Reprise du message précédent :
 
trop rapidement en 4 mois

Je veux pas forcément m'arrêtter à sub3h sur Marathon à long terme

 
Ouep pas de soucis.
Je vais quand même les tester dans des trail un peu plus techniques avant, pour avoir une idée un peu plus claire
 
En tout cas j'aime décidément comment ça chausse les pure  
L'attaque du pied convient vraiment bien a ma foulée.
 
Les Grit 3 sont un peu plus lourde que les mantra.
Ce sont des pure version3 donc elles sont moins étroites que les anciennes version. (d'ailleurs shoesfitr me proposait une demi pointure en dessous de mes pure connect)  
 
La semelle a l'air d'avoir un bon grip dans toutes les conditions (a vérifier) J'ai beaucoup glissé mercredi avec les sense pro lors de ma sortie nature du coup j’espère que ce sera un peu mieux  

il fera mieux que toi

Turbo peut commencer à trembler

Quelqu'un pourrai me faire la comparaison entre les Pure Conect, Flow et Cadence ?  
je comprend pas trop la différence entre les 3
La Grit c'est pour le trail, ca j'ai compris.

Quoi encore?  
 

Peut-être mais je suis plus jeune que lui

 
Je vais laisser répondre La poutance
J'ignorais l’existence des flow il y a encore pas longtemps

 
 
 
Justement lui il y arrive avec un boulot et une vie de famille  

un site sympa pour faire des itineraires precis :

https://my.viewranger.com

carte off et navigation rando pratique pour les trails

Je risque pas de l'inquiéter  
 
 
Ça c'est une excuse du même niveau que les madeleines    

T'as raison, pousse jusque 3h10
Tu lme fais penser au stagiaire au boulot toi. Le gars qui doute pas. Qui valide pas grand chose et brûle les étapes, mais qui doute pas.
Ils t'ont pas faire lire Descartes à l'école ou quoi?
Sinon, je te le souhaite, c'est une barrière mythique

T'as pas vu les huîtres qui sortent de ma bouche ce soir toi

Mais clair!
Je pense me faire hospitaliser pour plusieurs mois afin de claquer un 34' au retour en portant mes filles à la fin

Euh.'.j'ai que des flow
Ce que j'ai compris: flow plus confortables amorties, connect plus proches du sol et dynamiques, et les cadence.'.je crois qu'il y a un contrôle de pronation.
Sinon c'est que du drop réduit (4mm je crois).
 
Mais t'as moins de cheveux!!
   
 
Hormis en bas âge, ça change peu de choses
Voire ça t'apprend à te lever tôt et optimiser ton temps libre
 
Note que j'ai rien dit moi hein

 
Ah oui quand même

Oui des des journees ou je mangeais 1500 kcal alors que je courais et que mon besoin journalier etait de 3000kcal...

On a tous les même stagiaires ou quoi ?

Génération Z de malheur

Bien résumé pour la gamme pure de Brooks

Bien résumé  
Connait pas ce Descartes  
On verra ça d'ici quelques années si je passe cette barrière mythique  
 

Normal ils sont coupés plus court les miens  
 

Je vois ça

petit passage vers vous tjr pas de cap pour moi malheureusement mais je sais ce que j'ai maintenant . Donc j'ai fais un scanner des lombaires et j'ai pincement sur un disque , voilà pour moi la saison commence bien ^^ kiné kiné kiné et renforcement musculaire.

ps : jean peuplu

 
Non mais là c'est rêvé. J'aurai 5 mois d'échange universitaire i.e. 10h de cours par semaine, je suis jeune, célibataire, pas de gosses, je serai dans une ville superbe avec 10000 parcours à faire pour varier les sorties. Je crois que pour le coup les planètes sont alignées, je ferai sans doute plusieurs marathons dans ma vie, mais pour un premier je crois que j'aurai les conditions optimales. Plus tard ce sera pas la même limonade.
 
Et puis moi aussi j'ai envie de foncer tête baissée dans le mur du 30ème  

sauf que mon pote a Stockholm quand on est jeune célibataire ( pas besoin d etre beau ) et ne plus tu es français. crois moi que le soir ou autre tu va t envoyer de la suedoise !!!( y as pas que des mannequins crois moi faut pas faire le difficile et manger du rollmops )

bref ton marathon va se transformer en prepa de 8/ semaines et pas 5 mois  

ceci est un message de Mr intosh qui part en after  
https://www.youtube.com/watch?v=4BP [...] pp=desktop cadeau de la night

 
Ceci dit c'est un message pleins de bon sens
 
(Jusqu’à la vidéo, là je ne peux pas cautionner )

excellent le petit cadeau

 
C'est clair que c'est pas mal comme conditions même si je ne pense pas que le fait d'être jeune soit forcément un gage de réussite...
 
À toi le bi quotidien 7 jours sur 7 !
 
 

 
comme tes sorties VTT  

 
"tu vas manger du rollmops"   Putain la métaphore  

ça t'avais manqué. ?

Y'a 15% sur les fins de série Mizuno sur Irun. Y'a quoi comme modèle sympa route/chemin? J'ai jamais eu de Mizuno, ça serait l'occasion!

 
Tu prends peu de risque en prenant les modèles phares : Wave Rider (universel) et Précision (léger renfort pronation)

hello  

bon, je cours moins (une ou deux sorties par semaine, cause boulot), mais ça va j'ai l'impression de maintenir

donc ce matin, fractionnés avec 2 séries de 8 x 30/40 (oui je triche encore un peu, mais c'est toujours mieux que les 30/60 de la dernière fois )

Les sensations étaient plutôt bonnes.
Pour ce qui est de d'analyse :
la fc ne monte toujours pas bien haut (182 en mettant un ptit coup sur la dernière fraction, vs 194 en mai de cette année)
ce qui me laisserait penser que je peux réduire le repos

sauf que ... je ne descend que de 10 ou 12 bpm sur les repos avec 40 secondes.
M'enfin, la prochaine ça sera du 30/30, et je verrais bien  

http://www.strava.com/activities/190456329/laps

 
Sur le marathon en effet non, mais ce topic a un effet dévastateur sur l'envie de courir 42,195

bonjour !!!

Je confirme, j'ai encore jamais fait de semi-marathon alors que j'ai fait un marathon

 
Même âge, même prénom, j'aimerais bien faire le même temps

 
J'avoue

 
Et BIM. 139€ de bonheur dans les fesses, mais maintenant j'y suis.
 
Game on.

haha ce prix de course
 le mois de mai la bas, c est pas le plus froid mais c est pas le plus chaud non plus !!!!

prepare toi a du 10 15( et je suis sympa je te fais pas peur car tu risque d etre largement en dessous de 10 )  degres pour run

10/15 degrés c'est parfait moi j'ai fais mon marathon à moins 20 degrés et en vent soufflant à 200 km/h et j'ai réussi...
 
/Antoine