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Auteur Sujet :

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n°39669720
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 03-10-2014 à 10:35:33  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Juan Magan a écrit :


Ce soir je fais déjà une petite fiesta, resto en famille pour mon anniversaire


 
Ah bon ? C'est bientôt ton anniversaire ? [:ocolor]

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman
mood
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Posté le 03-10-2014 à 10:35:33  profilanswer
 

n°39669758
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 03-10-2014 à 10:37:38  profilanswer
 


 
Putain il y a un topic que tu lurkes pas toi ?  [:uluhkay:2]  
 
T'as vu mes messages sur le topic lampes torches ?

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°39669770
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 03-10-2014 à 10:38:36  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Ah bon ? C'est bientôt ton anniversaire ? [:ocolor]


 
:D :D :D


Message édité par Juan Magan le 03-10-2014 à 10:38:48

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°39670005
mystiko
Posté le 03-10-2014 à 10:56:28  profilanswer
 

alvas a écrit :

Tu deviens quoi mystiko? Tu cours encore?


 
Je suis passé du mode stage en faisant 8h-17h au mode cours avec souvent 8h-18h30 + je donne des cours particuliers 3 fois par semaine ...
Un peu dur de faire quelque chose de structuré pour l'instant :(
Ca va plus être du plaisir pour les 6 mois à venir ... Cross universitaires + quelques courses
 
J'ai fais un trail de 21km et 1000D+ y'a 15j, j'ai fait 7eme en 1h53 :o
Et ce weekend je fais un raid de 125km et 4500mD+ (2j) :o

Message cité 1 fois
n°39670055
eclaireur
Posté le 03-10-2014 à 10:59:55  profilanswer
 

Je viens de lire le CR de Greg Runner sur les 100 bornes de Millau, et je me demande comment il a fait pour progresser autant en un si court laps de temps pour en arriver à faire cette distance dans un temps pas dégeu  [:bricksyer:2]

Message cité 3 fois
n°39670106
bikounou
Posté le 03-10-2014 à 11:02:54  profilanswer
 

eclaireur a écrit :

Je viens de lire le CR de Greg Runner sur les 100 bornes de Millau, et je me demande comment il a fait pour progresser autant en un si court laps de temps pour en arriver à faire cette distance dans un temps pas dégeu  [:bricksyer:2]


ça fait longtemps qu'il court quand même!

Message cité 1 fois
n°39670140
the_blob
Posté le 03-10-2014 à 11:04:56  profilanswer
 

eclaireur a écrit :

Je viens de lire le CR de Greg Runner sur les 100 bornes de Millau, et je me demande comment il a fait pour progresser autant en un si court laps de temps pour en arriver à faire cette distance dans un temps pas dégeu  [:bricksyer:2]


 
les produits intosh  :o

Message cité 1 fois
n°39670156
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:05:59  profilanswer
 

ben le glucosamine quoi, ça protège les articulations sur une longue distance :jap:

Message cité 1 fois
n°39670170
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:07:09  profilanswer
 

mystiko a écrit :


 
Je suis passé du mode stage en faisant 8h-17h au mode cours avec souvent 8h-18h30 + je donne des cours particuliers 3 fois par semaine ...
Un peu dur de faire quelque chose de structuré pour l'instant :(
Ca va plus être du plaisir pour les 6 mois à venir ... Cross universitaires + quelques courses
 
J'ai fais un trail de 21km et 1000D+ y'a 15j, j'ai fait 7eme en 1h53 :o
Et ce weekend je fais un raid de 125km et 4500mD+ (2j) :o


 
Dis toi que certains partent à 7h30 le matin et rentrent à 19h30 chez eux le soir ;)
Mais je comprends qu'au début c'est pénible pour s'organiser :jap:

Message cité 1 fois
n°39670236
mystiko
Posté le 03-10-2014 à 11:11:12  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
Dis toi que certains partent à 7h30 le matin et rentrent à 19h30 chez eux le soir ;)
Mais je comprends qu'au début c'est pénible pour s'organiser :jap:


J'ai pas l'habitude, je suis un paysan moi. Normalement je pars du boulot à 17h30 et je suis chez moi à 17h45  :D  
Le je rentre à 21h après 8h de cours + 2h de cours particuliers, pas envie de courir :D
 
Je me reprendrais en 2015 (peut être un sub 3h dans le planning ... ou pas [:tinostar]), quand j'aurai fini les études :o

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 03-10-2014 à 11:11:12  profilanswer
 

n°39670241
eclaireur
Posté le 03-10-2014 à 11:11:26  profilanswer
 

bikounou a écrit :


ça fait longtemps qu'il court quand même!


 
Mais il avait arrêté tout ça, cf sa bio :o

Message cité 1 fois
n°39670259
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:12:43  profilanswer
 

mystiko a écrit :


Je me reprendrais en 2015 (peut être un sub 3h dans le planning ... ou pas [:tinostar]), quand j'aurai fini les études :o


 
On peut le tenter ensemble à Paris :o Avec Bikou ça n'a pas marché :D

Message cité 3 fois
n°39670286
mystiko
Posté le 03-10-2014 à 11:14:26  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
On peut le tenter ensemble à Paris :o Avec Bikou ça n'a pas marché :D


 
Ou à senart si c'est toujours le support des championnats de France étudiant :o

n°39670297
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:14:55  profilanswer
 

Je pense que ça change d'une année à l'autre

n°39670304
eclaireur
Posté le 03-10-2014 à 11:15:32  profilanswer
 

C'est toujours ouvert Pairs d'ailleurs les inscriptions ? J'ai pas encore de marathon pour le début d'année prochaine :/ (Je voulais celui de Lux ville ou Mt St Michel, mais ça tombe le w e du 30 mai, pas possible tout ça).
 
Reste Paris, Sénart, Rotterdam ou Ecotrail 50 :(

n°39670326
Millsap
Posté le 03-10-2014 à 11:16:50  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
On peut le tenter ensemble à Paris :o Avec Bikou ça n'a pas marché :D


 
Tu le sais déjà certainement, mais tu en as déjà 3 du topic tri qui vont tenter sub 3h sur le MDP 2015 si tu veux des lièvres ;)

Message cité 2 fois
n°39670340
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:17:11  profilanswer
 

Millsap a écrit :


Tu le sais déjà certainement, mais tu en as déjà 3 du topic tri qui vont tenter sub 3h sur le MDP 2015 si tu veux des lièvres ;)


 
Qui?

n°39670382
Millsap
Posté le 03-10-2014 à 11:19:40  profilanswer
 

Pedro / Mucky / Captain si ma mémoire est bonne

n°39670474
Grounded
Man with burning hair
Posté le 03-10-2014 à 11:25:53  profilanswer
 

Je me suis inscrit au 10km de Paris 9ème le 16/11. Première course de ma vie.  [:otacon-yuiitsu:1]  

 

Bon je suis à l'aise maintenant sur les 10km, même si je les cours pas très vite :o Objectif sub 55  [:jean-michel platini:1]

 

J'espère que j'aurais un T-shirt adidas machin chose :o

Message cité 3 fois
Message édité par Grounded le 03-10-2014 à 11:26:43
n°39670488
bikounou
Posté le 03-10-2014 à 11:26:28  profilanswer
 

eclaireur a écrit :


 
Mais il avait arrêté tout ça, cf sa bio :o


Ben il court depuis 2008...

n°39670498
bikounou
Posté le 03-10-2014 à 11:26:53  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
On peut le tenter ensemble à Paris :o Avec Bikou ça n'a pas marché :D


J'étais trop en forme pour lui :o

Message cité 1 fois
n°39670514
bikounou
Posté le 03-10-2014 à 11:27:57  profilanswer
 

Millsap a écrit :


 
Tu le sais déjà certainement, mais tu en as déjà 3 du topic tri qui vont tenter sub 3h sur le MDP 2015 si tu veux des lièvres ;)


Il n'a pas besoin de lièvre alvas, il va faire 2h50  :sol:

Message cité 1 fois
n°39670551
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:30:37  profilanswer
 

bikounou a écrit :


J'étais trop en forme pour lui :o


 
Ton final était magique ceci dit :D
 

Grounded a écrit :

Je me suis inscrit au 10km de Paris 9ème le 16/11. Première course de ma vie.  [:otacon-yuiitsu:1]  
 
Bon je suis à l'aise maintenant sur les 10km, même si je les cours pas très vite :o Objectif sub 55  [:jean-michel platini:1]  
 
J'espère que j'aurais un T-shirt adidas machin chose :o


 
J'espère que t'aimes les cotes :lol:
 

bikounou a écrit :


Il n'a pas besoin de lièvre alvas, il va faire 2h50  :sol:


 
Chut ;o

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 03-10-2014 à 11:31:43
n°39670565
eclaireur
Posté le 03-10-2014 à 11:31:32  profilanswer
 

Grounded a écrit :

Je me suis inscrit au 10km de Paris 9ème le 16/11. Première course de ma vie.  [:otacon-yuiitsu:1]  
 
Bon je suis à l'aise maintenant sur les 10km, même si je les cours pas très vite :o Objectif sub 55  [:jean-michel platini:1]  
 
J'espère que j'aurais un T-shirt adidas machin chose :o


 
 
Dans quelques temps "j'espère pas encore avoir le même t shirt boost adidas"

n°39670568
Grounded
Man with burning hair
Posté le 03-10-2014 à 11:31:43  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
J'espère que t'aimes les cotes :lol:


 
Ah merde :D J'ai pas vu le parcours.  
 
Dans le 9ème ?  [:pere dodu:4]

Message cité 1 fois
n°39670592
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-10-2014 à 11:32:59  profilanswer
 

Grounded a écrit :


 
Ah merde :D J'ai pas vu le parcours.  
 
Dans le 9ème ?  [:pere dodu:4]


 
Rue de Clichy / Rue des Martyrs
Le tout x2


Message édité par alvas le 03-10-2014 à 11:33:09
n°39670628
Profil sup​primé
Posté le 03-10-2014 à 11:35:44  answer
 

the_blob a écrit :


 
pas de boisson de l'effort alors ?  les gu ça suffit ?
j'aime bien mettre du Ricard moi  [:depardieu:3]


 
Moi c'était une flask d'eau et par deux fois une flask de BCAA donné au vol par ma cherie  :love:

n°39670641
Profil sup​primé
Posté le 03-10-2014 à 11:36:31  answer
 

Juan Magan a écrit :


 
Putain il y a un topic que tu lurkes pas toi ?  [:uluhkay:2]  
 
T'as vu mes messages sur le topic lampes torches ?


 
Je préfère me concentrer sur tes aventures du topic Nigalzs  [:eric le-looser]

Message cité 1 fois
n°39670672
Profil sup​primé
Posté le 03-10-2014 à 11:38:51  answer
 

eclaireur a écrit :

Je viens de lire le CR de Greg Runner sur les 100 bornes de Millau, et je me demande comment il a fait pour progresser autant en un si court laps de temps pour en arriver à faire cette distance dans un temps pas dégeu  [:bricksyer:2]


 
C'est loin d'être un novice tout de même et il a quand même explosé en plein vol à Millau il me semble !
 
Il va voir l'an prochain que l'on a pas besoin d'être de la Runnosphere pour sub 10h  [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois
n°39670677
Profil sup​primé
Posté le 03-10-2014 à 11:39:07  answer
 

the_blob a écrit :


 
les produits intosh  :o


 :jap:  

alvas a écrit :

ben le glucosamine quoi, ça protège les articulations sur une longue distance :jap:


 :jap:  

n°39670761
bikounou
Posté le 03-10-2014 à 11:45:41  profilanswer
 


Il se reprend joliment à la fin tout de même  :jap:

Message cité 1 fois
n°39670814
Profil sup​primé
Posté le 03-10-2014 à 11:49:31  answer
 

bikounou a écrit :


Il se reprend joliment à la fin tout de même  :jap:


 
Bon après c'est vrai que le mec s'arrête prendre des photos aussi  :o

n°39670909
Phoinix
Posté le 03-10-2014 à 11:56:50  profilanswer
 

Grounded a écrit :

Je me suis inscrit au 10km de Paris 9ème le 16/11. Première course de ma vie.  [:otacon-yuiitsu:1]  
 
Bon je suis à l'aise maintenant sur les 10km, même si je les cours pas très vite :o Objectif sub 55  [:jean-michel platini:1]  
 
J'espère que j'aurais un T-shirt adidas machin chose :o


C'était ma première course aussi, l'an dernier  [:lergo:3]  
Me semble qu'il y a des meneurs d'allures...Ou alors c'est à celles du XVIIè  [:transparency]  
Pour le t shirt, comment dire...Oublie adidas :o
En 2013 c'était un t shirt en coton tout bête, avec marqué en gros derrière "MAIRIE DU 9è"  :love:  
Sinon, le tracé : http://www.strava.com/activities/95555392

Message cité 1 fois
n°39670968
Grounded
Man with burning hair
Posté le 03-10-2014 à 12:01:03  profilanswer
 

Phoinix a écrit :


C'était ma première course aussi, l'an dernier  [:lergo:3]  
Me semble qu'il y a des meneurs d'allures...Ou alors c'est à celles du XVIIè  [:transparency]  
Pour le t shirt, comment dire...Oublie adidas :o
En 2013 c'était un t shirt en coton tout bête, avec marqué en gros derrière "MAIRIE DU 9è"  :love:  
Sinon, le tracé : http://www.strava.com/activities/95555392


 
En même temps à 15€ l'inscription, je déconnais pour le T-shirt :D
 
Mais joli première course sinon, je serais loin de ce temps la moi !

Message cité 3 fois
n°39670999
Profil sup​primé
Posté le 03-10-2014 à 12:04:06  answer
 

Grounded a écrit :


 
En même temps à 15€ l'inscription, je déconnais pour le T-shirt :D
 


 
 [:azylum]

n°39671015
caudacien
Posté le 03-10-2014 à 12:05:39  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
pas de boisson de l'effort alors ?  les gu ça suffit ?
j'aime bien mettre du Ricard moi  [:depardieu:3]


 
Sans eau le ricard. Ca t'aidera à bien digérer. :jap:

Message cité 1 fois
n°39671123
Phoinix
Posté le 03-10-2014 à 12:15:13  profilanswer
 

Grounded a écrit :


 
En même temps à 15€ l'inscription, je déconnais pour le T-shirt :D
 
Mais joli première course sinon, je serais loin de ce temps la moi !


C'était pas pour mon temps hein, juste rebondir sur ce que disait alvas vis à vis du dénivelé  
Y'a plus roulant, voilà tout  :jap:

Message cité 1 fois
n°39671131
the_blob
Posté le 03-10-2014 à 12:16:23  profilanswer
 

caudacien a écrit :


 
Sans eau le ricard. Ca t'aidera à bien digérer. :jap:


 
 [:potoroz]  ( private joke pour les autres)

Message cité 1 fois
n°39671252
bikounou
Posté le 03-10-2014 à 12:30:14  profilanswer
 

Grounded a écrit :


 
En même temps à 15€ l'inscription, je déconnais pour le T-shirt :D
 
Mais joli première course sinon, je serais loin de ce temps la moi !


C'est le prix pour la skyrhune :lol:

n°39671992
wazany
Posté le 03-10-2014 à 13:52:36  profilanswer
 

[:jose mourinho:3]  
 
reprise de l'entrainement en club tout c'est bien passé o/


---------------
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n°39672149
Grounded
Man with burning hair
Posté le 03-10-2014 à 14:04:51  profilanswer
 

Phoinix a écrit :


C'était pas pour mon temps hein, juste rebondir sur ce que disait alvas vis à vis du dénivelé  
Y'a plus roulant, voilà tout  :jap:


Oui c'est pas non plus l'horreur, je me disais bien.
 
D'ici un mois je pense être à l'aise sur sub55. Je me mets pas la pression pour autant, c'est une première !

mood
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