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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

the_blob

Reprise du message précédent :

WRC80 a écrit :

pas trop dur de slalomer entre les appareils photo pendant tes séances ??
sinon c'est cool, 15kg de moins et la clope en moins tu dois le sentir...

D'ailleurs en parlant santé, est ce que ceux qui ont commencé/repris le sport, vous avez senti une amélioration de votre état de santé/système immunitaire ?
Je viens de traverser l'hiver (même s'il n'est pas encore fini mais presque ) sans même un seul rhume alors que les années précédentes je choppais systématiquement toutes les merdes grippales qui trainaient (jamais rien de bien grave mais toujours chiant à trainer...)

je viens de choper mon 3eme rhume de l'hiver fuck !!!!! [:guyomel:1]

Message cité 2 fois

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caudacien

WRC80 a écrit :

pas trop dur de slalomer entre les appareils photo pendant tes séances ??
sinon c'est cool, 15kg de moins et la clope en moins tu dois le sentir...

D'ailleurs en parlant santé, est ce que ceux qui ont commencé/repris le sport, vous avez senti une amélioration de votre état de santé/système immunitaire ?
Je viens de traverser l'hiver (même s'il n'est pas encore fini mais presque ) sans même un seul rhume alors que les années précédentes je choppais systématiquement toutes les merdes grippales qui trainaient (jamais rien de bien grave mais toujours chiant à trainer...)

Possible oui. J'ai un peu l'impression que tu peux "éliminer" certains maux de l'hiver un peu plus rapidement en étant sportif que totalement canapé/pizza. enfin quand je vois par rapport aux collègues les moins actifs, ils ont l'air de trainer bien plus longtemps le moindre rhume.

Message édité par caudacien le 17-02-2015 à 17:02:11

Profil supprimé

WRC80 a écrit :

pas trop dur de slalomer entre les appareils photo pendant tes séances ??
sinon c'est cool, 15kg de moins et la clope en moins tu dois le sentir...

D'ailleurs en parlant santé, est ce que ceux qui ont commencé/repris le sport, vous avez senti une amélioration de votre état de santé/système immunitaire ?
Je viens de traverser l'hiver (même s'il n'est pas encore fini mais presque ) sans même un seul rhume alors que les années précédentes je choppais systématiquement toutes les merdes grippales qui trainaient (jamais rien de bien grave mais toujours chiant à trainer...)

Quand je fais de la CAP régulièrement, je suis quasiment jamais malade

the_blob a écrit :

je viens de choper mon 3eme rhume de l'hiver fuck !!!!! [:guyomel:1]

Manque de vitamines peut-être

Message cité 1 fois

caudacien

Pas un rhume pour la saison pour le moment (c'est limite louche [:gordon shumway] ) par contre j'ai l'impression que la course de dimanche dernier ruinera la statistique de l'hiver totalement indemne [:ula]

Message cité 1 fois
Message édité par caudacien le 17-02-2015 à 17:05:37

the_blob

caudacien a écrit :

tu vas avoir la chiasse pour la peine !!

Message cité 1 fois

hodfak

hodfak a écrit :

Est ce que certains possesseurs de Garmin ont également des soucis pour envoyer des entrainements depuis Garmin Connect vers leur montre ?

Ca marchait très bien les dernières fois que j'ai essayé il y a quelques mois mais là, impossible en ce moment, que ce soit par la nouvelle interface (Express Fit ne démarre pas) ou par l'ancienne (message d'erreur qui demande de réessayer + tard).

La j'ai réinstallé Training Center mais c'est tout moche et pas pratique

Bref, si quelqu'un a une solution miracle je suis preneur !

Angelus a écrit :

tente l'appli garmin fit via BT

oranginaaaa a écrit :

En ce moment c'est pas la joie avec leur site en carton, réessaie de temps en temps, cela fonctionne de temps en temps... Cela fait plus d'une semaine que je rencontre personnellement des difficultés de cet ordre.

Auto réponse car je viens de trouver un moyen !

En ajoutant les entrainements dans le calendrier, puis synchro du calendrier ça marche impec (depuis l'ancienne version du site). Si ça peut en aider certains ici !

Par contre, avec la nouvelle version qui veut lancer Express Fit ça échoue toujours systématiquement.

the_blob

peut etre ou je commence a accuser le coup de la prepa marathon et le manque de sommeil

Message cité 1 fois

caudacien

the_blob a écrit :

tu vas avoir la chiasse pour la peine !!

Sans façon [:cosmoschtroumpf]

lucas77

the_blob a écrit :

peut etre ou je commence a accuser le coup de la prepa marathon et le manque de sommeil

Je pense que j'ai un peu abusé la semaine dernière, ça fait deux jours que je suis une loque...j'ai faim Tous le temps et je me traine...

Message cité 4 fois

the_blob

lucas77 a écrit :

Je pense que j'ai un peu abusé la semaine dernière, ça fait deux jours que je suis une loque...j'ai faim Tous le temps et je me traine...

ah moi c'est permanent ma faim [:farpaitement]

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golfix

La lenteur est un art de vivre

lucas77 a écrit :

Je pense que j'ai un peu abusé la semaine dernière, ça fait deux jours que je suis une loque...j'ai faim Tous le temps et je me traine...

Perso, c'est mon état quotidien depuis............................. plusieurs années

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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

Grounded

Man with burning hair

Moi j'ai enchaîné 3 jours de picolage intensif le week end dernier avec force raclette / paté / fromage pour agrémenté le tout...

Du coup j'ai pas tenté la course à pied ce même week end.

Mais la aujourd'hui après 2 jours de "détox" niveau bouffe. Les sensations étaient plutôt bonnes sur la sortie du jour.

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Profil strava

lucas77

Non mais je sent que ca va faire comme l'année dernière : décente a 53 kg ( je peux pas descendre plus, je suis déjà assez maigre comme ca ), en doublant mes repas.

Message cité 1 fois

Angelus

Mix de 3h30 pour les marathonien avec une VMA de 16km/h
http://www.rockmyrun.com/index.php [...] e&id=11731

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

Tiens en parlant d'alcool, une question sérieuse !

Vous pensez que ça impacte à quelle hauteur sur les performances une grosse cuite qui vous rends 2 de tension pendant 3 jours, genre 1 semaine avant une course !?

Message cité 1 fois

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BFV / STRAVA

kaillou38

mouton à numéro

the_blob a écrit :

je viens de choper mon 3eme rhume de l'hiver fuck !!!!! [:guyomel:1]

C'est l'EF pas assez rapide ça

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ras

Angelus

Florent007 a écrit :

Tiens en parlant d'alcool, une question sérieuse !

Vous pensez que ça impacte à quelle hauteur sur les performances une grosse cuite qui vous rends 2 de tension pendant 3 jours, genre 1 semaine avant une course !?

https://courseapied.ca/2015/02/12/m [...] arques-tu/

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 17-02-2015 à 18:25:12

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Angelus a écrit :

http://reho.st/https://courseapied [...] 4_1248.jpg
https://courseapied.ca/2015/02/12/m [...] arques-tu/

Ouais mais [:raph0ux]

Citation :

A glass of red wine is the equivalent to an hour at the gym, says new study

http://www.mydaily.co.uk/2015/01/2 [...] ays-study/

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

hardt

Well, that shits on my day.

Double effet kiss cool: boire du vin en courant [:kray_z]

Message cité 1 fois

hardt

Well, that shits on my day.

Sinon cet ordre là en prépa semi vous semble pertinente:
4 x 2000 ; 3 x 3000 ; 4000/3000/2000; 2 x 4000. ?

lakana

WRC80 a écrit :

D'ailleurs en parlant santé, est ce que ceux qui ont commencé/repris le sport, vous avez senti une amélioration de votre état de santé/système immunitaire ?

Tu peux faire le sport que tu veux, quand tu as des jeunes enfants à la maison de toute façon t'es foutu.

Message cité 2 fois

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"Au moins, jusqu'au bout il n'aura pas marché." H. Murakami

oranginaaaa

A ma fille adorée disparue.

lakana a écrit :

Tu peux faire le sport que tu veux, quand tu as des jeunes enfants à la maison de toute façon t'es foutu.

Ben écoute, j'ai deux gamins (23 mois et 8 ans), et cette année je n'ai encore rien chopé. Je pense qu'avoir relevé mon kilométrage de manière non négligeable a bien aidé ; enfin c'est mon ressenti.

Message cité 2 fois

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Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

Profil supprimé

non !! il est plus simple de tenir 4000 3000 2000 que 2*4000 moins de recup pour quasi le meme volume

Message cité 1 fois

kaillou38

mouton à numéro

Au fait, il y a plus de challenge HFR?

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ras

the_blob

hardt a écrit :

Double effet kiss cool: boire du vin en courant [:kray_z]

[:hansaplast:4]

the_blob

lakana a écrit :

Tu peux faire le sport que tu veux, quand tu as des jeunes enfants à la maison de toute façon t'es foutu.

[:dovakor_:2]

jluc

Nothing else matters ...

oranginaaaa a écrit :

Avec les kms que tu cours tu fabriques des vaccins toi !

Message cité 1 fois

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"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Profil supprimé

Dur

Pour ceux qui serait passé à coté..

https://www.youtube.com/watch?v=T6UG9PaABc8

Message cité 3 fois

Profil supprimé

Ce soir avec le club c'était reprise du fractionné avec 5X4' (~3'35/km) I=2' au programme, bonne séance avec de bonne sensation :jap:
Il y a la FC pour ceux que ça intéressent (90% à 185 bpm)
https://www.strava.com/activities/256283544

PS : FC un peu haute pendant l'échauffement par rapport à d'habitude...

Profil supprimé

elle cherche sa lentille

Message cité 1 fois

Profil supprimé

"Une véritable performance qui restera dans les mémoires selon le directeur de la course qui a décidé d’offrir à Hyvon Ngetich le prix "Prize Money" de la seconde place, pour sa détermination pendant la course. Ainsi elle a touché la même somme d'argent que l'athlète arrivé en seconde position."

Ça fait cher la lentille...

Message cité 1 fois

lakana

oranginaaaa a écrit :

1ere gastro de ma vie après l'arrivée du premier. [:doppelgangbanger:2] Chaque hiver c'est petits rhumes, nez bouché etc. qui tourne en boucle à la masion là où je n'avais rien avant.

Message cité 1 fois
Message édité par lakana le 17-02-2015 à 21:08:49

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"Au moins, jusqu'au bout il n'aura pas marché." H. Murakami

jluc

Nothing else matters ...

lakana a écrit :

1ere gastro de ma vie après l'arrivée du premier. [:doppelgangbanger:2] Chaque hiver c'est petits rhumes, nez bouché etc. qui tourne en boucle à la masion là où je n'avais rien avant.

ça se calmera quand le dernier sera CP ...

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"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Profil supprimé

si c est des lentilles de chez menikone c est chere lol 800 euros une lentilles

oranginaaaa

A ma fille adorée disparue.

jluc a écrit :

Avec les kms que tu cours tu fabriques des vaccins toi !

Rhôô, l'autre.

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Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

la poutance

wacca wacca wacca

lucas77 a écrit :

Je pense que j'ai un peu abusé la semaine dernière, ça fait deux jours que je suis une loque...j'ai faim Tous le temps et je me traine...

Vu la semaine que tu t'es tapée, tu peux te reposer un peu ouais

alvas

Train hard. Win easy.

@lucas77 c'est cool de faire 110+km en une semaine, mais si c'est pour être cuit derrière ça n'a pas grand intérêt... tu devrais finalement suivre les plans de ton entraineur pour éviter un fail cette année

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Message édité par alvas le 17-02-2015 à 23:02:32

Profil supprimé

je pense que c est pas sa derniere semaine le 2*4000

mkiman

Courir à Montréal en ce moment c'est pour les warriors. J'ai fait un tour de visite ce matin au parc m'ont royal par -22 et je flippes de courir demain à 07h00.

Je suis admiratif des gars comme pulpipi qui arrivent à faire plusieurs sorties avec ce temps de ouf même s'il s'agit de bien se couvrir.

Message cité 2 fois

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