Reprise du message précédent :

Ça n'engage que moi mais je trouve que leurs chaussures de running c'est de la merde bien emballé d'une manière général après certains modèles semble corrects  
Rien à redire de particulier sur leur vêtement par contre

 
j ai eu plusieurs paire de nike structure de la 13 a la 16 c est mes shoes a tout faire hors routes. chemins, foret, meme fait du trail ( du vrais ) avec et elles tiennes le choc au vu de ce que je leurs met dans les dents a ces coquine.
apres c est surtout les goûts et le confort des pieds de chacuns qui importe.
 
y as pas de shoes miracles malheureusement ( peut etre la adidas boost ) a toi d avoir une marque qui te va et que tu aime.
moi en CAP c est brooks, j ai mis une paire un jour et le ciel s illumina et Jesus lui meme ma mit la chaussure aux pieds et ma dit de sa voix roque et suave ( une voix qui vient du froc quoi ) " leve toi et court !!!" bon le vendeur a pas apprécié sur le coup.
depuis je porte des brooks sans meme les essayer, je connais ma pointure et que il aura pas de souci !!!  

Tiens tu dis que tu connais ta pointure, l'autre jour je passais dans un magasin de sport et j'ai vu qu'il y avait une 890v4 en 44 exploséexposée. Je l'ai mise au pied en vitesse (j'avais pas envie d'avoir un vendeur dans les pattes ) et elle était trop petite! Un peu trop étroite et je touchais légèrement au bout. Alors que mes 890v3 et 1080v3 en 44 la taille est parfaite.    
 
Heureusement que je ne les ai pas commandé au final j'aurais été baisé

 
 
J'ai été shooté 7 fois et j'ai 2 photos que j'aimerai avoir  

C'est parce qu'elles étaient explosées

 
 
corrigé

car brooks c est pas de la merde

Je me tâte entre les Brooks Ravenna 5 et les Saucony Triumph 11 pour remplacer mes 1080v3 quand elles auront fait leurs bornes

saucony fait dans la moto now ?  
 
j ai essayé une fois saucony des kinvara 3 ou 4, j ai meme pas pus passer le pieds dedans en 46
du coup j ai zappé cette marque, en parlant de ravenna faut que je m en reprenne une paire la mienne a plus de 800kms !!!!

 
ça m'apprendra à courir derrière des types

CR de ma course 5k de ce matin
 
Je suis à Boston pour ceux qui n'auraient pas suivi ou ceux qui ne me suivent pas sur Strava ( )
En marge de l'évènement qui m'amène ici, l'organisateur a eu la brillante idée de faire courir les gens, sur 5k donc
Retrait du dossard sur le lieu de la conférence, on te donne simplement la carte de la course, des épingles (pensée à DC rainmaker) et ton dossard au dos duquel sont écrites les instructions pour la logistique du jour J.

(on peut encore voir les traces de condensation sur la puce)    
 
Organisation vraiment exceptionnelle pour une course ne regroupant qu'environ 500 coureurs/marcheurs (je crois). Les tentes avec le petit dej, les tentes avec les consignes des sacs, les groupes électrogènes et les mats pour la lumière, les bénévoles, les flèchage, la sono, le speaker endiablé et qui met une super ambiance, un podium pour une séance d'échauffement avec une prof d'air Tunisie d'aerobic (désolé pour la blague de merde), bref tout y est et l'ambiance générale est merveilleuse.
Le timing est hevétique : on prend une photo de groupe au pied du fort sous un bô drapô US puis le speaker appelle les plus lents à se mettre au fond du couloir de départ, ça commence avec les marcheurs qui pensent faire entre 45 et 60' puis il remonte comme ça par tranche de 5' pour finir avec les flèches qui vont sub 20'
Je réponds à l'appel de ceux qui visent entre 20 et 25', mon objectif étant 22'30''. Pour les plus matheux d'entre vous, ou pour les coureurs qui ont une calculette à la place du cerveau à force de manipuler les distances et les allures vous aurez compris l'allure que je vais tenter de maintenir. Pour les autres vous l'aurez vu dans un de mes précédents posts. Pour ceux qui ne m'ont pas lu précédemment ( ) je vise 4'30'' okilo...
Dans l'aire de départ un mec vient me dire qu'il aime mon Tshirt et me demande si je does, je regarde le sien : on a le même, celui du marathon de Genève 2014 (que j'ai fait en relai, mais chuuuut), je lui serre la pogne et lui dit un truc comme "c'est cool !".
Toujours dans l'aire de départ je vois un "collègue" (on va l'appeler comme ça même si on bosse pas ensemble) on se salue et je l'entends dire qu'il vise les 22' (cool, un lièvre !)
Le départ est donné, je pars sur une base de 3'30'' pendant quelques hectomètres (en plus ça descend) puis je me cale assez vite à l'allure cible, voire un peu plus rapide. Les jambes vont bien, ce qui me surprend positivement car lors de mon arrivée en trottant je les avais quand même assez raides... Je suis derrière mon lièvre, on ralenti ensemble, tout va bien. Le type au Tshirt du marathon de Genf est aux avant-postes. Je comprends que c'est une bête, je le regarde partir au loin (le Tshirt est jaune fluo ce qui est bien pratique).
Le parcours est comme ça :  

il y aura du crachin et un fort vent de nord est
Pas de dénivelé excepté autour du fort là où sont le départ et l'arrivée.
 
Pas de bousculade au départ, tout le monde semble avoir été lucide sur ses prétentions
 
Le peloton s'étire  gentiment et après le tour du fort mon lièvre est déjà à 50-60m devant moi.
 
RAS jusqu'au km 3 environ où un gars est occupé à rendre son petit dèj par dessus la balustrade, dans la baie (il recycle pour les goélands, c'est sympa en fait). Quand j'arrive à sa hauteur il repart et je lui demande s'il va bien, il me répond oui mais que le petit dèj est pas passé, qu'il a trop mangé. Tu m'étonnes, j'ai même pas regardé ce qu'il y avait mais j'ai vu des gens manger des bananes à 10min du départ   . En ce qui me concerne je m'étais contenté d'une mini portion de céréales à 5h45 avec un gel Gu, puis re-gel Gu à 6h15, un peu d'eau et basta = nickel !
 
Bref je cours un peu avec le vomisseur et il commence à taper la discut' (je me disais "really?" ), il me dit que c'est joli ici, que ses collègues devaient venir avec lui mais que finalement il est seul, blah blah blah. A ce moment-là je suis à 92% de ma FCM et je monte à 95%. J'arrête de lui répondre et le lâche gentiment, d'autant plus qu'arrive la partie face au vent  
Les gens devant moi accusent le coup et ralentissent. Je n'arrive pas à trouver de coureur derrière lequel je peux m'abriter, mon lièvre est à 200m au moins, mais en revanche je vois une bien belle hase (qui était devant moi depuis le départ en fait) et je me dis qu'à défaut de m'abriter, elle me donnera le "courage" (comprenez "l'envie de pécho" ) nécessaire
La longue ligne droite à découvert et face au vent se passe convenablement, je commence à avoir le souffle plus court, il reste un peu plus d'1 km (je suis toujours à 95%). On tourne autour du fort et le vent est toujours de face, je rattrape certains coureurs, certains me rattrapent, je suis toujours derrière ma hase et m'en rapproche même    
Je commence à donner un peu plus de vitesse, oui c'est important de gagner 3'' au final et m'attends à prendre le même chemin que pour le départ et là c'est le drame : j'avais oublié le détour qu'on devait faire juste avant l'arrivée. Détour qui comprend une micro montée, mais un montée quand même (j'en profite pour déposer un mec   ), puis il reste une descente (30m) et une dernière petite montée pour rejoindre l'arrivée. Personne ne me double à la descente mais j'entends un mec sur mes talons, il finira juste devant moi (j'ai plus le sjambes pour accélerer) à l'arrivée alors que nous doublons un japonais qui prend une photo de la ligne d'arrivée avant de la passer   .
J'oublie d'arrêter ma montre, quand je l'arrête elle montre 22'33''   mais elle indique aussi 5.17km, donc contrat rempli pour mon sub 22'30 (et en plus j'ai pas stoppé la montre durant la course, nono si tu nous lis)
 
A l'arrivée petit dèj (que j'ai pas encore pris), Tshirt, eau, photos, sono à bloc, un couple d'asiat qui me demandent de les prendre en photo, puis qui me demande de poser avec le mec, puis avec la fille. Vraiment cool l'ambiance.
Je retrouve mon lièvre et le félicite, lui dit qu'il a bien fini, etc, etc. Je lui dit "t'as dû courir vers 4'20'' non ? Lui me dit "oui, 4'20 4'30 je pense, mais j'ai pas de vitesse, 4'30 c'est mon allure marathon", là je   gentiment et vais m'étirer
Je taxerai un 2ème petit dèj pour ramener à mes hôtes, après m'être étiré, toussa toussa.
 
Bien content de m'être levé tôt pour le coup ! Le cardio aurait pu être poussé un poil plus mais ce sont les jambes qui m'auraient limité. Au final je suis très satisfait de ma gestion de course, na !
 
(je suis sûr que vous n'avez jamais lu un CR aussi long pour une course aussi courte )
 
Balancez les kudos maintenant    et je vous mettrai des photos histoire de rallonger encore un peu plus le CR
http://goo.gl/9m4eea
http://www.strava.com/activities/201857606

What !?
Où est ce que t'as vu que j'avais eu la douleur lors d'une séance précédente à celle d'hier ?

J'ai eu mal hier soir, j'ai stop, rien de plus !

 
C'est pas la même foulée les Ravenna et les Triumph?
 
En tout cas j'ai eu 3 paires de Triumph 8, 9 et 10
les 8 et 9 étaient parfaites, la 10 grosse déception, très "light", j'ai même explosé un modèle après 100km à peine (changement sur le champs là ou j'avais acheté)
 
Depuis, je suis en Brooks Adrenaline et je me tate aussi pour une paire de Ravenna

Quelle honte tu es le premier du topic à courir aux US et à ne pas faire podium  

Au temps pour moi, avec ton post où tu dis avoir couru avec m@c, j'ai cru que c'était ta séance du jour

Le petit dèj à l'arrivée  

 
Booouuuh la honte!!
 
Même moi j'ai fait podium avec une allure de  

Ah... Non non suis pas con, puis je crains pas d'aller courir là...

lol
Y avait plein d'européens, spour ça  

j'adore mes Triumph 11  

PR sur 1 mile et 5km kamèm  

Et moi mes ravenna 5 sauf que la droite me fait une ampoule sous le pied...

Je ne sais pas elles sont toutes les deux en drop 8mm, ce qui me convient le mieux. Après je n'ai jamais eu aucune des deux donc je ne peux pas comparer.

J'ai (déjà eu) des Saucony Echelon 2 et Kinvara 3 et des Brooks Adrenaline X

Moi http://frenchfuel.fr/2014/04/test- [...] rra-kiger/  
 

N’exagérons rien il m'en manque
 

drkakumba, les zoom terra tiger chaussent petit comme les wildhorse ?

Je les ai et j'en suis très content!
et si elles étaient moins chères, je pense que j'essaierai d'autres modèles

C'est très prés du pied ! Si ta les pieds un peu gros, prends une taille au dessus

ouais, faut que ça fit!!!
Mais l'avant est quand même bien large, le pied n'est pas à l'étroit  

On est a l'aise dedans mais faut pas oublier de desserrer les lacets pour pouvoir rentrer le pied quoi

ça me serre un peu le pied gauche chaque fois, faut vraiment que je fasse attention à ne pas trop serrer au départ

Merci pour les conseils. En wildhorse j'suis en 47, alors 'vais faire de même pour celles-ci... En Pegasus c'était du 46. Et la redoute m'a planté pour les asics que j'y avais commandé à 50%, comment je suis à peine surpris...
Et pour finir, 175 km sur le mois de septembre, plutôt content.

 
Super !  

Les mois de octobre et novembre sont ceux que je crains le plus dans l'année, en cause ces foutues feuilles. Par chez moi je n'ai pas vraiment d'autres possibilités que de courir en forêt, et ça va rapidement devenir la misère pour éviter les blessures. Non pas que je glisse, mais ça recouvre les trous et aspérités des chemins forestiers, et je n'ai pas loupé les foulures ces deux dernières années.

Séance AS21 dans une heure, il fait frais, il fait beau, j'ai la patate, je suis tout excité maintenant que je cours plus vite qu'avant
Si je peux refaire du 3'55 ce serait

Cours en motocross comme ça no souci  

47

cmb  

Bin oui bienvenue chez les hommes  
C est finit les hommes qui chausse du 41

 
Faut arrêter de manger des chaussettes aussi si vous ne voulez pas grandir des pieds

Mais spa possible, genre juste ton pied il fait ma foulée entière quoi