Reprise du message précédent :
En fait Antoine tu regardes ta montre tu vois que la FC est bonne du coup tu te dis que tout va bien c'est ca ? Mais si ta du mal a courir alors que la FC est bonne t'en déduis quoi ?
 
J'ai toujours préféré le feeling au cardio perso

En même temps, tu ne fais que des efforts de moins d'une heure en compétition... Sur Marathon (et même sur semi), ce n'est pas totalement idiot de jeter un oeil au cardio de temps en temps. (même si l'on se connait... ça peut toujours servir). Sur 10k, au pire tu t'es grillé, et tu galères sur les 3 derniers km et tu perds 20"/km, donc 1' au final, et voilà, ce n'est pas dramatique.

Et sinon vu que c'est la rentrée des classes il me semble que les clubs n'attirent pas beaucoup d'entre nous vous !

J'ai envoyé ma demande de renouvellement de licence moi

Toi, moi, Lucas, KK, Mystiko comme ça vite fait de tête ça ne pèse pas lourd sur le nombre de participants du forum !

moi j'irais bien dans un club mais je sais pas de quoi en fait

 
Je n'ai jamais aimé les clubs, quelques soient les sports pratiqués
 

 
 
 
Toi tu hésite entre le Macumba et le Madam´s  

 
Tristan était chaud bouillant en juin  

 
pas tant que ça , seul bikou est marié , toi ça va  

 
Des fois je me dis que ce serait cool mais après je me dis que je connais pas les clubs autour de chez moi donc pour choisir c'est relou (si j'avais pas déménagé ça aurais été plus simple) et puis surtout avec les contraintes du boulot j'ai 7 à 10 jours par mois où je dois rester chez moi sagement (ou vraiment pas loin pour pouvoir intervenir rapidement en cas de plantage de ma prod)
 
Du coup ça complique les entraînements en club

Je vais me réinscrire au club du boulot aussi

Je ne vois pas bien l'intérêt du club en fait, à part les subventions de course...

J'ai fait un 15k une fois
 
Je suis d'accord sur le cardio mais un coup d'oeil de temps en temps ca suffit

oh ça va!!!
bon c'est vrai qu'il fait quelques soirées sympas le m@c... j'aurai dû faire DJ

 
C'est FFA du coup ?!
 

 
Chez moi on ne subventionne pas  

Aujourd’hui enfin ce matin c'était 4 x 1500(r300m) à 3'50/km, réalisé 3'47 - 3'50 - 3'50 -3'47

http://app.strava.com/activities/189180280 (autolap activé donc ça s'affiche mal sur strava...) mais sur Movescount aucun soucis !

 
Ça c'est beau  

 
raison de plus pour trouver encore moins d'intérêt...

pas mal biloute! tu vois que tu peux les tenir les allures!
Là tu peux te dire que c'est pas mal en vue de ton 10km

 
Le fait de ne pas courir seul, l'émulation de groupe et bien d'autres choses !
 
Mais après je comprend qu'on n'y trouve pas d'intérêt  

Ça me tenterait bien mais il faut faire des choix entre la vie de famille le boulot et d'autres activités (pour moi par exemple c'est le tennis ou des leçons sont vachement profitable   ). Du coup comme la CAP est quelque chose de "facile" à gérer tout seul pour l'instant je ne vais pas en club même si j'en ai un peu envie.

ben ouais mais on suit rarement le même programme qu'un autre...
Après c'est sûr que sur les séances difficiles c'est mieux d'être plusieurs mais quand je vois les prog d'entrainement du club local, ça m'a enlevé l'envie de m'inscrire... Et puis c'est même entrainement pour tout le monde tout le long de l'année, quelque soit le niveau et l'objectif personnel  
 
Et puis courir le matin permet de voir un peu sa famille en fin de journée... les entrainements, c'est le soir...

moi je peu pas

heu je suis marié aussi !!!:

je suis pas DJ mais COMPOSER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( on devient Dj par la force des chose )

 
Après je ne sais pas comment fonctionnent les autres clubs. Nous on se regroupe par niveau et on général nous sommes toujours quelqu'uns à préparer la même course donc ça permet de faire les grosses séances ensemble.
 
Pour ce qui est du temps familial c'est clair que cela peut poser problèmes.

heu si je vous dit que j ai mal au mollet droit maintenant vous y croyez ?

 
Moi mon club se la joue rentrer tardive (merci la municipalité) : début des entraînements officiels dans deux semaine pour les adulte et trois pour les enfants.  
 

 
L'effet de groupe lors des entraînements, le fait d'avoir un coach qui te suis.  
J'ai toujours été individuel dans mes sport, mais l'effet de groupe aide quand même a bien progresser.  
Après pour quelqu'un comme toi pas grand intérêt en effet.

   
Mais je suis à la bourre pour me réinscrire...

J'hesite à me mettre dans le club de Tri de Montpellier, pour enfin apprendre à nager et trouver du monde pour les sorties vélo mais je suis pas sûr de vouloir faire ça après le marathon.
Le mieux serait des potes qui veulent faire exactement ce que je veux faire ça, ce serait bien

clone toi

J'hésite également à me mettre dans un club de tri, pour bien commencer

 
 
 
 
ouais, tu vas bien les jouer en public de temps en temps tes compos

tu n'avais qu'à te cantonner à l'EF comme tu l'avais prévu

Et puis je suis vieux ça doit apporter plus quand on est dans la vingtaine ou plus jeune

surtout que je peu jouer la diva et demander des super sommes d argent pour meme pas 3h de taff  

j ai fait de l EF pendant 30' apres faut un peu bouger !!!! le kiné va me voir cette apres midi

Bonjour !
 
je viens de me mettre à la course. et recemment un pote me lance le défi:
"viens on fait le marathon de Paris "
 
bon après quelques hésitations de mon coté on est réellement parti pour s'inscrire. ça me botte bien aussi au fond.
mon objectif c'est de le finir simplement pas d'objectif de temsp pour l'instant.
 
ça se fait si on s'en tient a un vrai plan d'entrainement ou c'est une idée débile ?
je fais deja du sport mais pas de type cardio jusqu'a maintenant
 
 

alors si tu fais pas de cardio pure et dur tu devrais suivre un plan quand meme pour ces 42kms
 
pas un plan super dur ou contraignant mais un plan quand meme

Ça te laisse 7 mois pour ne pas mourir c'est jouable  

Quand tu dis que tu viens de te mettre à la course c'était quand ? Et tu fais quoi comme séance  ?
 
Âge ? Sexe ? Taille ? Poids ? Vma ? Vo2max ? Garmin ou Suunto ? Bikou ou Alvas ? Renard ou Blob ? Chinois ou MacDo ? Gauche ou droite ?

ASV ?  

34 - assez grand - 1m83 - 81 - comme mon sexe - comme kJ - suunto - BIKVAS - BLOB - chinois - gauche comme ma vma
 
quoi j aime les questionnaire