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Je cours jamais, mais je compte m'y mettre des la semaine prochaine  

Comme moi y'a pas longtemps  

 
tandis que d'autres devrait arrêter  

benji123 > Tu as progresser vite par rapport a ton niveau initial? combien de temps? Je demande ca niveau motivation pour ma copine... Elle a pas l'air super motivé pour me suivre
 
Et question bonus a tous: Ca sert d'avoir une montre genre Pulsar Cardio? Ou c'est simplement pour etre plus geek que geek? (Je compte aussi acheter le kit nike+ et un ipod... Oui, je sais, ca sert a rien
 
EDIT: ya des parcours préconcu a Vincennes

 
J4ai juste un chronometre moi car, j'ai commencé en suivant ce site :
 
http://www.conseils-courseapied.co [...] -pied.html
 
 
pour l'instant, je ne cherche pas à progresser, mais plutot à courir en comprenant comment mon corps réagit, surtout niveau respiration et niveau cardiaque...
 
edit : perso, un ami a moi voulait venir avec moi, mais je pense que c'est super important de faire ca seul pour ne pas etre dérangé...
Je ne prends mm pas le chien avec moi, histoire de bien me concentrer sur moi mm

je déconnais pas.  

ouais je viens de chercher un peu et la vaseline ressort souvent, je tenterai la prochaine fois

 
 
J'ai copié la dernière séance de notre Furet : 20' footing + 10x1'/1' à la sensation + 10' cool
 

 
Wouuh, c'étais chaud ... et pour cause : 30° C à l'ombre, j'ai grillé comme un steak    
Les puls, c'étais ravioli : +15 soit 155 quasi tout le long des 20' footing, lors des fractoches, j'ai atteint un joli 185  ( 96% FCM )    
Ceci dit, je trouve que j'ai plutôt bien géré : vu la chaleur, je voulais pas me griller (c'étais déjà fait), du coup, j'ai joué la sécurité en étant moins rapide mais régulier sur chaque fractoche, au final, j'ai fait 16.6 km/h de moyenne ( 102% VMA ) sans pousser le bonhomme, juste en m'appliquant à bien dérouler ma foulée et à bien pousser sur les mollets (le droit me pique ...).

Vous conseillez quoi comme montre cardio + accelerometre avec transfert des données pas trop cher (<150€) ?
 
J'ai vu la Polar RS200 qui a l'air pas mal

Pour un peu plus de 150 €, tu as la Garmin ForeRunner 305.
C'est ce que j'ai, excepté un problème de batterie qui m'ait arrivé 3x en 3 ans dont je n'ai pû identifier la cause, nickel, c'est quand même bien pratique.

 
   c'est bien, régulier, bonne séance , à la sensation rien de tel

Les montres "cardio frequence" ont une prise usb pour exploiter les données sur l'ordi?
Je cherche d'occaz un produit vraiment pas cher qui pourrait me donner apres la séance les infos concernant mon coeur, en fonction de la vitesse de course...

 
C'est souvent en infra rouge ou par onde  le garmin peut te donner ça mais il me semble qu'il te faut une ceinture pour les pulses
 
 
Au fait on m'a pas répondu personne s'entraine sur Nancy ici? ( Car j'aimerai usé le tartan la haut en septembre prochain mais c'est une ville que je ne connais pas du tout  )

 
Clair ! Franchement, j'ai bien aimé, on stress moins car on entend plus le bip qui nous dit qu'on rame pour suivre l'allure visée    
J'avais déjà expérimente (via R2PH) et c'est à la perception que j'avais les meilleures stats, je pense que je vais me diriger dans cette voie
En parlant d'R2PH, ça avance, V. Billat fait un peu le tour du monde, elle est sollicitée de partout concernant les futures annonces (qui risquent de faire date ...).
 
 

 
Le mien se branche via USB, quand je rentre d'une séance, direct je le branche, je prend ma douche, pépère, ainsi, le cardio se recharge, à raison de 4x il est, en théorie, toujours chargé.
Sur les forums de CAP, tu en as souvent qui revendent leur cardio, pourquoi pas d'occasion ?
 
wazany>je répond histoire que tu te prennes pas un bide : non  

 
A voir pour l'occaz moi j'aime pas trop l'occaz sur l'électronique mais bon ^^
Merci de m'avoir répondu

Je suis a cote de nancy, mais je vais pas en club désolé

 
Hum connais tu les structure sportive qu'il y a ? ou parc pour bien courir tranquille et sans prob de voiture toussa?

Y'a des joggers à la pépinière de nancy, c'est assez grand, et il doit y avoir moyen de se faire des parcours sympa

Va falloir que j'apprenne un peu cet ville par contre j'ai vue que part endroit c'était bien raide quand même ^^

euh la pépiniere est plate à 95%  

hum bien bien et niveau stade il y a quoi? ( car je suis quand même plus sprinteur que fondeur ^^ )

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A part marcel picot    j'en sais foutre rien
 
Désolé

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Elu forum le plus pourri du monde...
 
Je comptais mettre 20€ pour un truc d'occaz, mais en fait c'est hors de prix tout ca  

ceux qui ont un tél sous android, vous utilisez une appli couplée à un GPS pour enregistrer vos sorties ?
Si oui, laquelle ?
merci

nan mais y'a mytracks de google qui est très bien, je m'en sers en vélo!

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30% ... pas mal !
Tu me diras, ils peuvent, vu les prix qu'ils pratiquent, j'ai fait le test avec les ADIDAS Adizero Boston, justement, j'arrive à 83.90 € fdpin chez eux et ici (1er site pris au hasard) pour 77.1 € sans code promo.
De toute façon, c'est bientôt les soldes, ne pas succomber à la force consumériste tu dois  

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Tsss des excuses, toujours des excuses  

ca vaut quoi niveau fiabilité ce genre d'appareil?
 
http://www.leboncoin.fr/sports_hob [...] tm?ca=15_s
http://www.leboncoin.fr/sports_hob [...] tm?ca=15_s
 
 

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bah j'aimerais un truc pour voir mon coeur en direct pour voir à combien de puls je commence à avoir du mal et adapter mon allure...
Il est évident que je veux mettre le moins possible, mais les avis sur celui de decathlon à 20€ sont vraiment mauvais...
 

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Je ne vois pas du tout l'interet du fractionné encore

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Je sens rien du tout    
C'est pour ca que je demande conseil    
J'ai carrément pas de tunes à mettre où tres peu, donc je cherche d'occaz via le boncoin
Il y'a autre chose important à regarder?

Bon, apres avoir lurker un peu partout niveau montre, j'arrive la:
 
Garmin Forerunner 305/405 pour moi (sur les bon conseil de KarLKoX:
- Cardio
- Accelerometre
- GPS (tracking des tracés)
- Connexion PC
 
Polar FA20 pour elle:
- Podometre
- Elle est jolie.
- Elle te dit que t'as bien travailler tout les jours.
 

 
Cout de l'opération: 250€ en montre et je compte pas toute les affaires autour