Reprise du message précédent :
Tu cours couloir 1 à Moureu ? T'as que 9 tours à chaque fraction là  

Je cours au couloir 4, sinon c'est trop galère

Joli volume!    C'est ce que tu vises (1h19 environ)?

 
J'aimerais passer sous la barre des 1h20, oui... mais je me méfie, l'an passé je pensais faire 1h24 et j'ai craqué au 17e...
Cette année je me sens plus fort par rapport à mes ambitions (plus de km, plus d'expérience, etc.) mais 21km ça reste long quand même.

 
Ca me donne envie de les essayer

Te prive pas C'est assez impressionnant de légèreté, et limite ça peut se porter sans chaussette je pense (après chacun fait comme il veut...)
 
Le truc que je trouve "bien", on trouve quand même une petite zone de confort avec amorti au niveau du medio, bref ça tape mais pas trop. Enfin je testerai ça bientôt sur un 10
 
Sur UR, il y a shoefitr qui fonctionne sur ce modèle: http://www.univers-running.com/cha [...] -2014.html
 
Par contre sur irun elles sont moins chères http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 27324.html
 
Les "rouges" qu'on trouve un peu partout, c'est l'ancien modèle (1.0)

J'ai deja les flyknit racer dans le genre leger. Par contre elles ont un talon bien amorti.

pas mal

Jour de livraison ici aussi ! Mes Flyknit Racer introuvables sont là !!!  
 
Avec ma super forme vais pouvoir sub 50 à mon prochain 10k avec ça !  
 

 
Sans parler des goûts et des couleurs (C'est une oeuvre d'art pour moi !   ), c'est dingue la légèreté et le confort !!! C'est prévu pour se porter sans chaussette, je me balade avec chez moi depuis toute à l'heure, l'impression d'être pieds nus, je les ai pesées, 162 grammes sur la balance, on les sens plus du tout une fois aux pieds !  
J'avais jamais porté de chaussures de ce genre, c'est incroyable !
 
Qu'est ce que je suis bien dedans sans courir comme première impression...    

Tiens en parlant de semi, il y en a un de sympa\roulant à faire en mars( je crois que celui de Paris est complet...)

Oui il y en a plein...
 
Val de Marne si t'en veux un bien roulant

J'allais dire le Val de Marne. 15 mars.  
J'ai fait le 10 km l'année dernière. Le niveau est souvent au rendez vous, beaucoup de club font le déplacement.  
Les seuls difficultés du parcours sont deux ponts a franchir (enfin quatre si tu fait le semi, vu que c'est deux tours). L'arrivée est sur la piste du stade, je trouve toujours ca sympas de finir comme ca.
 
Cet année je pense que je vais faire l'impasse pour faire a la place les 10km de Magny le Hongre. Parcours beaucoup moins roulant, mais c'est chez moi. L'année dernière également les deux avait lieu le meme jour, mais mon club a préféré aller à Nogent.

En plus cette année Val de Marne fait support de championnats IdF sur semi, donc ça va courir

Ok j'essayerai la prochaine fois ça doit être plus pratique en effet  

 
futur blessé avec celle ci vous pouvez quoter

 
En même temps tu prends pas de risques avec lui

 
Après ça dépend si t'es super exigeant sur la distance parcourue ou pas... perso je m'en fiche un peu, je fais ça au GPS (hérésie, bûcher, ok) sur les fractions un peu longues, car j'estime que ce qui compte le plus c'est le volume à une certaine intensité plutôt que de savoir si j'ai fait mes 1000m en 3'23 ou 3'25... Et globalement je vois bien si je progresse d'une séance à l'autre... sachant que la finalité c'est la compétition, pas la séance d'entrainement.

Footing d'1 heure ce matin sous beau soleil même s'il faisait plus frais et sur un parcours pas encore essayé.  
J'ai étrenné mes Hoka. J'étais un peu large dedans pour moi mais je me suis aperçu qu'il y avait une petite semelle supplémentaire dans la boîte.  
Je suis ressorti après avec mes Hoka aux pied avec la semelle en plus et tout va bien. Elles ont de l'amorti mais on sent qu'elles peuvent être intéressantes à une allure plus soutenue.  
Il faudra que je teste lors d'un entrainement le dynamisme de la chaussure.
Demain SL avec AS42, résistance douce et AS21.
Je vais essayer de passer dans un nouveau parcours dans Paris, pour changer et éviter la lassitude.

Fais le tour des quais de seine, comme tout le monde

 
Un bon pari est un pari calculer

Pas tout de suite  
Je le réserve pour un autre dimanche.

Joli ! Par contre sans chaussettes je prendrai pas le risque

Sortie groupe du matin : 1h20' EF 1h45' EF
 

 
https://www.strava.com/activities/242270960
http://connect.garmin.com/modern/activity/675714329
 
Petite sortie tranquille ce matin ... ou pas.
J'ai rejoins un groupe d'amateur (sauf un ou deux) pour leur sortie d'1h sauf qu'ils ont décidé de faire 1h20.
Problème : j'avais déjà 2km dans les jambes + 2km pour le retour ...
En +, je comptais y aller izi, comme toujours lors de ma SL du samedi donc j'y vais à jeun.
J'ai trouvé le temps "un peu" long ... surtout qu'on l'a fait en nature, dans la gadoue (la cheville tire mais à tenu) avec de la bonne côtelette.
Pis eux qui footing quasi à all21 (j'avais précisé que ce sont des amateurs), entre 10 et 11 (je n'ai que 10 de moyenne because 4km aller/retour izi).
La bonne nouvelle c'est le chiffre inscrit sur ma balance (sub 62.5) même si ce n'est que de l'eau.

T'es le seul à utiliser Garmin Training Center ici non?

Ouaip !  
 
Combo   et  
 
Pis j'ai toujours préféré les clients lourds. (comme moi )
 

 
Ca me parait être du bon sens.
Perso, je fais ainsi (bikou   )

 
Ca peut le faire! Merci de l'info.

 
Je manque un poil d'humour sur le sujet en fait... J'ai même du mal à simplement marcher en ce moment.
 
Je suis un peu au bord du désespoir je dois dire.

Merci !
 
Bein en fait c'est prévu pour, j'ai lu pas mal de commentaires sur des gens qui couraient sans chaussettes avec, mais je vois pas ce que ça peut apporter ?!    
 
Perso je testerais sans, histoire de voir, mais j'ai commandé des paires de chaussettes pour aller avec : http://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] d-10261136 , elles ont d'excellents avis de partout, je pense que ce sera le bon combo pour moi !

Par contre fais attention, si t'es fragile des pieds ou si t'es trop débutant, courir avec des pompes sans amorti est quand même propice à la blessure

 
Je comprends que c'est difficile, pas de souci. Pour t'aider, tu peux essayer de te faire un plan, des objectifs, avec des activités autres que la course à pied (fitness, natation si tu peux, vélo si tu peux, gainage, etc etc)
 
Je sais bien que ça ne remplace pas, mais au moins t'auras le sentiment (et c'est le cas) de continuer à t'entretenir et développer d'autres points forts.

tu as raison il faut que je fasse ça car le manque d'activités me pèse quand même  
 
Et puis reprendre RDV avec le rhumato et le podo  
 
Je vais ressortir mon bouquin lafay pour faire ça à la maison quand je suis d'astreinte
 
Merci

Un peu dans le même cas, opération du genou je dois taper du 23min/ km sur 300m.
Impossible de marcher depuis 4 jours alors courir ...
 
Mais faut que tu prends ton mal en patience et puis ya pas que la course a pied. Il fait moche en plus donc ça évite de se geler dehors lol. Allez motivation  

Je compte y aller molo avec ! Bon vais aller les essayer sur un footing ou deux, mais après uniquement en course ! Puis j'aviserais...
 
Et si elles me conviennent pas, je les mettrais sans courir pas grave !

Au pire, tu as ça : http://rutz.fr/hfr-pa-cap/
 
 

Haha nan, même si d'aventure je cours pas avec, je les garde, je les kiffe vraiment et je suis trop bien dedans ! J'ai même envie de me prendre pendant qu'il y'a encore ma taille les jaunes et rouges ( http://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] d-10259271 )....

 
ce sport de dopés  

 
ce sport d'alcooliques  
 

ce sport d'escrocs  
 

ce sport de crados
nan mais jamais je ne porterai un cuissard qui a déjà été porté pendant 1 an même s'il passe 1000 fois au lavage  

 
Il veut faire sub 1h19'42s

Très bonne shoes. Sont belles celles ci j'avoue. Tu les a trouvé où.
Conseil de jeune fougueux comme toi blessé, blessé et encore blessé, ne les mets que pour la compète, et pas plus de 10k

Une de mes meilleurs paires
Maintenant c'est les piranha

Salut les runners,
 
j'hésite à me prendre des nike. je cours d'habitude avec des mizuno wave inspire (depuis la série 5 jusqu'à la 11) mais la qualité médiocre du tissu du dessus des 10 et 11 qui se déchire au bout de 200km m'encourage à changer. D'ailleurs problème connue chez Mizuno mais ils s'en  
Donc je me tate entre la Nike Lunarglide 6 ou bien la structure 18 sachant que je suis un leger pronateur pour un poids de 80kg.
J'avais hésité avec les newton Gravity mais elle sont neutre.
 
Thanks

Merci !

Si tu veux les mêmes, y'a pas le choix, c'est USA + $$$$$, introuvables en Europe, j'ai cherché pendant des jours sans succès.... Et si tu as des pieds normaux, c'est quasi impossible en 40/41/42, 95% de ce que j'ai vu, sur eBay notamment c'est des très grandes tailles, 46 ou plus...

Ouep merci pour le conseil, comme j'ai dis à Alvas au dessus, je compte m'en servir uniquement pour les courses, et max 10k ! Si jamais je m'aventure sur Semi ou Marathon à l'avenir je me prendrais celle ci je pense : http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 22713.html , si jamais je trouve ma taille quelque part, sinon je sais pas quel modèle, mais bon c'est pas pour de suite ça lol, j'aurais le temps de chercher....

Et pour le reste du temps à l'entrainement je reste avec mes Pegasus 31 qui me conviennent bien !