Reprise du message précédent :
 
 
hérétique   au bucher !

non je demande il est peut etre medecin , kiné lui meme ou autre profession scientifique ou peintre , boulanger avec un tant sois peu l envie d apprendre sur ce qu il se fait dans le domaine medical.donc je demande  
 
mais c est vrais qu ici ( le forum ) tu as tjrs un geotrouvetout des que tu parle d un truc donc on sait jms  
 

 
 
A essayer aussi, les tablettes à la propolis pour rester dans les produits des abeilles : http://fr.wikipedia.org/wiki/Propolis
à mâcher, pendant une bonne demi/heure, avant d'avoir la langue en feu un peu comme en chiquant du tabac

Dire que je vais aller chercher mes nouvelles shoes tout à l'heure  
Au moins j'aurai le temps de les échanger si elles ne me vont pas

 
merde, et moi qui pensait que tellement t'allais etre en manque t'allais nous faier un marathon à l'entrainement  

 
oui, c'est clairement pas facile, en plus t'as un peu l'air con parceque pour le coup t'es tres lent.    

 
moi tu me dit, c'est la semaine prochaine , j'y fonce !!! j'ai hate d'y etre    

 
Ca n'est pas comme si il ne l'avait pas dit.. :
 
 
 
Perso, je ne tiens pas compte de ce genre d'avis, si je les veux, je vais les chercher moi-même  (no offense hein )
 
Je trouve même ça relativement dangereux de sortir des infos piochées sur le net sans avoir forcément les notions pour les analyser...
Même si ça part d'une bonne intention.
 
 

Son post est frappé au coin du bon sens
On pourrait d'ailleurs dire la même chose sur l'homéopathie (i.e les tubes avec les boules de sucre blanches)

La principale info qu'il donne, c'est que le concept des points de tension (ou je sais pas quoi là) et leur efficacité n'a jamais été prouvée dans le cadre d'une démarche scientifique stricte. C'est un état de fait, objectif.

si je veux faire un peu d'as10 avant de faire de l'as42 pendant une seance, l'as10 je la fait sous quelle forme ? 2 ou 3 x 1000m ?

/malife  
 
Rappel des faits : douleur persistante à l'arrière du genou après 15/20mn de course.  
Persistante malgré 3 semaine d'arrêt complet.  
Le médecin il a dit "tendinopathie" biceps femoral -> course possible jusqu'à seuil d'apparition de la douleur + échographie + kiné.
 
L'échographie au niveau du genou ne donne rien.
Première séance de kiné focalisée sur le tendon du biceps.
Footing avant la seconde séance, grosse douleur sous la rotule plutôt à l'extérieur.
Seconde séance de kiné focalisée sur le TFL... Il m'a d'ailleurs préconisé de faire les étirements du TFL.
Re-footing, arrêt des les premiers signes de douleurs.
Troisième séance de kiné il a, à peine, toucher le genou -> bassin "bloqué", lombaires "bloquées", dorsales "bloquées". Il me fait craquer de partout, me dit d'attendre 2j, d'aller courir tranquille et qu'on verra a la 4ème séance si on annule les 6 suivantes    
 
Aujourd'hui, allure tortue compilant, j'ai pu faire 40mn sans réelles douleurs.
Un peu de tension sur le tendon du biceps, mais c'est peut être moi qui suis un peu fébrile. Rien à signaler sur le TFL.
 
Je suis content

D ou ma question sur sa profession  
Après le bon sens n est pas une science non plus.
Moi j oriente le coach sur des pistes qui soigne( car expérimenté moi même et sur 80% des patients de la salle )  
Après on jrs un sons de cloches différents par certains et sur les méthodes
Mais comme golfix suivant la personne et surtout la façon dont elle glane des infos , je suis très méfiant surtout quand c est médical

Peut être le bug que j'ai eu une fois, il manquait de la distance, je sais pas pourquoi même si c'était suite à une MAJ Firm, mais ça l'a jamais refait.....

mouarf
 

 
Tout est bien qui fini bien!
 
 
 
 
 
 
 
 

t'as l'air d'etre le client casse couille par excellence toi !

Hey! je leur ai economisé un retour produit!

ça ne "sert à rien"
Les plans marathon sont construits d'une certaine façon. Si vous trouvez que la séance d'allure spécifique est trop facile c'est que l'allure travaillée n'est pas la bonne et/ou que les autres séances ne font pas leur travail
Enfin le principe d'en faire plus pour faire mieux, ce n'est pas forcément la meilleure idée en prépa marathon    
Surtout pour courir un marathon à 5'40/km

Ah mais je te fais confiance, c'est juste qu'il faudrait appeler chaque kiné et demander s'il connait les levés de tension et autres points gâchettes.
Je vais le laisser essayer de finir son travail et la prochaine fois j'irai peut-être voir des jeunes

t'as l'air d'etre le coureur qui suit pas de plan par excellence toi!

Tu pourrais faire attention à l'orthographe

 
5'45  

5'41/km pour 3h59'59"

Tu comptes courir quel marathon Blob, celui de Paris ?

j'ai recouru

 
tu viens de me pourir la journée là  

 
oui

J'ai mal compris, ou quand ils te disent de commander en 43, tu décides de commander en 42?

j'avais commandé 40' avant la réponse du type, j'avais posé la question hier, comme j'ai pas eu de réponse dans les 3' j'ai décidé ce matin de commander "a l'aveugle" et de renvoyer le cas échéant

avec des chaussures a ta taille?

oui tkt pas coach. c est juste que dans le cabinet ou je suis. c est une salle de rééducation sportive. il y as 5 kiné, 2 ostéo ,2 obstétriciennes, ( au cas ou on se foutrait enceinte entre nous ) et la moyenne d age des kiné est de  28 ans ( il y a que les osteo qui on 45-50 ans ) une salle de muscu pour la reeducation completes sur deux etages ( en revanche c est pas la salle de muscu ou tu risque de devenir musclor. que des machine guidées pour la reeduc )
les kiné la plus part sortent de l ecoles en arrivant. et surtout vont faire des formations assez souvent pour se tenir a jour. c etait l ancien centre de reeducation sportive du RCT et des clubs de sport de la region.

apres il est possible que certaines methodes ne soit pas encore toute enseignés dans les ecole de kiné ou autres. cela doit dependre des profs et autres pendant les années d etudes.
enfin tout ca pour te dire que sur les contractures des membres inferieures le lever de tension se pratique tres facilement et avec 95% de reussite

absolument chef ! Mes bonnes vieilles Brooks adrenaline 13

brooks  
tiens d ailleurs en france ca va etre coton pour trouver un revendeur sur le net , maintenant que brooks interdiras la vente de ses produits si les magasins n existent pas en physique !!!!

Dites, pendant les soldes j'ai donc acheté des kayano 20 pour mon marathon, et aussi des Nike LunarGlide 6 à vil prix ; par contre celles-ci sont plus légères que les premières, je devrais peut-être les réserver pour des semi au maximum ? Je fais 83 kilos...

ben i-run continuera

Pourquoi Brooks ont-ils opté pour un truc aussi contraignant ?

Non, il trouvait juste que c'était un vilain mot. Et j'avais l'impression qu'il l'avait jamais vu en fait à sa façon de le dire au début.
 
M'enfin la tendinose ça me semble dingue, je fais du tennis intensivement depuis 2 ans et j'ai jamais eu mal. Là j'ai juste forcé à mort dans une période de détresse physique et morale, donc normal que ça lâche si vite.
 
C'est localisé vraiment sur le côté du pied et en dessous. A force de marcher, ça remontait le long de la cheville et la jambe. J'ai d'ailleurs déjà de l'arthrose à la cheville Il m'a juste prescrit une attelle pour maintenir la cheville, mais je ressens aucun effet bénéfique pour mon pied.

parce que ils veulent que les gens essayent et n'achetent pas a l'aveugle.
(d'apres l'ITW que poutance (?) m'a donneé)

rahhh tout mon plan à revoir !!! 5'45 et 5'40 c'est pas pareil !!!!
 
et tout ce travail que j'ai deja effectué