Reprise du message précédent :
 
 
Franchement Renard tu crains sérieux.... Pas arriver à faire une pompe !    
 
Et c'est pas méchant, mais avec tous ce que tu raconte sur toi sur ce topic, que t'es gros, ta boulimie, pas pouvoir s’empêcher de se goinfrer comme un cochon, pas de muscles, pas pouvoir faire 1 pompe omg, etc etc, bein je sais pas mais quand je t'imagine tu ressembles à ça dans mon esprit :
 
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/201 [...] 06x423.jpg  
 
Je sais pas quel âge t'as, mais sincèrement réagis...

 
Ouais elles fonctionnent le jour aussi

Oui et non, tout dépend du niveau de la personne avec qui tu fais tes exos Il y a toujours plus fort que soit

Les pompes, ça se fait bien avec un peu de pratique.

Mais même sans parler d'en faire 100 ! Pas en faire une !

Putin j'imagine la scène digne de tellement vrai sur NRJ12 avec Renard qui se met en position et qui arrive pas à se relever...

Je fais 75 kg la c'est pas un problème de poids

En attendant renard il a perdu pas mal de poids et a bien progressé quand même
Après il aime bien chouiner  

Soutient à Renard    
 
Moi aussi je n'arrive pas à faire de pompes mais bon je n'en n'ai pas l'utilité donc bon...
 
Ça ne m'empêche pas de pouvoir mettre des bonnes patates de forains si l'on me manque de respect jeune fruité

ah il recourt! c'est bien

 
Bah c'est sur que vu comme ça, ça a aucune utilité dans la vie de se poser au sol et faire des pompes !

vous moquez pas les gars. il a perdu plus de 30kg et bcp de muscle!!!
 
car sinon je vais me moquer de vous aussi

 
Perso je me moque pas, mais en imaginant tout ce qu'il raconte bein ça m'interpelle vraiment...  
 
En plus je viens de tilter dans son pseudo, 1984, il a un an de moins que moi ! Je pensais qu'il avait genre 45 ans....
 
Bref Renard, go te muscler ! Prends l'appli Push Up et go go !

T'as 31 ans Florent007

Quand j'étais jeune il t avait eu un concours de pompes en 1' organises par les produits laitiers sur la plage
On était une bande de potes (funboarders) et comment on s'est foutu de la gueule du "moins bon" qui en n'avait fait que 41 en 1 minute  
Il avait pris cher

Bein ouais ! Quand on vois ma tête (Genre sur Strava ) on me donne 20 ans mais suis plus tout jeune !
 

Push up faudrait deja faire 2 pompes... meme a 15 ans et moins sec j'y arrivais pas... c'est comme se gainer c'est une chose que je ne sais pas faire. Je sais soit rentrer le ventre ou me retenir de pisser c'est tout

c est comme tout renardo !! ta appris a run en EF et tu t es ameliorer c est pareil pour le body !!! ( bon c est souvent plus long mais bon )  
 
apres tu pourra avoir les meme boobs que moi

Vas-y

20 ans faut pas déconner non plus

 
Arf...Je connais, je connais

 
En fait en vrai c'est pire... C'est vrai que la photo de Strava me vieillit ! Je fais vraiment pas mon âge, genre partout où je vais je demande le tarif étudiant et je dis que j'ai pas ma carte ça passe facile ! Quand on me l'accorde pas direct sans que je demande...
 
Je m'en tape de gratter quelques euros, mais ça m'amuse je le fait par jeu !
 
Et c'est vraiment rare quand on me donne mon âge d'être à moins de 10 ans d'erreur...

 
Bah franchement c'est cool ! Je sais pas quel age tu as, autant ça pouvait être contrariant quand t'as dans les 25 ans, mais passé la trentaine c'est bien kiffant !

Je suis dans le même cas mais j'ai 23 ans et je passe facilement au tarif -18 ans par exemple à la piscine

antoine qui veut que je me moque

Petit mollet va

petit tout toi ( en plusj ai des plus gros mollet que toi 36 )

Pas tout Certes mais tu as des grosses cuisses par rapport à tes mollets

T'as des mollets de 36 mac ?
 

On peut se foutre de la gueule des US mais ils ont des produits pas chers
 
Tu me remercieras plus tard Renard, grâce à moi ils vont te laisser tranquille et parler de glucosamine maintenant!

 
Vu tous les sponsor qu'il a, ça dois bien lui rapporter quand même. J'ai un peu du mal avec lui, il fait trop homme sandwich. Sur la running  expo à Paris il faisait le tour des stands pour vendre ses truc :  
"Prend de l'overstim pendant la course, c'est de la bonne"
"Vas y achète la polar, mes meneurs d'allure courent avec ça"  
 
Il est bon, ça je n'en doute pas, mais ça m'agace un peu tout ça.

ha bin ouais ca c est sur !!!!! mais je fais tout pour perdre des cuisses !!!! a moi le sub65 bientot    

 
ouais 36 la classe ta vu   je suis un asiatique des mollets si tu vois ce que je veux dire  

 
800 mg DE CHONDROITIN !!!

Question : c'est utile d'apprendre à faire 100 pompes d'affilée ?
 
Nan parce que j'en fais 2/3 fois par semaine, genre 6x10 ou 6x12, ça me saoule déjà suffisamment. ça sert à quelque chose d'apprendre à aligner les pompes dans une même série ?

 
Super utile si tu te retrouves embringué dans un concours de pushups entre potes bourrés.  
Si tu en sorts victorieux, a toi le status de mâle alpha.
Et a toi les faveurs de la suédoise sans soutif  

servir non cela sert a rien dans la vie de tout les jours.  
comme faire 100kms d une traite ou un 10km en sub40 cela te sers a rien c est juste de la perf.
 
mais apres faire 12 pompes cela sers a rien non plus  
aucun travail musculaire, que cela soit d endurance ou en force. tu fais rien c est la meme a 12 pompes par serie.  
 
des series de 30/40 par 5 on va dire qu il y as un travail qui s effectue. avec une recup de 40" a 1'
tu boss tes pecs/triceps et ton gainage. apres pour etre propre faut en faire 50/60 sur des series de 5 au moins
 
comme les tractions en pronation si tu es pas capable d en aligner 10 tu es un noob du dos

Ça sert surtout à rien en CAP

que tu dis antoine que tu dis !!!! savoir faire des pompes c est un minum de muscle gainé , cuisse , ceinture abdo, dos ect .. cela permet d etre plus droit !!!
 
allez va faire des exo musclor

Oui nan mais qu'on s'entende. Je fais de la PPG pour courir plus vite
 
Si ça sert à rien de faire des pompes j'en fais plus.
 
Donc en gros j'en fais au moins 40 par série, 5 fois c'est ça ? Bon je vais travailler un peu alors

Putain par contre les tractions  
 
J'ai fait 4x3 aujourd'hui je pouvais déjà plus très bien remonter sur la dernière série...

30 c est bien deja !!!! 40 tu fera pas 5 serie a moins de prendre full recup

pourtant les crevette vous etes avantagés avec le poids du corps !!! le dos quand je le boss c est 5*15 traction au PDc ou alors 5*8 avec un leste de 12.5kgs

Ok chef, je veux pas tes boobs non plus hein