Reprise du message précédent :

J'ai fait du paintball en ligue... La CAP c'est pas cher du tout

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D'occasion j'ai des doutes !
 
C'est du matos fragile (électronique, plastique souple) soumis à des contraintes mécaniques, pour moi le cardio c'est un consommable. Ca dure quelques années, moins pour la ceinture, si c'est de la qualité. Alors acheter un cardio qui vient juste de perdre sa garantie constructeur... mouaif.

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Pas si c'est une fille qui courait avec ...  

Le Garmin 350 à l'air super (sauf l'esthétique, horrible ) puis garmin c'est de la qualité    
(Comme d'habitude : 20$ à la sortie d'usine, 145$ aux USA, 165€ sur amazon, 200€ et au delà cheyyy les vendeurs francoy habituels.)

merci, je vais voir tout ça...
ça utilise la 3G bien entendu ?

moi, j'en ai un petit et léger
 

 
en plus, avec l brassard spéciale mp3, ça le fait très bien je pense

Je ne suis pas sûr que la 3G soit nécessaire, elle sert juste à l'affichage de la carte donc si pendant le parcours il n'y a pas la 3G c'est pas grave tant que tu as un signal GPS!

Idem our moi, J'ai mon iPhone dans le brassard avec l'app Runkeeper et la musique en fond  
La poids me dérange aucunement  Cela dit Je me suis quand même offert une Garmin 305 qui va arriver dans les jours à venir

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Jusqu'a maintenant j'ai tenu des courses de plus de 1h30 avec le GPS et la Musique   sur un 3G ( non S )  
C'est clair que je ne pense pas qu'il tiendra plus de 2h... Comme solution de substitution a une montre GPS  l'iPhone est pas mal

ca reste un telephone quand meme  le mieux quand meme c est la montre imagine tu tombe / tu sue comme un cochon / plusde batterie / tu te fait racquetter pas une mamie qui promene sont chien ! et puis comm dit en haut il vaut mieux acheter neuf cay plus saint et sur quand meme

30min de footing cet aprem...    
 
Je me sentais super bien niveau jambes, mais de cette chaleur, je crois qu'il vaut mieux rester prudent, on n'est pas à l'abri d'une insolation ou d'une déshydratation.

d'ou l'intérêt de courir sous la frondaison des arbres en bois plein de feuilles verdoyantes, c'est frais et humide et on peut courir des heures avec sa petite bouteille de flotte.  
D'ailleurs aujourd'hui je n'ai pas pu m'empêcher, trop tentant de faire une performance alors que je récupère à peine d'une autre.  
Mais c'est trop bon. Définitivement. L'ivresse du sportif qu'on appelle ça. Toutes ces molécules de drogués, j'en veux encore plus.

Bon allez, ce soir je tente une sortie footing légère autour de la piste, si je sens la contracture, je tire un trait sur le semi de dimanche, et je commence un programme "je me fais plaisir" pendant les deux mois d'été, sans fractoches, avec deux sorties à 20 bornes par semaine puis trois, voire trois toute de suite si ça passe bien.  
Objectif : affinage maximal de la silhouette et mise en condition dans l'éventualité d'un programme pour marathon à la rentrée.    
 

Pareil, suite à ma semaine dans le fond du sac (ça commence à revenir), j'ai décidé d'abandonner mes objectifs sur 10km et de seulement courir pour le plaisir, même si je me collerai quand même quelques fractoches parce que ça fait du bien quand tu es en formes et que tu choisis de les faire, pas parce que c'est écrit sur le programme :-)

Ca y est : après 9 mois d'arrêt suite avc, j'ai repris ce samedi matin : 30 mn allure faible mais bonnes voir très bonnes sensations.
 
   
 

 
Bonne reprise !    
Par contre pour les sensations, attend la seconde sortie pour confirmer, quand on reprend on a toujours des jambes de feu, ce sont les jours qui suivent qui font mal.    

Eu peur pour mon souffle en fait

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En parlant de ça, en général, vous trimballez comment votre bouteille d'eau ?

direct dans mon estomac moi  

Main gauche puis main droite, faut que je change.
J'parle de la bouteille d'eau hein

Je suis toutafay d'accord c'est un format à tester 2-3 fois sur une prépa semi je pense
Mais au fond cela revient à se demander si vouloir faire un semi à fond est sage si on n'est pas en bonne forme.
Enfin, j'espère que tu ne te blesseras pas et que tu prendras un peu de repos après ton objectif  

tout pareil, je l'astique vigoureusement d'une main à l'autre pendant le trajet, alternativement.

 
Hola, je n'avais pas suivi de quoi vous parliez, je tombe sur ce post je me sentais un peu perdu

Donc pas de ceinture porte-bouteille ?

vous gérez comment l'eau sur vos sorties de plus de 1h ?
- camelback
- porte gourde
- bouteille à la main
- vous vous ravitaillez sur les fontaines du parcours...

non car il n'y a que des guerriers sur hfr, qui font tous à la dur, sans artifice.

C'est pas en contradiction avec les débats sur le fait de courir avec des poids (aux poignets) ?

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Tapayte ! Il faisait 31°C hier et j'ai chaussé mes runnings, si tu commences à te poser des questions, autant arrêter la CAP et loquise sur le canap  
 

 
Toutafé ! C'est ce que j'ai fait hier, la bouteille dans la mimine et roule ma poule !    
 

 
Bien envoyé !
 
 

Je ne prend jamais rien! même quand j'ai fait ma prépa marathon, sur la sortie de 2h j'ai rien pris.
Si tu es bien hydratez, hors course, j'ai pas besoin!

Wé mais quand même, quant tu cours ne serait-ce qu'une heure à forte température (et très lourd comme hier me concernant), tu te déshydrates quand même bien plus vite, je m'hydrate tout au long de la journée mais je préfère jouer la sécurité et me prendre une petite bouteille d'1/2L car même si je suis pas déshydraté, j'ai vite la bouche sèche et ça, ça ne trompe pas
Par contre, en temps normal, pareil que toi, je prend rien sous 2h de CAP.

J'suis gaucher : plus performant la bouteille portée main gauche