Reprise du message précédent :

 
Le vainqueur fini en sub 24    
Je fini 15 eme, pas mal
 

 
Ouais, parti trop vite, ca passe pas tout le temps.    
 
Je prefere les courses du matin quand meme

Il court plus vite sur du d+ que que du d-

J ai acheté une polar wearlink+ ceinture cardiaque par contre je n arrive pas à la faire détecter par strava ...  
 
Une idée ? merci

ahahha nono en 38' le 10km !!! ton gps prend le et jette le a la poubelle !!!! il decroches au moins 8 fois  dans ta sortie  

 
Tu peux pas uploader directement les .gpx / tcx ?

 
Il l'a peut être programmé comme ca  

Nono, c'est le ghost rider et le ghost runner de Trappes.
Une vraie légende

ouais qui sait?  il fait des warp zone le nono !!!! il fait des saut temporelles  

 
C'est moi
 
D'ailleurs départ dans 30mn pour la dernière sortie de la semaine

 
Tu t'envoie salo  

Je teste les "On" en ce moment.  
 
Je me chauffe pour un 10km à la rentrée (10 km de Tours le 21 septembre), objectif sub 40 évidemment...
 
Et sinon pour les courses passées, record semi 1h27 et marathon 3h34, sur 10km pas encore de référence.

Semi en 1h27 et tu vise sub 40 petit joueur va...

Ben c'est que le mois d'aout c'est pas le top côté entrainement...  Donc je serais déjà content de passer cette barre. Après, comme toujours il y a objectif officiel et objectif perso

 
 
La base quoi    
 

Clair
Tu devrais venir ici, ça aurait été $350 easy (sic).  

le warrior de trappes plutôt
encore une semaine de ramadan    
je me suis pourtant pas défilé niveau sport les 3 premières semaines de jeûn malgré des journées parfois chaude (jusqu''à 42°C)  
gros bloc de bicyclette mais impossible de se mettre à bloc longtemps
en fait j'suis comme les rats et les scorpions, j'aime les conditions limites

j'ai pas chômé
training hard, y a que ça de vrai!

vache !

Et tout ca, sans boire, ni manger  

je dis rien. Perso j'adore cette sensation aussi. Sensation d'etre limite.
Les frissons/sueurs froides/tête qui tourne en fin de séance c'est juste  

allo tu vis dans le desert du sahara ? il a jms fait plus chaud que 35 cette année !!!!!

en effet  

 
Ah ouais, t'es un vrai déglingot    
Je le fais aussi et 50' d'EF ça m'épuise déjà alors au delà ...  
C'est quand même pas conseillé, du tout ...
 
cookie_jr>énorme perf ! comme souvent avec toi

 
what did you say?
 

pour s'affuter à l'extrême c'est radical le ramdam  

Sauf que toi quand tu rentres, j'imagine que tu bois  

 
 
pris de ton super GPS tout buggé qui te fait courir le 10km en 38' a l entrainement ?  

bha c'est clair après t'es en semi-coma et tu t'allonges, sieste jusqu'à 22 h et à 22h00min1s tu vides deux bouteilles d'eau d'une traite  

 
c'est pas supporté.
http://bit.ly/1kJinBj
 
tu peux utiliser une autre app (sports tracker par exemple), récupérer tes gpx, et les uploader sur ton compte strava

Sigma GPX  
de la très bonne came

j'ai eclaté 2013
 

http://www.meteofrance.com/climat/ [...] 01/releves
tiens cadeau la temperature la plus haute en france sur les 12 derniers mois 35.8
et le record date de 1940 en france pour 40 degres !! donc tes 42 hehe ( on parle de la station de paris en plus )

 
Croit le ou non mais même là, je ne perd pas de poids ...  

Y me semble que la meteo recensée par meteo France s'entend "à l'ombre"... Par conséquent il peut faire plus chaud en plein soleil à 14h par exemple

humm pas con ce que tu dis !!!!!! a verifier sur la saisies de données tiens !!! ( puis bon nono roule au moins a 100km/h sur son velo donc avec le vent, il peut atteindre les 42 son gps )

sinon tiens quand on prend un PR sur strava il vous envoit une notification avec une page et tout le tralala !!!!
http://app.strava.com/segments/736 [...] /722776526
mon premier PR snifff

 
t'avais déja une garmin alors que tu faisais moins de 100 bornes par an  

non non je courais avec mon iphone jusqu'en Juin 2013

C'est clair, le corps libère un max endorphines dans ces moments là, t'as l'impression de planer
(l'atterrissage est parfois rapide et violent cela dit )

Bizarre j'ai jamais vraiment eu cette sensation enfin pas à ce point là en tout cas !

 
C'est que tu ne te donne pas assez  

En fait je trouve cette sensation agréable quand tu es en EF. Et que t'as quand même un truc sur toi au cas où
Mais faut pas non plus exagérer, c'est pas youyou les petits oiseaux genre t'as endormi le bédo pendant 1 plombe hein
 
C'est décrit ici d'ailleurs: http://www.diet-sport-coach.com/pa [...] ngale.html
(désolé pour les photos....)

Exact, les relevés météo sont fait à l'abri du soleil. C'est pour ça que parfois la météo fait la distinction entre température réelle et celle ressentie.
Mais pousser trop loin par un temps aussi chaud, je pense que c'est aller chercher les problèmes ou s'en créer pour plus tard...

@Nono: http://www.strava.com/activities/168430803/laps
Elle a duré 3h ta sortie de 10km? T'as fait pause combien de fois? En fait tu cours, tu fais pause, tu marches, tu relances le chrono, etc, c'est ça?