Reprise du message précédent :
Je pense que je peux faire 7 pizza dans une semaine... Je pourrais aussi bouffer du chocolat et des sucreries en mode renard.
Mais moi mon secret pour entretenir ma graisse, c'est de manger liquide toute une nuit, 5L de bières + vodka à volonté, et le lendemain, l'estomac complètement vide, faire du blob + renard

je vais me bourrer de fruits, en plus j'adore ça, parcontre une pomme  ce sera un peu juste, me faudra au moins  2 fruits

Mange 300 grammes de pruneaux  

 
Une pomme et du thé vert (sans sucre).

Jour sans course en dehors des repas : pomme, banane, une poignée d'amandes, un Sojasun selon dispo (pas tout ensemble)
Jours avec course ou entrainement : fruits + un (petit) paquet de m&ms ou une autre saleté chocolatée en récompense et une Chimay (ou autre boisson belge) le soir.
Bientôt 50  berges, faut se surveiller sinon le lard revient  

Idéal avant une SL

Non mais Renard à un moment donné je sais pas mais remets toi en question.... J'ai honte pour toi quand je lis tes posts....

Perso je mange autant que toi, si ce n'est plus, et beaucoup de cochonneries chaque jour (Bonbons, chips, gâteaux apéro, M&M's, PopCorn qu'on fait éclater au micro onde, etc etc), aussi pas mal de fromage, olives, charcuterie entre les repas, quand j'ai un petit creux, mais j'agis comme ça car mon organisme me le permet, je fais 57 kilos et je bouge pas ! Et pourtant je fais un bon ptit déj le matin, je mange midi et soir, et souvent au gouter des gâteaux avec un yahourt / fromage blanc...
Le soir quand je rentre de l'entrainement, c'est souvent pizza, hamburger frites et conneries du genre.... Par contre jamais d'alcool la semaine, juste le weekend en soirée, mais je rattrape le dosage hebdo largement lol.....

Mais bordel, si j'avais pas la chance de pas prendre de poids, ou que mes bilans de santé étaient pas bon, putin mais je stopperais tout ça direct ! Je supporterais pas de voir mon corps pas comme il est là, et j'agirais en conséquence !!!

Toi tu agis comme les Américains obèses de 170 kg qu'on voit à la télé, genre c'est une fatalité, ou t'y peux rien c'est incontrôlable.... Je sais pas mais faut avoir un peu d'honneur, fierté, dignité ou ce que tu veux...

Car en plus venir te vanter de ça en public.... Ça me mets mal à l'aise pour toi à chaque fois que je lis tes trucs là....

/Justemonavis....

Ouais et après tu nous fais des séances avec de mauvaises sensations (du genre mal au cheveux )

toi tu as rien compris, et en te lisant j'ai pas honte pour moi...

Bein écoute si j'ai rien compris..... Ok !
 
Par contre on comprends bien tous que tu t'empiffres comme un Ricain obèse, et qu'à chaque fois tu viens t'en plaindre ici....

C'est pas pire que de bouffer un max de merde et de se féliciter de ne pas prendre de poids.

j'ai pas perdu 30 kilos pour prendre des vieilles leçons de moral de quelqu'un qui s'empiffre aussi comme un porc mais qui a juste eu la chance de pas s'engraisser. Donc je vois pas de où tu peux dire que n'importe qui peut stopper une addiction à une drogue ( m&m's contre cocaine, les mm's wins !) tout ça pour dire que rien n'est lineaire dans la vie, on a chacun nos coups de mous et nos putains de vice, bah moi c'est le chocolat, j'ai toujours été accro aux chocolats et à la junk food par gourmandise d'une part et puis avouons le pour combler un manque affectif surement mais venir tacler comme tu le fais ça sert à quedalle. Bref J'en parlerai plus. Cette page est tourné.  Je vais vous saouler sur mon objectif de sub40 au 10km d'ici 2 ans maximum

edith..

 
T'es qui pour juger ?  

 
Mais clair !
 
Pour le coup y a vraiment de quoi avoir honte d'écrire des posts comme ça

ya quand même un malaise puisque tu te plains de ton comportement et tu n'en es pas heureux.
va falloir te faire aider par une personne du corps médical à un moment au lieu de mélanger FC et malteser sur le forum, non ?

Renard tu le dis toi même il y a sans doute un problème derrière ça donc essaye d'agir à ce niveau là pour éviter de te réfugier comme tu le fais dans la boulimie. Il y a des spécialistes qui peuvent t'aider même si je sais mieux que quiconque qu'il est difficile de franchir le pas.  

La nuance avec moi, c'est que je sais très bien que si je devenais gros, ou malade (Diabète par exemple) bein j’arrêterais net de manger comme ça !
Or toi tu te plains constamment ici "les mecs fait chier j'ai encore grossi, j'ai mangé 17 tablettes de Milka, 3 boites de Ferrero rocher, 12 kinders bueno", et tu recommences sans arrêt ! Et dire derrière c'est une drogue, faut pas abuser, si on te stoppait tout ça tu te balancerais pas d'un pont.... Rien qu'ici tu as bon nombres des gens qui t'on répondu qu'ils aimaient grave le chocolat, mais en mangeait peu pour pas faire n'imp....

Mon message peut te paraitre moralisateur ou dur, et effectivement en le relisant il est sec, excuse moi, mais c'est pas méchant ou pour tacler, vraiment pas, juste que sincèrement ça me mets mal à l'aise pour toi à chaque fois que tu te plains de ça et que ça fait longtemps que je voulais donner mon ressentis, c'est sortis d'un coup....

Maintenant je sais pas, si t'as perdu 40 kg, rien que ça devrais être une raison suffisante pour pas les reprendre, car j'imagine que ça a du être dur comme épreuve....

 
 
Non, tu n'en sais absolument rien  

moi je pense que renard quand on est accro a quelque chose, c est tres difficile de s en débarrasser. il faut que tu t en dégoute seul ou que tu te freine mais comme tu dis si c est devenus un vice pour une raison particuliere.
malheureusement il y as personnes qui peut t aider !!!! je pense que faut que tu trouve une renarde

Tout ça n'a rien à faire sur ce topic je pense. Go topic REF...

Ah bein oui toi ça m’étonne pas que tu me sorte ça....  

C’est pas question de juger, c'est un ressentis qui t’inquiètes pas est partagé par beaucoup sur ce topic.... Et perso quand je lis ses "exploits", bein ça me mets mal à l'aise, je me dit "Le pauvre, c'est malheureux d'agir comme ça ! "...

On le sait tous, sauf que c'est pas un sujet facile donc on la ferme, mais Renard ça fait une éternité qu'il se plaint ici à chaque fois, c'est pas pour rien, y'a bien un problème et un malaise derrière.... D'ailleurs pourquoi venir poster ça ici à chaque fois...

Tu me fait bien rigoler ! Merci !

En plus...
 
Bref pour conclure, Renard mes excuses si j'ai eu des mots durs ou que t'as pris ça comme tacle, c'était pas l'intention vraiment ! Juste te donner le ressentis que tu peux donner aux gens extérieurs... Après a toi d'en faire ce que tu veux....
 
 

 
J'ai 18 semaines pour préparer mon 10km
 
Je pense enchainer plan VO2 Max et plan 10km
 
 
 
"Sa méthode est simple : être facile la semaine et se mettre dans le dur chaque week-end, ou presque."
 
C'est mon maître en quelque sorte
 
 
 
   
 

 
Il a perdu plusieurs dizaines de kilos quand même!

Il est gentil le pontier :
 

 
Le mec cours en 2h08, avec objectif 2h06 et il sort ça.....  

Vous m'avez fait marrer avec vos histoires de bouffe  
Renard, j'avoue que tu fais très fort. Je pourrai jamais m'envoyer tout ce que tu t'envoies (et courir derrière encore plus).
Je voulais courir mais je suis sorti du travail à 20h et surtout mon genou m'a fait souffrir toute la journée. J'espère qu'une tendinite ne s'est pas réveillée. J'avais l'impression en me levant que c'était dû à une mauvaise position dans mon sommeil mais ça a duré et je ne sais pas trop quoi penser

Les genoux c'est vraiment la merde... Comme m'a dit mon médecin l'autre fois, même quand tu te soignes, ou te fait opérer, derrière y'a de grandes chances que ce soit comme avant niveau emmerdes....

Position de ce genre?
 
Ca fait mal au genoux c'est sur

Qui est-ce qui fait le semi de boulogne, le week-end prochain ?

Kula le roi de l'image....

 
J'aime bien le low fat sur le pot
 

+1

Je tiens à dire que ça n'a rien à voir avec renard (qui n'est plus grow et qui a des problèmes de pulsions et non de métabolisme a priori), mais ce cartoon me fait marrer

ce que je voulais dire c'est qu'un plan semi de 12 semaines, c'est long et qu'il est possible de faire deux cycles de travail différents par exemple...

J'en suis.
On est encore 4 ou 5 de plus, je crois.

Et pas un français n'est capable d'être régulier sur ces temps!

 
C'est surtout ce que je me suis dis en lisant l'article "bordel il dis ça alors qu'on est à la ramasse sur marathon les français !"

20ième jour d'arrêt  

90  

= +20kg?