Reprise du message précédent :

 
Attention alvas tu suis un mauvais chemin !!!
Tu va te faire reprendre de volet par l autre condescendant et son capitaine KKK  

Franchement vu la légéreté des tee shirt techniques aujourd'hui, être torse nu ça ne change pas grand chose. Suffit d'en porter un un peu large.

Si tu re-provoques, ne t'étonnes pas de te refaire taper sur les doigts.    

bon final du 200 c'était dégueulasse petite tension dans la cuisse gauche avant le départ petit monté et accel pour ce réchauffer avant la course. crispation sur les 40/50 dernier mètres finish en 24"16 jenémar

Bah alors!

ben la après être rentré chez moi j'ai le quadri qui me fait vachement mal .
 
Bon je verrais demain a l'entrainement comment ca se comporte.
 
et pour le coup de soleil profite tu en aura pas souvent

 
Ouch ça ne plaisante pas là, digne des noobs qui se font avoir à Roland Garros chaque année

T'inquiète pas; étant blonde j'y ai le droit tous les ans    

Je vais jamais gaffe à l'entraînement, mais bon, le dimanche entre 11h45 et 14h, fallait s'en douter!

 
moi pariel en plus j'ai une peau assez sensible c'est pas bon toute ces agressions

Au pire, un petit cancer de la peau à 50 ans

Pour prendre des coups de soleil j'etais mieux a la piscine

EDIT:

Spoiler please  

Autant pour moi c'est a l'ischio que ça fait super mal

A peine moins de monde. Clair que l'accompagnateur sert surtout pour le mental à moins qu'il ait un brumisateur géant ...

Tu connais ? Tu l'as fait ? Il va falloir se battre si je veux sub 3:30 à Paris l'an prochain.

Non connais pas, j'ai juste lu ce que Lucas en disait

 
 
Ces jambes  

Ces cuisses en béton Je comprend pourquoi tu met la misère sur le chemin des muletiers  

 
Mais +1 quoi, c'est quoi ces trucs

Fallait pas courir torse nu....

Mouah ah ah je me marre tout seul

Pourtant j'avais gardé mon soutif!  

 
Ca, je n'arrive pas à comprendre.
Quand on le sait qu'on est sensible, et quand on connait les pb que cela peut provoquer sur le long terme, sans compter que cela peut avoir un impact sur les sorties/entrainements/compètes, dans les jours qui suivent....    
 
Et le pire : c'est le bronzage agricole que cela fait ensuite...  
 
Quant à courir torse nu, je n'en comprends pas le concept... mieux vaut prendre un t shirt blanc un peu ample

Je sais que je suis sensible, mais j'ai pas toujours la creme solaire dans ma poche!
 
quel impact sur les compet?
 
Même avec un t-shirt ample t'as le droit au bronzage agricole!

 
Si jeunesse savait si vieillesse pouvait  

 
 
le soleil ca fatigue faut se mettre à l'ombre ^^

Et quand il n'y pas d'ombre sur le stade?

 
Se savoir être sensible et ne pas se promener avec sa crème à partir de mai me parait surprenant,
Un bon coup de soleil peut provoquer fièvre et fatigue, et les frottements du tissu sur des zones sensibles peut se révéler tellement inconfortable en course...
Mais il est vrai que tu es très jeune, tu as le temps d'apprendre

C'est un petit que j'ai chopé là!  
Et j'ai jamais eu de coup de soleil provocant mal de tête
et puis déjà qu'on colle de transpi, alors avec de la crème en plus
Et non, je ne me trimballe pas avec de la crème parce que je ne m'expose pas, sauf aujourd'hui

Contrairement à ce que j'ai dit, je n'irai pas, demain, faire le parcours du marathon Marne et Gondoire.
Je viens de voir le parcours, ça va manquer de fun à VTT .
Je vais garder ça pour cet hiver.    
 
Pour info, si ça intéresse quelqu'un :  
http://www.marathonmarneetgondoire [...] doire.html

Pas de kilos superflues

CR du marathon de marne et Gondoire
 
km 0 à 10
Très vite au départ on se retrouve dans de belles montées qui cassent bien le rythme. Il fait encore frais et ça se passe bien. Pas trop de monde, mais je ne suis pas seul non plus. Je ne connais pas du tout le coin, donc j'ai du mal à anticiper les difficultés. (cailloux de voie de chemin de fer désaffecté, boue, à travers champs dans des herbes assez haute, ...).
 
10 à 20.
Le parcours devient plus plat, avec moins de difficulté sur le type de terrain hormis quelques passages bien gras ou je me retrouve avec 2kg sous chaque chaussure pendant 500m
Par contre le soleil commence à taper sévèrement, et même si je m'asperge d'eau régulièremet, je suis en surchauffe.
 
KM22: Grosse galère liée à la chaleur je pense, je suis vraiment au ralenti. Heureusement au ravito qui arrive il y a une bassine pour s'éponger, ça me fera un bien fou. Quelques instants après, une petite pluie (grosses goutes mais très espacées) vient raffraichir l'atmosphère et me permet de me relancer grosso modo jusqu'au 35ème.
 
KM35-42
A partir du KM35, je commence vraiment à être dans le dur . Au passage vers le 36, on voit l'arrivée au loin sur l'autre versant d'un petit vallon, et j'entends très bien le speaker qui donne des temps d'arrivée. Ca fout un coup ... Je termine au petit trop en relançant un peu après le 41ème.
 
Temps officiel: 03:55:59. 60/209
 
En résumé: Super parcours, très exigeant, je ne m'attendais pas à autant de difficulté.
Boue, cailloux de chemin de fer, dénivellé assez important ... si ce n'est les ravitaillements très nombreux, on est à la limite du trail !
 
Gros +1 à l'organisation au top pour une petite course comme ça. Parcours très bien fleché, nombreux bénévoles pour sécuriser les intersections, un ravito ~ tous les 3km et un gros buffet (avec de la 1664 ) à l'arrivée.
 
Clair que je reviendrai sur cette course, pourquoi pas en relai alternance vélo / course.

 
Je dirai que 20% des VTTistes qui accompagnaient pour les relais se sont cassés la gueule dans les passages dans la boue

Je crois que je connais tous les passages difficiles.
Une partie du parcours est même dans un de mes CR sur le topic VTT    
Vous êtes passés par le tunnel SNCF désaffecté ?

 
Yes. 200m de fraicheur  

 
wow

@ Sebwap
Vous deviez avoir de la lumière... imagine sans...    
Dans mes potes, un a perdu des dents sur son grand plateau, l'autre une dent.... .    
Mais il est fermé en temps normal.

Oui il y a des fils lumineux

Des problèmes de blanc ça .  

Bon sinon

Mon premier gros évènement  

Ca va être un bordel gigantesque sans dec.... Il n'y aura pas vraiment la place sur le lieu de départ.

Bof comme au semi quoi.  
Sauf que la on aura pas la place devant le château
 
Les sas arrière ça va être la folie par contre oui

 
Non non mais là y a autre chose  

Je serai en bas de chez moi pour te suivre. Sauf si je rentre trop tard de mon footing (qui devra être très matinal).