Reprise du message précédent :
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C'était moi qui avait eût cette impression désagréable en les essayant en magasin. Arf c'est con.
 
Aujourd'hui j'ai réessayé mes vieilles Voméro pour savoir si mes mauvaises sensations venaient d'elles. Et bien oui : au bout de 10 minutes elle n'ont plus aucun amorti, et je commence à avoir des petites douleurs un peu partout. Elles sont bien usées.
 
+1 pour le Camelbak, j'aime et il ne gêne pas.

La semelle intérieure est trop relevée au niveau du creux du pied ?

Je reprends dimanche après 3 semaines d'arrêt

 
Dire que tu les voulais, du coup, ce sont elles qui t'ont eu    
 

 
Roh ça va, j'ai arrêté 3 semaines récemment, c'est vite revenu
 
 
Sinon, pour moi, c'était séance R2PH, comme d'hab : 15" footing + 30'@98.15 % VMA + 4"@89.88 VMA + 4"@81.72 % VMA + 4"@73.54 % VMA + 2"@85.80 % VMA    
 

 
Tableau Synthétique :  
 

 
Encore une fois, trop rapide, cependant, niveau sensation, j'avais l'impression de moins souffrir alors que ma FC est un peu plus élevée que ma dernière sortie, bizarre, j'ai l'impression de me supporter ma FC et donc le travail à VO2Max tendrais à arriver à ce résultat ?
To be continued

 
C'est juste pour enlever la sensation de faim, alors 3/4 carrés de chocolat ça coupe bien la faim chez moi, ou alors des chocos genre prince, 2/3 avec un tout petit café pour faire passer aussi, ça m'arrive.  
De toutes façons, si tu n'es pas au bord de la fringale, ce n'est pas une séance de CAP qui va te l'apporter, ça bouffe pas assez dans les réserves, sauf à partir au moins sur un semi à fond les ballons.    

Urgent. Je pars demain faire les soldes, et depuis mes douleurs au tendon, je pense profiter des soldes pour repartir sur une paire à l'amorti "neuf". Mes mizuno n'ont pas 1000 bornes, mais plus d'un an, le talon est quand même bien écrasé, et je pense que les caoutchoucs vieillissent même sans courir. Elles ont pas mal dormi dehors en plus, sous la flotte, etc...
 
Vous avez des modèles avec un talon un poil moins épais, qui pèserait pas 400g, pour universel/supinateur?
Merci.  

C'est plus au niveau du talon, c'est "penché" vers l'extérieur.

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tiens, c'est bizarre parce que moi aussi depuis 3-4 semaines j'ai mal à une cheville quand je cours
je pensais pas que ça pouvais venir des chaussures, étant donné qu'elles datent de 2 mois
mais d'après ce que je lis ici, en fait si  

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enfin j'ai pas 80€ à claquer comme ça en fait  

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bah des vieilles quoi, et j'avais pas mal avec celles-là
nan mais c'est bizarre parce que avec les nouvelles j'avais pas mal au début, et au bout d'un mois ça a commencé à me le faire
et que sur une seule cheville
c'est louche tout ça    
le pire c'est que j'avais prévu de les prendre pour le semi bientôt

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à quoi ça sert d'acheter des nouvelles pompes alors  

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c'est un peu pervers tout ça

 
 
Ça montre qu'il vaut mieux toujours essayer la chaussure avant de l'acheter, pour moi, peu importe la marque, beaucoup pestent contre Adidas mais la paire que j'ai (et la nouvelle que je vais bientôt essayer) montre que je me sens bien mieux avec, hyper confortable alors qu'avec les Mizuno payées une fortune, ca m'a flingué mollet et genoux, sans parler de leur fragilité.
Si y avait marqué Nike, Reebook ou même Kalenji, si ça me pète pas les jambono, je prend.
 
Un conseil : n'hésitez pas à faire plusieurs allez-retour avec les pompes en magasin, le ridicule ne tue pas et vos jambes vous remercieront

franchement j'ai eu beau essayé mes chaussures en magasin, c'est pas pour ça qu'au bout de 3 semaines les suspensions seront mortes et que tu te fera pas mal....

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beh justement, on peut très bien se sentir à l'aise en l'essayant, et avoir des mauvaises sensations au bout de quelques heures de courses  

Est ce que vous pensez qu'il y a un lien entre apnée et course à pied ?
J'ai beau courir et améliorer mon niveau en course à pied, mon apnée statique reste désespérément basse (1min30).
 
Je sais que c'est limite HS mais je me dis que si j'améliore mon apnée je vais pouvoir mieux courir

 
Certes mais quand une chaussure ne te va pas, la au moins, tu es sûr de ne pas te blesser, l'inverse est plus dur à avoir en effet lors d'un test en magasin uniquement.
 
 
 
Je ne suis pas physiologiste mais au contraire, il faut absolument que tu apprennes à respirer "comme un bœuf", depuis que j'applique cette règle, j'arrive à baisser un poil ma FC en plein effort, la technique n'étant pas de gonfler le thorax mais de respirer du ventre.

d'une façon générale, vous préférez faire votre footing à quelle heure? le matin vers 9h ou plutôt en fin de matinée? voire le soir?
 
je me demandai si il y avait un moment plus propice à l'effort physique

L'après midi est le moment le plus propice. Mais varier l'heure permet de progresser plus vite.
(lu dans un magasine de càp)

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pourquoi ça?

 
 
J'aime que ce soit une récompense, donc en semaine c'est toujours après le boulot, comme ça le rentrage+douche+miam miam et jouissif
 
Le week-end, plutôt après le petit-déj (genre là je vais y aller ) comme ça ça me plombe pas trop trop la journée et au moins c'est fait ^^

mais faut respecter un certain temps d'attente pour pas tout vomir  

 
 
Le temps d'y aller

j'avais lu 3h d'attente  

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J'ai toujours pas recouru
Mais j'irai mardi si on se reprend pas -10°
Je vais me traîner le q  

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Je ne sais plus, et je n'ai plus le magazine en question. Mais ça se sent qu'on est un poil plus performant l'après-midi.

ça dépend peut-être à quelle heure tu te réveilles

De manière générale, 17-18h semble être le moment où le corps est le plus prêt à l'activité physique, une histoire d'hormones.

le pire pour moi c'est entre 10h et midi

hello!
après ma séance de côte un poil avortée à cause d'une douleur en bas du mollet droit/au du tendon d'achille, sortie en forêt ce jour. Fatigante, car je me suis forcé à bien dérouler le talon à faible allure pour limiter la contraction du mollet le plus possible. Il a bien fallu 40 minutes pour que le "point" au mollet s'estompe. Mais j'ai pu finir le parcours tranquille en 55 minutes. Va pas falloir forcer dans les prochains jours.  
 
Edit:
pour les pompes, je suis allé faire un tour à D4, la misère. Je voulais tester les supernova cushion de chez adidas, y'en avait pas, y'avait des mizuno wave fortis, je ne sais pas ce que ça vaut...

 
Combien ?