Reprise du message précédent :
et moi personne me demande de justifier mes perfs ?  

Il y a quelques pages tu annonces courir 3 fois par mois mais tu vises un objectif costaud, maintenant tu as ta propre fiche.    
Le truc vraiment cool c'est d'apparaitre 2 jours avant le marathon et lâcher des pavés bien renseignés.  
Mais tout est normal hein .
 
edit de rappel : "Premier marathon à paris ce dimanche ... Sans entraînement !
Bon j'ai un bon passif de coureur pendant ma jeunesse et avec une petite moyenne de 3 sortie footing par mois (pas par semaine !) sans fractionné ni cardio je tiens toujours mon 1h20' au semi.  
Sauf que la, premier marathon et je commence a flipper. J'ai des douleurs assez désagréables aux jambes et je sors de quasi 2 semaines d'activité minimale à cause de douleurs aux 2 pieds."    

 
Si, comment ça se fait que tu ai jamais réussis une seule course alors que a l'entraînement c'est bon ?  
Ton strava est faux ! Au Bûcher !

nan juste de finir ce marathon

 
digitalepo  

 
ouais ça serait bien , après 1h de tec et 1h30 de bagnole .....
je peux pas me mettre minable  

Vu le temps de transport, je serais toi, je ferais le marathon en 5/6H. Autant profiter pour visiter

 
ouais pas faux  

Tu vois le plan. Sub 4H: la teuf. Si tu le sens pas, tu fais un sup 5H et tu pourras dire "j'étais la pour le tourisme hein, oula pas la performance"    
Par contre, faut éviter la zone intermédiaire

je ne l'éviterai pas je pense

Merde
 
Je viens de te rajouter sur le téléphone pour le suivi. C'est un peu ton cadal d'anniversaire en avance demain?

Bonne chance à tous les coureurs demain !

La chance n'a rien à voir là dedans

Le stress monte bien aujourd'hui, impossible de me poser tellement j'avais la bougeotte    
 
Bon courage à tout le monde demain, profitons-en bien, le soleil devrait être de la parti sans grosse chaleur non plus

Je pensais à ça mais l'année prochaine, c'est pas la 40ème édition ? Ils vont se faire plaisir je sens au niveau du coût de l'inscription.    (c'était ma participation annuelle au topic)

Il pleut sur Cheverny.  
J'ai récupéré cet après-midi mon dossard, mon Kalenji jaune canari fluo, ma bouteille de pinards et les madeleines pour faire passer le breuvage.
Bonne ambiance, discuté un bon moment avec le gars qui présentait le marathon de Poitiers, il m'a donné envie de m'y rendre. Places gratos pour la famille au futuroscope pendant que tu cours, j'aime bien ce concept.  

un peu pareil! En tout cas la météo devrait être top, plutôt frais, sans vent. Profitez-bien demain, ça n'arrive qu'une fois par an!
Et si vous vous ennuyez/ramez en courant, pensez au super CR que vous allez faire après  

Pas trop tendu les coureurs?
Allez, faut y croire

T'es con mais ça m'arrive d'y penser quand je cours (à la fin du SMDP par exemple ).

spaghetti bolo en approche.

 
C'est trop tard !

 
Ça m'est arrivé plus d'une fois

 
coquillette au beurre + jambon    

 
Clair  

 
c'est bien pour ça que mon sub4h c'est mort ,..,
sur un malentendu ça ne marche jamais

Bon allez régalez vous bien demain !!!
 
Et soyez sage n'oubliez pas que c'est normal si vous vous sentez plus qu'à l'aise alors que vous êtes plus rapide que votre allure marathon mais ça ne durera pas  

 
Ça va sûrement être trop cher mais je dois dire que je suis clairement cliente de ce genre de truc  

 
Force pas trop sur la bolo !!    
 
 
 

J'ai été raisonnable.

Bon courage les marathoniens de demain    
 
Malheureusement je ne pourrais pas vous suivre sur le Pc comme l'année dernière mais je penserais fort a vous  

Cette pression qui monte.
La c'est la phase ou je me dis que je suis fou de viser 3h20

En effet la météo a l'air top, ce sera débardeur et short court pour moi !  
 
Après quelques hésitations j'ai décidé de partir sans sac pour éviter un passage aux consignes, avec :
 
- un vieux gilet dont je me débarrasserai avant le départ    
- une bouteille de lait bouchon large vide sur les conseils d'alvas, dont je me débarasserai également une fois remplie    
- ceinture fc et garmin sans afficher la fc
- ceinture porte dossard + 4 gels gu caramel beurre salé  

et tu habites loin du départ ? pas peur d'avoir trop froid pendant le trajet ?

10min de bus + 5min de rer, mon gilet est quand même bien chaud    Et j'ai surtout peur d'avoir chaud dans les 10 derniers d'où le débardeur  

ah ça va.
Moi j'ai 45 min de trajet, consigne obligatoire. Autant pour le trajet aller que retour.

Marathon de Paris - 12 Avril 2015  
- klougist (sub 2h40)    
- Lucas77        
- benmoikoi (3h15)    
- maxouw (sub 3h15)      
- Coucouristedu33 (objectif : 3h19)        
- Tiennvs (sub 3h30)      
- Sebwap (sub 3h30)    
- Clown69 (finisher et 3h30-35)    
- papillonnette (sub 4h00 mais ma priorité est de me faire plaisir)      
- Michplat finir, sub 4h, accrocher les 3h50    
- the_blob (sub 4h30,et m'approcher le plus du sub4h)      
- cara45 (sub 4h30, et devant the_blob)      
- caudacien      
- La poutance - tourisme  - avec alvas comme lièvre à partir du 25e km!!!!  
- Intrinseque - en mode noob : 4h ( mais surtout finir)    
- Gone23 (sub 3h45)  
- zoran (finir - moins de 4h10)  
- zephs (3h35)  
   
Marathon de Cheverny - 12 Аvrіl 2015    
- mkiman (sub 3h15)      
- AkhiHFR (3h35 - 3h40)      
- oranginaaaa (3h45 - 3h59)      
     
Marathon de Bordeaux - 18 Avril 2015    
- VBDC  (3h20 - 3h30)      
- _deskira_ (finisher, 3h30)  
       
Marathon de Nantes - 19 Avril 2015  
- Polopop (3h30)      
     
Marathon de Royan - 2 Mai 2015    
- Bikounou (3h20 - 3h30)    
         
Marathon de Genève - 3 Mai 2015  
- Vivinc74 (3h20 - 3h30)      
       
Marathon de Stockholm - 30 Mai 2015    
- Juan Magan (3h20)      
       
Marathon du Mont-Saint-Michel - 31 Mai 2015    
- Sussu49 (4h00)      
- Groomy (sub 4h00)  
 
Marathon de Berlin - 27 septembre 2015    
- The Key (être au départ)        
     
Marathon de Nice - 8 Novembre 2015    
- jluc (finir avant Estrosi 4h05)  
   
Marathon de La Rochelle - 29 Novembre 2015    
- VBDC à définir en fonction du marathon de Bordeaux

Ca y est il a retrouvé la gouache le petit Maxouw!

Yep je me sens à nouveau en forme et très content de courir mon premier marathon demain    Mon journal strava est bien vide mais j'ai confiance le foncier se perd pas en 2 semaines et il vallait mieux ça que d'arriver blessé et cramé au marathon...

 
Et du coup tu fais quoi ?

 
Une visite de Paris et de ses bois en 5 heures

 
je vais viser 6' je pense .