Reprise du message précédent :
Blob : Fini 42.94 km en 04:34:17 à 06:23 /km
  #iSmoothRun”

Je suppose qu'il est déjà arrivé donc BRAVO Blob !
 
Hâte de lire le CR "je suis parti tranquille les deux premiers" "je me sentais bien donc j'ai haussé le rythme" "Ah merde mais que m'arrive t'il" "Bordel plus jamais je vais crever"

Ce positive spilt  

bravo blob

Pu train blob chapeau bas
Bravo a toi, you are a marathonian
Bon gros repas
Bon gros repos à toi
On attend ton CR epic

Bravo Blobichou      

ca me donne envie de faire un marathon moi aussi

Le ricard est pour toi  

bon ç a c'est fait. maintenant le 100km
 
Sérieux, qu'il profite de sa satisfaction d'avoir terminer
membre du club marathoniens !

finalement je le ferai bien l'annee prochaine ou dans deux ans le marathon de reims, 64m de D+ sur quasi 43 km  c'est tranquille

Blob hip hip hip...
 
Jusqu'au 26km j'étais trop bien, j'aurais même pu accélérer... demain la joie de voir les petites veilles te proposer de t'aider à descendre les escaliers   et pourtant tu penses déjà au prochain.

 
C'est un marathon belge qu'il fait 43 km ?
 
Sinon oui tu as raison c'est tranquille un marathon  

non un marathon c'est pas tranquille mais la marne c'est plat pour en faire un c'est pas mal

En même temps faire une préparation marathon et choisir un marathon vallonné perso je ne comprend pas mais bon il y a des adeptes (par chez mois Arles et Pertuis).

blob si tu es partant pour en refaire un, on se donne rdv pour dans deux ans, tu dois faire le 24km de chez moi la saison prochaine

Bravo Blob !!!
J'attends avec impatience ton CR  

Grand bravo à Blob, du point de vue du petit scarabé que je suis j'ai un grand respect    
 
 

Mac says Hi!

 
http://www.strava.com/activities/209094594

Merci Parinou, je pensais pas que ca reviendrai si vite!
Bon je te cache pas que 42' c'est 2ans de progressions de perdus.  
sur ce meme circuit, 2012: 42' - 2013: 39'50" - 2014: 42'

Ça va revenir vite ! Bravo pour aujourd'hui !

Merci JP!

 
Dans 2 mois tu es au niveau de 2013 !  

http://www.liberation.fr/photograp [...] te_1120606
 
Tentés par le marathon de Pékin ?

Félicitation à tout les coureurs du WE

Oh zut, j'ai oublié d'encourager Blob !!!!  
 

Bravo The Blob !!!

 
 
 
       
 
Bravo Blob !!!

L'année n'est pas finie.    
Et sinon, il y a 2015 ensuite. En te souhaitant de ne pas te blesser pour retrouver vite ton niveau de 2013.

Pour toi c'est le temps réel
Merci

 
je me suis mis la ou je gênais personne  

Super BLobinou!!!!!!!! belle perf!!
 
Et merci à tous pour les féloches et les kudos

 
carrément ..... cette douleurs ..... ces zones industriel déserte .....

Big up! Ce suspens à lire les tweets )

 
a vrai dire , j'irai pensé à Sonia et j'ai serré les fesses et à la fin j'ai cru que j'allais vomir mes 6 l de flotte avalé

 
Strava m'annonce 5000 kcal   ce soir ça va être l'orgie

 
 
Oh là, là je rattrape mon retard... Mince alors Vignass... Récupère bien...

 il y en a un qui va avoir des problèmes

 
il y a un peu de ca , beaucoup de soleil et de chaleurs aussi ... mais oui j'ai eu un période d'euphorie suite à la prise d'une flaskintosh (c)

 
on fait les deux , espèce de lopette