Reprise du message précédent :

 
J'ai un 10Km dimanche aussi
 
et la météo annonce de la pluie

Je pense que je préfère la pluie à une grosse chaleur ou un temps super lourd !

de toute facon florent apres ton premier 10k si tu es decus du chrono, faut faire comme anorld dans terminator et te dire :

 
Mets un pied devant l'autre et recommence.

Ouais
 
D'ailleurs Mac, t'aurais pu dire bonjour sal*** !
 

 
http://www.strava.com/activities/201506166
 
 

j etais là incognito puis tu peu te vanter aupres de tout tes amis now !!!
j ai couru avec maChine

edit: ca fait juste 5 fois que je vire ce move mais bon strava quoi !!!!

Ah ouais ça apparait aussi chez toi ?! Space !

c est quand j ai balancé ton move sur movescount , j ai al synchro auto avec strava, du coup ca merde.  
j avais le meme truc avec Drkakumba quand j ai analysé sa sortie aussi !!!

vignass hier ta pas dit que tu ralentissais un peu ? et tu ressors ce matin
 
la drogue de nono a prit le dessus sur toi

Ah oui exact !
 
Sinon pour parler sérieusement, j'ai bien mal à mon adducteur là, limite je boite à chaque pas....  
 
Y'a pas de remède miracle mise à part le repos total ?!
 
Je vais quand même essayer de prendre rdv chez mon médecin cette aprèm, des fois qu'il me file quelque chose....

 
C'était un piège de ma maman  
 
D'ailleurs vu qu'il y a des experts icitte en recherche de chaussures ma mère cherche des Scott Kinabalu 2.0 en 9.5 / 41 donc si jamais quelqu'un a un bon plan ou même tout juste un site qui les vends je suis preneur !

The New Garmin FR920XT Triathlon Watch: Everything you ever wanted to know
http://www.dcrainmaker.com/2014/10 [...] tails.html

borde ils ont gardé le design carré !!!! ca fait vraiment montre a la con du coup !!!

 
C'est mon leitmotiv premier.
 
Bon apres je me suis foutu dans un sas plus lent que ma performance attendue, histoire de me contraindre

 
Un conseil que je vais suivre à la lettre

 
Ouais la pluie c'est pas top. Je vais mettre du sparadrap sur mes tetons du coup  

Ce qui nous rapporte au post quelques pages en arrière

 
La blessure est arrivée assez vite quand meme...apres quoi 4 entrainements ? Hé bé.

 
Pour 10Km j'en ai pas besoin.
 
Au delà par contre ça devient nécessaire.

Sur 10km en effet les frottements sont limités, mais quand c'est humide, j'ai remarqué que l'irritation etait plus importante

That's what she said
 

pour les anglophobes:
 

• Addition of Bluetooth Smart, WiFi connectivity ajout de BT smart et Wifi
• Addition of Daily Activity Tracking (steps, Sleep, etc…) ajout de la fonction "traqueur journalier" nombre de pas, sommeil
• Ability to create Internet connected apps, widgets, data fields (Connect IQ) possibilité de creer des application connectés, widgets, champs de données personnalisé par le truchement de Connect IQ
• Addition of Live Tracking (requires you carry a phone) Live tracking si tu as ton phone avec toi
• A Color Screen (that actually really shows colors) Un ecran couleur qui affiche des couleurs
• Creation of Activity Profiles (allows you to create your own) Possibilité de creer des profils d'activités
• Running Dynamics (Vertical Oscillation, Ground Contact Time, Cadence) Nouveautés de la 620 running dynamics, voir article de pedro
• Recovery Advisor, Recovery Time, Race Predictor Calcul du repos preconisé, prediction du temps de course, numeros du loto du lendemain
• Cycling VO2Max Vo2Max pour les cycliste
• PR’s (Personal Records) Records personnels
• Regular Watch Mode Mode montre, normal tu me diras pour un traqueur d'activité que tu es senser porter 24/24
• UltraTrac (for up to 40 hours of GPS activity…with ANT+ sensor data) 40 heurs d'autonomie en mode Ultrac (que Ant+)
• Addition of GLONASS (for increased GPS accuracy) Ajout du support de Glonass, Atlantis va nous faire une apoplexie
• Garmin VIRB action camera control Possibilités de controler une camera Virb pour faire le Kéké sur YT
• Indoor Treadmill support (without a footpod pace/distance) Possiblité de faire le SpeedyHamsterBoyz sur un tapis de course sans footpod
• Metronome Functionality Possibilité d'enerver tout le monde dans un rayon de 40m avec des bips repetés de facon me-tro-no-mi-queue!
• Racing against past performances, downloaded performances Rajout de la fonction Virtual Racer perdu dans la 620

As you can see, while there are some completely new things (like the metronome and cycling VO2Max), virtually all the remaining features can be found in other recent Garmin products (FR620, Edge 1000, FR15).  Which, I’ll point out might actually be a good thing – as it means those particular code chunks have had time to ‘bake’ a bit more and get the bugs worked out.
Il pense que vu qu'ils ont repris le code "mure" des FR620, Edge 1000, FR15, il ne devrait plus y avoir trop de bug et que le pere noel existe vraiment
Now, there are a few things that many people saw in the wild rumor mill that aren’t in the FR920XT, specifically:
 

• No support for heart rate while swimming (though, there should actually be a workaround there with Connect IQ) Pas de FC pedant la natation, mais il y aurait un hack possible par Connect IQ
• No optical heart rate sensor in the unit itself Pas de FC sans ceinture
• No 3G/cellular connectivity pas de 3G
• No Bluetooth Smart sensor support (i.e. BLE heart rate sensors) Pas de capteurs BT-Smart
• No Di2 support at this time (though, this too could likely be added in Connect IQ) Pas de Di2, mais possible de rajout par Connect IQ
• No small ponies Pas de petit poneys

tout ca avec au poignet une montre au look des années 80 bissextile
ou comme la trasnformers watch de mon enfance

Une grosse avancée pour la Garmin serait de pouvoir laisser la lumière nocture de l'affichage allumée pendant toute la séance. Hier j'ai failli me casser la gueule plusieurs fois à force d'activer la lumière, regarder l'allure ne rien voir, réactiver. En fraction, t'as vite faitde te fouler la cheville en ne regardant pas devant.

Les photos de Paris Versailles sont dispos.
On peut pas pirater Maindru ?

Juste fais-le
 

Essaye une séance de sprints en côte demain pour voir, 30s-20s-10s avec récup = 3x temps d'effort.
Normalement après la VMA courte du mardi qui déclenche une douleur et les 3k-2k-1k le mercredi qui l'amplifie, ça permet de la soigner
 
 
C'est introuvable les scott sur le web ou en magasin....
C'est con parce que j'aurai vraiment volontiers essayé les scott race rocker 2.0...

Elle sera surement très bien et tout et tout, mais bordel, elle est affreuse. Franchement. On dirait une japoniaiserie des années 80.
Ok on s'en fout pour courir et performer, mais quand même.
 
Y'a bien que la polar V800 qui ressemble vraiment à qqchose.

Tu sais pas appuyer sur le bouton de retro éclairage sans regarder la montre
No troll hein, mais avec 4 boutons bien séparés les uns des autres, quand même, ça semble pas sorcier?

 
   
 
C'est grosso modo ce que j'aurais du faire depuis un moment mais je ne l'ai presque jamais fait au final
Le modèle fut plutôt 1h EF, 1h EF+LD (remplacé toutes les 4 lunes par 3*3000), 5km nature
 
Dans le modèle à 4 séances, uniquement de la VMAC? Jamais d'alternance avec des 400, 1000 ou 3000?

Et puis sur la 910 ça y est l'éclairage permanent    

 
Euh t'es sur que tu ne peux pas? Tu as quel modèle?
Sur ma 610 je le fais, dans les paramètres j'ai le choix entre 8s, 15s, 30s, 1min ou permanent

sur la 910 quand tu double tap (oui comme les espions dans les films) sur l'ecran, la lumiere s'allume

Salut .
Certains ici ont pu tester les nike Zoom Terra Kiger ? Ça le ferait avec un 83 kilos ?
 
http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 24646.html

hummm dr kakumba et bikou en ont mais c est pour le trail !!
et une attaque medio pieds surtout

Je me repose d'abord

lui http://gingerrunner.com/2014/04/22 [...] rra-kiger/

c'est pas le poids qui compte je pense mais plutôt la façon de courir. Il faut être solide des membres inférieurs et avoir des appuis dynamiques, sinon elles perdent de l'intérêt à mon avis  

Merci pour vos réponses.
En général je remarque qu'ici vous n'avez pas l'air trop fans des chaussures Nike, il y a une (des) raison(s) particulière(s) ?

 
Tu as des photos intéressantes ?
 
Moi Ya une photo

 
Elle les as essayé à St Jacques et elle a vraiment aimé du coup elle a essayé de négocier le mec voulait pas et quand elle est revenu après la course ils avaient pliés bagages    

Drkakumba est le specialiste nike du topik, il les as toutes.
 
Nike n'est pas la premiere marque qui me vient a l'esprit quand je pense course a pied et en trail encore moins

Ça n'engage que moi mais je trouve que leurs chaussures de running c'est de la merde bien emballé d'une manière général après certains modèles semble corrects  
Rien à redire de particulier sur leur vêtement par contre