin a tendance a tourner du coup mes appuis ne sont pas supers.
Après examen de mes chaussures, il m'a dit qu'elles n'étaient pas adaptées a ma course (et qu'elles étaient trop usées :D ) et au final il m'a conseillé une séance d'ostheopathe (j'ai peut etre le haut du péroné décalé) et un paire de chaussures "qui me conviennent".
 
En tous cas il m'a bien conseillé d'aller voir un médecin du sport pour tous les problèmes ayant trait au sport.
 
Voila, si ca peut t'aider :jap:

n°5367741
strobo
My words are made of silence
Posté le 22-04-2005 à 20:37:33  profilanswer
 

Merci pour vos encouragements ;)
Je viens de faire le dernier gros entraînement aujourd'hui. (2 *30mn à allure semi-marathon). Après, c'est de l'affûtage, à des allures cools.  
 
J'ai le sentiment d'avoir fait une bonne prépa. En tout cas, je l'ai bien suivie ;) La récupération est bonne, je me sens en forme. Au moins, de ce côté ça va.
 
On verra bien. C'est dimanche prochain, déjà !


Message édité par strobo le 22-04-2005 à 20:49:10

---------------
"Je suis si intelligent que mon cerveau est mon deuxième organe favori".
n°5368565
gaille
Posté le 22-04-2005 à 22:03:09  profilanswer
 

strobo a écrit :

Merci pour vos encouragements ;)
Je viens de faire le dernier gros entraînement aujourd'hui. (2 *30mn à allure semi-marathon). Après, c'est de l'affûtage, à des allures cools.  
 
J'ai le sentiment d'avoir fait une bonne prépa. En tout cas, je l'ai bien suivie ;) La récupération est bonne, je me sens en forme. Au moins, de ce côté ça va.
 
On verra bien. C'est dimanche prochain, déjà !


 
Alors tu nous pètes la barrière des 3h ??
Je sens que ça va passer easy... D'ailleurs t'as intérêt sinon je réclame le ban de ce topic !!  :D  :D  

n°5372509
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2005 à 10:43:51  answer
 

je rente juste de vacances je fais un coucou a tout le monde ce topic comme la course a pied d ailleurs m ont un petit peu manke..
 

n°5373151
toutsec
Posté le 23-04-2005 à 12:43:23  profilanswer
 

je croyais que tu avais déserté le topic :P
mais tu es parti combien de temps parce que là, j'ai l'impression que ça fait un bail.
 
sinon, bonne chance à strobo et à polopop  [:zytrayaisse]


Message édité par toutsec le 23-04-2005 à 12:44:02
n°5375413
gaille
Posté le 23-04-2005 à 18:07:14  profilanswer
 


 
Oui ca fait un bail qu'on avait plus vu de posts. S'en est passé des choses, par exemple je suis devenu marathonien !  :D  

n°5375590
toutsec
Posté le 23-04-2005 à 18:24:58  profilanswer
 

mine de rien, ça en jette de dire ça :jap:
 
je ferai peut être bien d'en faire un une fois :p

n°5376109
strobo
My words are made of silence
Posté le 23-04-2005 à 19:30:43  profilanswer
 

toutsec a écrit :

mine de rien, ça en jette de dire ça :jap:
 
je ferai peut être bien d'en faire un une fois :p


 
Ca en jette, mais pour ma part, c'est un truc perso. Je suis fier de ça, mais personnellement. Si, par exemple, on me demande ce que je fais comme sport, je dis: "je cours", et basta. Si on m'en demande plus, en général je dis :"je fais du 10km/semi/marathon et trail" et là ca laisse souvent une incompréhension. (et je n'aime pas à avoir à me justifier...)
 
Seuls les ex-sportifs et sportifs se rendent compte de ce que cela veut dire. Pour les autres, on est un peu des fous furieux.
Pô grave, je sais ce que ça m'apporte cette passion de courir. Que du bonheur! C'est l'essentiel .


Message édité par strobo le 23-04-2005 à 19:43:03

---------------
"Je suis si intelligent que mon cerveau est mon deuxième organe favori".
n°5376218
toutsec
Posté le 23-04-2005 à 19:48:21  profilanswer
 

(c'était pour impressionner les dames :P)
 
moi quand on me demande le sport, je dis que je cours, et les gens me répondent, combien de temps? [:joce]
 
'fin bref...
 
j'aimerai bien faire des trails, des courses en montagne, mais j'imagine que ça doit être dur...
 
j'ai encouragé mon cousin qui avait fait une année la 6000D. j'ai vue la course, et bah, ça m'a donné envi de la faire :)
 
des trails, tu en fais souvent?

n°5376944
strobo
My words are made of silence
Posté le 23-04-2005 à 20:56:49  profilanswer
 

Malheureusement, pas assez. Il existe des petites courses sympa en IDF, surtout dans le 78. Sinon, je fais des petites courses à relief, ou alors je vais courir dans certaines forêt s où ça grimpe! Je me lâche en été, quand je vais dans les Alpes.
 
C'est largement plus agréable que le bitûme, surtout en ce moment.
 
Sinon, j'ai fait le trail "La Grande Course des Templiers" en octobre dernier. C'est dans l'Aveyron. 69 km de course en pleine nature, 3000m de dénivelé positif et autant en négatif.  
C'était très dur et je me demande encore comment j'ai pu faire ça et finir. (une petite moitié abandonne ou finit hors délai...)
C'est un souvenir très fort, et rien que d'y penser...
 
Si ça te titille, n'hésite pas car c'est un autre monde. Une vraie aventure!


Message édité par strobo le 23-04-2005 à 20:58:33

---------------
"Je suis si intelligent que mon cerveau est mon deuxième organe favori".
n°5377143
toutsec
Posté le 23-04-2005 à 21:14:23  profilanswer
 

déja cet été je vais dans les alpes, comme toutes les années d'ailleur, donc j'aurai l'occasion de tester :)
 
donc voila :)
 
merci :)


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
mood
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Posté le   profilanswer
 

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