Reprise du message précédent :

Ça donne envie de faire le marathon de NY

Hello,
 
Je cherche une paire de chaussure à pointe pour faire du cross pas trop cher, ce type de modèle (http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Athletisme-Pointes_c48/Asics_m1/Asics-Hyper-MD-5_Asics_fiche_12401.html) ça le fait ou c'est uniquement pour la piste ?

Tain merde...
Après avec ton charlatan qui se trompe de sens pour le genou, ça parait logique

 
Ca peux le faire, mais une chaussure de cross te coutera pas plus cher et aura un peux plus d'amortie et d'accroche.

Je peux y aller tranquille avec ce site ?
 
https://www.espaceoutdoor.com/produ [...] 21534.html
 
L'offre me parait vraiment intéressante.
 
Par contre, j'ai cru comprendre que les Asics existait en différente largeur. Comment savoir de quelle largeur il s'agit ici ?
Je les ai essayé à Decathlon. Je dois prendre du 47 ! Par contre, impossible de connaitre la largeur du modèle essayé.

jluc ou pedro, vous savez s'il y a des douches/vestiaires accessibles gratuitement sur la piste de l'île de Puteaux ? En passant à côté j'avais pas l'impression.

edit : en tout cas, c'est pas le cas pour le stade Paul Faber dans le 17ème

Drapo
 
-25Kg sur la balance, il est temps que je me mette à fortifier mon pti corps maintenant

REF ------> c est labas  
 
Welcome  

 
j'y suis depuis longtemps sur REF

 
ça me parfait sans fin cette histoire

Question à la noix du jour: dans le cadre d'une détection d'un problème d'articulation/de posture ou de je ne sais quoi qui provoque chez moi des douleurs au niveau de la cheville + échauffement important dès les premiers kms...
 
Vaut-il mieux aller voir un podologue ou un orthopédiste

 
j'en connais un bon si tu veux
 

A toi de voir ...
 
 
Elles existent bien en différentes largeurs mais seulement aux USA => fais-toi payer un billet d'avion ou fais les ramener par un voyageur.
Quoique : http://www.21run.com/ru_en/asics-size-table

 
Sous les tribunes du stade, il y a un vestaire mais fermé à clés, j'ai vu des gars du rugby qui s'en servaient.
Sinon il y a la piscine à côté

 
Haha ouais pas con la piscine, payer 10€ pour prendre sa douche, pourquoi pas

Ah et pendant que je te tiens, tu penses que ça se fait de passer par dessus la barrière quand la piste est fermée tôt le matin ?

y a des robinets en accès libre à l'extérieur des vestiaires, savonnage rapide à l'eau froide
ça va faire de toi un warrior ...

le portillon qui ferme l'accès immédiat de la piste ?
c'est bien que tu puisses accéder jusque là, j'aurais pensé que le grand portail au niveau de la piscine était fermé aussi tôt
ben tente, ils verront bien si un type qui fait son fractionné représente une nuisance pour leur installation et tu courras plus vite pour t'enfuir

Non merci

Ah ouais merde, j'avais pas pensé à celui la Il sera surement fermé, je vais laisser tomber du coup

 
Je me suis régalé, vive internet    
Cela dit, ça semble super efficace ce genre de manipulation.
Vivement les retours
 
Sinon, je ne sais pas pour toi mais j'avais jamais fait gaffe : j'ai comme une bosse sur le genoux.
C'est clairement visible en les fléchissant à 90°.
Toi aussi ?

Les conditions climatiques d'hier m'ont tué lol... J'ai plus de gorge, pas dormis de la nuit....  

Sinon j'ai reçu mes pointes, j'ai bien fait de prendre une pointure au dessus, au niveau de la taille c'est parfait, par contre, elles sont méga fine c'est hallucinant !

Si ça peut renseigner quelqu'un, avec un pied normal dans sa bonne pointure on rentre pas dedans je pense ! Moi j'ai les pieds fins et c'est pile bon....

Je me suis fait avoir aussi avec mes pointes : taille nickel mais über fine !
Problème : j'ai les pieds (plats) larges.
V'la comment je galère pour les mettre ...
L'avantage c'est qu'étant blessé, pas de cross cette année  

Ouais ça m'étonne pas, les miennes je pense que t'as mini les 3/4 des gens dans leur taille habituelle qui doivent pas rentrer dedans....

'tout cas, elles sont zolies  

 
ouais c'est vrai , à Reims on se blesse pas   , à la limite on se fait chier dans les zones industrielle  

 
et moi j'ai pas attendu de perdre du poids pour être sur CAP    

Je suis pas 7e en fait sur ma course de vendredi soir mais 5e, on m'a donné ma place en haut des escaliers et j'ai zappé que j'ai doublé deux gars au sprint
 

 
Plus que de la position je suis content du chrono: nouveau record d'allure en course mais surtout écart plus faible que d'habitude par rapport au vainqueur du jour (relativement à la distance). Son chrono montre aussi que c'était pas tout plat, il fait des 5*1000 r=1'30 à 3'10 et il était clairement plus mort que moi à la fin
 
http://www.strava.com/activities/233381568

Oui, très sympa le gars

 
Il termine 2e du 7km aussi    

Séance d'AS10 ce matin, 7*800m r=1'20 :
 

 
La 5ème fraction est faussée parce qu'il y a eu un décrochage GPS ici :

 
Et du coup j'ai couru une fraction de 850m au lieu de 800m ! (estimation faite sur calculitineraires.fr)  
4'16 de temps total sur cette fraction, ce qui fait un pace autour des 5'00 contre 5'19 annoncé sur strava. Ya moyen de corrigé ça ou pas ?
 
Globalement très satisfait de la séance, sauf peut êtreau niveau du cardio, les 1'20 de récup trop courte car j'avais pas vraiment le temps de redescendre. Comment on fait pour améliorer ça ?
 
Ça fait ma 5ème course en 7 jours pour ~52km, il est temps de prendre quelques jours de repos, mais je suis content d'avoir passé ce cap, sans blessure.

 
Ouais, il a hésité à le faire car il était bien mort. Au final il est parti tranquille, il était genre 15e après 2km il pensait qu'il allait finir super loin et pour finir il a remonté tout le monde
 
Je pense que ça lui a servi car il part un peu vite d'habitude. Son prix pour la deuxième place c' était un saucisson il est végétarien  

Merci et ouais j'assume lol... !  
 
Dommage c'est pas le beau matos qui fait courir plus vite !  

le laid non plus

Mais les protéines de laid a aide à la récup'

tu as du en ingurgiter pas mal toi du laiD

Donc il vaut mieux acheter du beau ! CQFD !
 

bin ouais pourquoi acheter du moche ?
si aucun des deux te fait run plus vite !! autant au moins avoir la classe lol

Bein y'a une différence de prix souvent ! ^^

HFR dude !!! HFR !!!!
 
Ici si tu touche pas 10keuros/mois ou si tu es CRsS/flic ect.... tu post pas

Vous connaissez une appli pour faire du fractionné bien foutu ?

Mon appli de Hiit j'ai que le choix que d'un type de fractionnée.

Genre 5x45"/ 20" mais je peux pas faire
5 x 45" / 20" puis 5 x 30" / 30" puis 5 x 60"/ 30"

Et non j'ai pas encore de montre,j'attend de voir si j'accroche a la Càp pour acheter