Reprise du message précédent :
Ce matin j'ai acheté mon billet d'avion pour NY, ça y est, j'ai tout.
 
Plus possible de reculer. Ca me rebooste pour la préparation    
 
Yapluka    
 
http://www.ffboxe.com/_upload/imag [...] 062011.jpg

J'ai reçu mes nouvelles Adios Boost 2 qui vont remplacer mes anciens Adios Boost après 1118,6 km parcourus avec  
 

la boite est belle

 
tu n'as toujours pas digéré que la boite des brooks n'etait pas celle montré ?  

 
Tu les utilises pour tout type de sortie ou uniquement pour les séances de piste et/ou d'allure ?

mais clairement !!!! je m attendais a la boite mothership imperial wars !!!!

du coup j ai pas acheté les shoes ( plus aucune d ailleurs , a part des paul smith )

pour lui et son poids de canari mort, il peut meme les utiliser pour faire un ultra marathon de 650kms

Tout type de sortie et jusqu'au marathon

J'en ai aussi des un, mais je les use pas très vite
 
A raison d'une fois par semaine, pour moins de 10km
 
+ de 80kg tout ça

100€??

104€

Marathon?

Rocky c'est a Philly hein te trompes pas

Hello !
 
J'aurais encore une requête a faire à un gentil membre premium Strava.
Est-ce quelqu'un pourrait me récupérer le gpx de cette séance ?
http://www.strava.com/activities/179422991/overview
 

 
Un gros merci d'avance

 
C'est marrant ta demande, j'allais demander si on pouvait exporter un .gpx qui n'est pas à nous dans Strava.
Donc à priori j'ai la réponse : Oui mais avec un compte premium...
Donc : Merci pour ta réponse à ma non question

 
De rien, ça m'a fait plaisir

 
Envoi ton mail en MP

 
J'y suis allé d'ailleurs, j'ai monté les marches comme dans le film, comme un gosse de 12 ans    

 
Du coup j'hésite à me prendre un compte premium, c'est pas très cher en fait, 59$, ça fait du 45€ par an

 
C'est bon ! Mais merci quand même !    
 
 
 
SansLesMains vient de me donner une astuce pour récupérer le gpx sans compte premium.
Merci a lui    
 

 
uiiiii

 
Vu que raceshape.com va bientot fermer faudra une autre solution.

 
Arg ...  
Pour quelle raison ? Problème de droit ?

ok  

 
Sympa!!
 
Ça doit représenter un sacré budget par contre!

 
Je vais tester ça!!

 
Ouai, c'est un peu une folie, 2500 euros en comptant tout (en gagnant la loterie, c'était  évidement moins chere mais bon, je l'ai pas gagnée donc...).
 
Enfin bon, voilà, l'année derniere, j'étais à New York pour Halloween et je l'ai vu passé. Dans ma tête, je me suis dit "un jour....". Je pensais pas que ce serait cette année, mais, ça s'est goupillé comme ça, alors j'me suis débrouillé pour trouver le cash L'aventure est en marche

Justement, j'allais te demander comment tu as eu un dossard...
Pour moi le marathon de NY c'est un rêve, clairement  

 
j'ai profité d'un desistement via une agence avec des amis. Sinon, j'aurais jamais eu le dossard pour 2014.
 
pareil, c'est un rêve; Bien que j'y avais jamais vraiment pensé avant de commencer à courir en fait... mais rêve quand meme

Bon... Premier fail à l'entraînement depuis le mois de mars je crois. J'avais prévu une spécifique semi Heubi : 3000-2000-2000-1000.
 
J'ai fait le 3000 en 4'15 et le 2000 en 4'11. J'ai vraiment pris un putain de carton à la fin de mon 2000, j'avais même du mal à tenir mon allure d'EF à la fin de la fraction. J'ai décidé de pas continuer, j'étais trop dans le dur.
 
Quand je suis rentré chez moi, je me suis rendu compte que je suis monté à 200 bpm sur le 2000... C'est ma FCM mesurée en labo il y a trois ans, je ne l'avais jamais atteinte depuis que j'ai mon cardio.
 
Donc aujourd'hui j'ai appris que j'ai pas changé de FCM en trois ans, et que je n'arriverai définitivement pas à faire mon semi de Lyon en moins d'1h30... Je vais devenir raisonnable ...  
 
Je ne mérite pas de kudos du coup, shame on me

Tu couve un truc toi !!!  
Car 4'15 c est même pas une all10 pour toi normalement
T avais sub 20' au 5k je crois ?
 
La pour que tu sois mort comme ça et avec un bpm si haut y as autre chose que un jour sans !!!!  
 
Tes pas malade tu prend pas un traitements ?

Déjà tu es plus haut en pulse que d'habitude sur ton échauffement tu es à 153 (et encore ça dérive à la moitié à plus de 153) pour 5'38 alors que hier tu était a 145 pour 5'26.

Par contre si tu as vraiment 200 de FCMax ça te fait quand même ton 2000 à 97%  

 
Aïe
T'es fatigué en ce moment ?

Mauvais alignement des planètes aujourd'hui, on dirait ma séance (bon, j'en ai pas chié autant, mais quand même).
FC haute dès le départ, coeur qui monte à fond pendant les fractions....
Bref, laisse passer, ça reviendra

Dites vous qu'il y a pire et que certains ne peuvent même pas goûter à tant de souffrances  

elles sont belles
dommage que ce soit des Adidas    
 
effet placebo "nouvelles shows" garantie à la première sortie avec  

Y'a les Wave Sayonara 2 à 71€ sur sportshop au lieu de 125€
 
Promo qui tombe à pic pour moi