Reprise du message précédent :
dr kakumba c est le BL de chez nike ( sauf que lui touche pas de thunes a la fin du mois )

J'ai prit 42 (je fais du 41) j'ai regretté parce que j'avais tendance a nager dedans, puis j'ai prit des chaussettes un peu plus épaisses et en serrant les lacets (sans trop non plus) c'est devenu niquel C'est surtout au niveau du talon quand ta les pieds fins ca tendance a glisser, du coup je sais pas quoi te dire

Arf ça m'avance pas bien haha !  

 
Tu as bien fait. J'ai traîné une périostite pendant 2 ans en essayant de la soigner moi même sans succès. Avec un podologue compétant, ça a été réglé en 2 mois.
Il m'a fait des semelles, m'a demandé d'aller chez l'osthéo pour 2/3 trucs de travers, et m'a conseillé 2 reférences de shoes.
 

j ai une question aux coach .
si je fais mon EF jeudi comme d hab mais qu apres mon ef en 5 et 7 kms derriere j enchaine sur des 400.
 
est ce que la seance EF est benefique quand meme ?  
car bon je dois faire que de l ef normalement pour recup un peu mon palpitant mais en ce moment ca me gonfle severe de faire que ca.  
donc vos avis ?

en gros je veux faire mon ef et une seance de 400 oui et savoir si cela annule la seance d ef derriere  
 
car je suis en mega reprise mais j ai la mega non motive en ce moment de run donc me faut un peu de vitesse

les racer ont une conception classique, pas pure

Nan mais ca s'annulle pas les séances
Et pourquoi des 400? Tu veux courir vite: tu fais des LD pendant encore une bonne semaine, ça te décrassera les jambes.

D'ailleurs en parlant de pure, je me suis lancé dans l'achat de connect3...on verra bien

tu as un liens ou tu peu m expliquer la diff Zelus ? merci  

 
ah ok car je me posais la question si de faire monter le coeur direct derriere foutait pas le boxon quand o nest en tentative de retrouver sa FC d avant
 
bin car j aime la piste moi   je veux sentir le tartan sous mes pieds , l odeur du gazon du stade de foot et surtout savoir si je sais encore run

je me tate entre des flow, connect, cadence et des Altra

achete les 4 pour 2015

Ya pas de soldes chez altra apparemment? J'aurai bien essayé les one (c'est ce qui me retiens de prendre une nouvelle paire de Kinvara )

la serie pure c'est la serie de brooks où ils utilisent des matériaux plus legers, donc des chaussures un peu moins d'amorti et de longévité.
Grosso modo elles sont donné pour 500-600km alors que les "normales" tournent plutot vers 900-1000
De plus elles sont la plupart concu avec le system de lacage "comme un taco wrap" (toi qui est amateur de bonne bouffe je te fais pas de dessin)
Elles ont le Nav-band (un elastique sensé apporté du maintient que je n'aime pas trop)
 
Les racer sont classique. Mousse ewa, lacage normal etc

ok Zelus big thanks pour les explications !!! bon en revanche tu ma donné faim avec ton histoire de tacos  
 
j hesite vraiment a prendre des ravenna comem ca je suis sur de ce que je fais et prendre une paire de cadence 4 !!!
 
donc je vais faire comme j ai tjrs fait quand j hesite !!
 
prendre les deux ( quelqu un sait ou je peu trouver les cadence 4 ? )

Pas mal le prix des Gorun ride 3, j'hésite avec les kinvara 5

Les PC4 elles viennent de sortir, va falloir encore un bon mois je pense pour qu'elle debarquent en france

j'hesite a trouver le modele couleur bob marley affereux ou beau

pourquoi les cadence et pas une autre? (connect, flow,...)
 
Les racer ne font plus l'affaire?

merde encore attendre un mois si je les prend c est en noire
pour aller avec ma tenue de NINJA des routes et des piste

edit: si les racers sont tres bien mais j ai envis d autres chose elle sont vieillotte les racers ( puis je les sort que pour les course )

Les cadence sont pour les pronateurs.
Tu peux essayer des flow, ce sont les plus "moelleuses" des Pure apparemment.

tiens:
http://runblogger.com/2014/02/broo [...] eview.html

sont cons sur irun !!! mette universelle  
je vais voir les flow la tronches quelle ont alors thanks  
 

 
merci  
 

Et pour les supinateur que je suis....Il y a jamais rien.

 
les flow je les ais, je les aime bien

ha je peu les avoir pour 35 euros les pureflow 3 en noires hmmmm ca va m en faire de la baskets la si je prend les 3 pour test ( bordel  javais dis que j acheterais plus de shoes pour runnnnnnnnnnnn )

Pas noir Mac !!! P'tin y'a rien de plus laid que des shoes de running noires....
 
Même pour ta tenue de Ninja !

 
Si tu es supinateur, tu vas chez le podologue te faire faire des semelles adaptés et ensuite tu achetes des universelles.
 
Les corrections proposées sur les chaussures soi disant pour supinateurs sont du pur marketing, jamais cela ne correspondra a ton degré de supination

desolé je suis pas adepte du rose fluo

J'ai déjà craqué
Je me retiens surtout de pas prendre une paire de Kinvara 5 en avance pour la future mort de mes 4 (putan de chaussures light, je trouve ça super agréable pour courir, mais en même pas 400kms t'as déjà la semelle qui s'use et l'amorti qui n'est plus le même )

 
Règle 1 : ne pas acheter des chaussures 'en avance'. Tu fais ça, t'es heureux, mais 6 mois après t'as envie du modèle "suivant" alors que t'as même pas utilisé celui que t'as acheté.

j ai fait ca avec mes boston et mes brooks racer au final les bostons on quasi jms servit

normal! aucune chance contre les racer!

En fait, c'est une avance "courte": vu la tronche de mes kinvara actuelles, je leur donne encore maxi 200 bornes...Pas 6 mois quoi...
Mais je pense rester raisonnable et plutôt faire un peu de vide en usant ce qui traine

Est ce qu il y a quelqu un qui a déjà fait une viscosupplementation au genou ?  
 
Pour savoir s il peut courir sans soucis après ?
 
Merci

 
je te plussois par 500000000000 Zelus !!! surtout pour mon niveau ou l boston se réveille pas avant 17/18km/h, la racer st5 elle offre le confort et le dynamisme meme a moindre vitesse 14km/h

Moi, je prends universel (supinateur comme toi)
Ca m'a jamais posé de problème.
 
Et puis, y a que pour les godasses de course qu'on fait aussi gaffe. Pour les autres sports, même pas sur que la distinction existe.

Puisqu'on parle chiffons chaussons :
Pour ceux qui l'ont large :
http://www.running-style.com/181-r [...] exe-hommes

j'ai couru le marathon avec les racer et je dois dire que c'est de la bonne came.

j avais mis mes racers direct pour mon 1er semi , j avais couru que 5kms avec et rien a dire

mais bon pour de l ef et de la SL a vitesse moderée y as quand meme mieux chez brooks

c est pou ca que je veux changer mes ravenna c est une putain de valeurs sure aussi. donc si je prend pas les 3 paires je suis sur de prendre les ravenna6 au final