Reprise du message précédent :

 
Ben si, ça veut dire que tu peux pas battre le record de France ou du Monde du 10km route à Taulé-Morlaix, mais tu peux te qualifier aux France avec.

 
on va pouvoir faire la team imc > 22  

 
La piste est un domaine à part, et on parle de 10000m, pas de 10km. Les 2 compétitions existent.

 
elle est a l envers sa seance !!!
c est 1000 r1' 500 r3'

ah bah j'y suis, j'ai un imc de 24

 
 
Ca me paraissait bizarre.

 
>80 kgs
 
Team balourd.

mais bon dans tout les imc sup là !! y as que moi qui ressemble a un homme  

 
D'habitude je fais 6*1000 r=2' (enfin d'habitude, je l'ai fais 2x ), là j'ai envie de tenter un petit 5*1000 r= 1'30 entre 3'55 et 4' pour voir J'ai encore une course dimanche que je veux bien faire, on attaquera les choses sérieuses après!
 

 
Oui c'est ta résistance à l'effort anaérobie, moi j'en ai une excellente c'est ce qui me permet de compenser mes seuils tout pourris
 
C'est pour ça que je veux travailler un peu les seuils avant de me lancer sur de la VMAC d'ailleurs

 
Oui bon ok, pour nous c'est pas utile alors  
 

 
Je vais demander à ma maman de rembourser

 
tes boobs compensent ton alopécie du a un trop plein de produit dopant!!  

C'est pas redondant avec la team tortue?

 
non, pas du tout, le gros vignass, il court courrait vite !!!

 
Faut pas dire ça. Par ex ton "niveau FFA" doit être réalisé sur une course homologable.

 
Je sais pas du tout, le parcours est homologue par la USATF mais je sais pas si c'est bon pour les PR.
Apres il n'y a que 50m de denivelee negatif ca fait 0.5%, c'est pas enorme non plus mais c'est trop pour un marathon par exemple il me semble.

 
Doit y avoir des recoupements mais pas inclusif non plus
 
C'est < 6'/km le droit d'entrée de la team tortue non?
 
edit:
 
Moi je revendique team balourd et team "j'ai une gueule de cadavre quand je passe la ligne", par opposition au ptit jeune qui fait 50 kgs et qui fini le marathon avec le look d'un premier de communion  

Récemment ça a été réévalué à < 4'/km par Chou Andy

 
Et le pb des courses qui vont d'un point A à un point B distant de plus de 50% (?) de la course...

nop j ai aucune perte de cheveux je les rase car sinon je deviens blond et je boucle

salut patriotique avant de m envoler pour le vietnam

 
si t'es frais a la fin du marathon c'est que tu ne t'es pas assez donné ....

Et est-ce qu'il y a une team puceau des courses ?

y as la team puceau tout court !!! ask Toinou c est l admin  

 
plus maintenant, Renard a été depucelé ce WE et il a encore mal au cul  

Stop les HS là... je parlais d'un truc sérieux, mais tout le monde s'en fout en fait.

et c'est la faute des HS ?

Cercle vicieux: bon repas> course à pied pour éliminer>besoin de manger>bon repas>course à pied pour éliminer etc...  

 
Présent    

A 23 ans ça serait inquiétant quand même déconne pas

Bon sur strava j'ai un CR sur un segment : http://www.strava.com/segments/6493219
 
Mais c'est que le smartphone de l'époque déconnait, je n'étais pas vraiment à 30km/h
 
Je fais comment pour supprimer ce truc ?

 
Pics  

fait

 
Oui et non mais Alvas m'a devancé

 
https://www.youtube.com/watch?v=NBB9nECC5Y8

faudrait scinder le topoc : un topoc CAP compèt et questions sérieuses et un topoc CAP bistro

Tu peux me trouver sur les photos de Paris-Versailles, j'étais en orange-fluo et blanc
J'crois même que j'ai laissé un indice y'a quelques pages
 
Pour le fichier Stasi, j'avais préparé le MP et j'ai bêtement fermé l'internet

Bordel de merde, c'est toi qui a fermé l'Internet !!!! Nom d'une couille je regardais le trailer de 40yo virgin et d'un coup plus rien ! Ah bah merci !

Sorry, j'le f'rai plus

 
Blablacap. Qui créé? Je pense que Mac a le bon profil

je vous fuck le cul

Je suis sûr que tu viendrais lurker car tu te sentirais trop seul au bout de 2 jours  

 
Flag l'activité

Première sortie depuis le semi, juste histoire de mettre un short, c'est déjà suffisamment dur de pas courir pendant 2 jours.
 
Une belle vraie EF pour vous faire plaisir
 
http://www.strava.com/activities/204842399